Apa Tepatnya Selulit dan Apa Sebabnya?
Dengan semua artikel dalam majalah wanita, anda fikir kita akan mempunyai pemahaman yang baik tentang apa sebenarnya selulit, tetapi itu bukan kes itu.
Sesetengah orang akan memberitahu anda bahawa selulit hanya lemak, sederhana dan sederhana. Orang lain akan mengatakan bahawa selulit terdiri daripada toksin terperangkap dan air berlebihan di bawah kulit. Sebenarnya selulit itu adalah keadaan yang menjejaskan penampilan kulit di kawasan dengan simpanan lemak yang mendasari (yang paling menonjol di bahagian punggung dan paha), memberikan kulit kelihatan gelap dan lumpy.
Gambaran keseluruhan
Lemak, dalam dan dari dirinya sendiri, tidak bertanggungjawab untuk kelihatan selaput, bergelombang. Dalam keadaan yang betul, lemak boleh menjadi perkara yang indah. Malah, lemak muka adalah yang bertanggungjawab untuk pipi bulat yang licin dan cantik yang kita kaitkan dengan belia. Pakar bedah plastik juga menanggung pesakit banyak wang untuk menyuntik lemak pesakit ke kawasan wajah dan badan pesakit. Malah, suntikan lemak kadang-kadang digunakan sebagai rawatan untuk meningkatkan penampilan selulit.
Sebelum anda teruja dengan rawatan yang berpotensi ini, baca lagi. Banyak rawatan yang dipanggil sehingga kini tidak akan mengurangkan selulit pada paha tetapi akan mengurangkan ketebalan dompet anda.
Selulit vs. "Lemak Biasa"
Jadi apa yang membuat selulit berbeza dengan lemak biasa? Ia adalah struktur kulit yang melepasi dan tisu penghubung yang mendasari yang menentukan sama ada kawasan tertentu mempunyai penampilan lancar atau bergelombang.
Siapa yang Dapat Selulit
Pernahkah anda tertanya-tanya mengapa lelaki kurang berkemungkinan mempunyai selulit, walaupun ketika obesinya? Atau mengapa anak-anak gemuk biasanya tidak mempunyai selulit? Atau mengapa anda melihat wanita yang sangat tipis dengan selulit?
Walaupun penampilan selulit cenderung memburuk mengikut kadar jumlah lemak yang ada di kawasan yang terjejas, selulit dapat menjejaskan wanita yang paling nipis.
Alasannya ialah ketika simpanan lemak memburukkan lagi keadaan, lemak itu sendiri bukan penyebab utama .
Punca
Di bawah kulit terdapat lapisan tisu penghubung berserat yang bertanggungjawab untuk mematuhi kulit ke otot di bawahnya. Di kebanyakan lelaki, tisu penghubung ini disusun dengan cara tersendiri atau diagonal, dalam corak yang lancar dan berterusan.
Tisu penghubung wanita adalah cerita lain, berjalan secara menegak (serenjang dengan kulit). Kerana ini, kumpulan berserat (dipanggil septae) menumpahkan kulit ke tisu yang mendasari pada titik-titik tertentu, pada asasnya mencipta "ruang lemak" yang diskret untuk menaikkan kulit sementara band-band menarik kulit ke bawah.
Perbezaan dalam susunan tisu penghubung (ditambah pula dengan fakta bahawa lelaki biasanya mempunyai kulit yang lebih tebal daripada wanita) menjelaskan mengapa lebih sedikit lelaki mempunyai selulit daripada wanita.
Berita Bad Pertama
Apabila kita masih muda, tisu penghubung kami adalah lembut dan elastik, regangan dan memberi kulit supaya semuanya tetap lancar. Kemudian berlaku akil baligh, dan hormon menimbulkan malapetaka pada tisu penghubung, menjadikannya lebih berat dan kurang elastik. Pada masa yang sama, sel-sel lemak kita cenderung berkembang di kawasan-kawasan tertentu, menolak pada kulit.
Sebagai kumpulan konteks tisu penghubung dan mengeras dengan usia, mereka lebih menarik kulitnya. Pada masa yang sama, kedai-kedai lemak meningkat ke luar di kawasan sekitarnya. Letakkan kedua-dua kejadian ini bersama-sama, dan hasilnya adalah landskap yang tidak menarik dan bintik-bintik.
Ketika kita bertambah tua, lapisan kulit luar melemahkan, menipis, dan kehilangan keanjalan. Graviti mengambil tol, dan kulit mula meleleh. Oleh kerana sepat penyambung tetap utuh dan sering berkontrak dan terus bertahan seiring berjalannya waktu, penampilan selulit terus memburuk dengan usia.
Faktor lain yang membimbangkan dalam perkembangan selulit adalah diet yo-yo .
Kitaran berulang penambahan berat badan dan penurunan berat badan terus berkompromi keanjalan kulit, menjadikan selulit lebih ketara.
Berita Baik
Anda boleh memperbaiki (tidak menghapuskan) penampilan selulit dengan menjalani gaya hidup yang sihat. Ini bermakna tinggal terhidrasi, tidak merokok, dan ya, mengikuti program diet dan senaman yang wajar.
Gabungan diet dan senaman yang betul akan mengurangkan lapisan lemak di bawah kulit, menjadikan selulit kurang ketara. Diet yang betul juga boleh membantu menjaga kulit dan tisu penghubung lebih kuat, lebih sihat, dan lebih lembut. Di samping itu, tetap terhidrasi dengan betul dan makan dengan baik akan membantu mencegah pengekalan air (yang memburukkan selulit).
Latihan membantu dengan selulit dalam pelbagai cara. Bukan sahaja ia membantu menurunkan tahap lemak badan, ia juga meningkatkan peredaran dan nada otot dalam kawasan yang mudah dijangkiti selulit. Peredaran yang lebih baik akan memastikan kedua-dua kulit dan tisu penghubung lebih sihat, serta membantu penghapusan sisa dan pengekalan cecair yang berlebihan.
Jika anda bimbang bahawa berhenti merokok akan menyebabkan anda mendapat berat badan, dan oleh itu, meningkatkan selulit, fikirkan lagi. Merokok adalah racun kepada tisu penghubung, menyebabkan proses penuaan normal mengeras dan mengikat tisu penghubung untuk masuk ke hyperdrive. Jika anda masih mempunyai masa yang sukar menendang tabiat itu, ingatlah bahawa merokok bukan sahaja mempengaruhi tisu penghubung (yang membawa kepada selulit) tetapi merokok merosakkan kulit anda (berfikir berkerut) dalam sekurang-kurangnya sembilan cara yang berbeza.
Rawatan
Jika anda bosan dengan selulit anda, anda mungkin tertanya-tanya apa yang anda boleh lakukan untuk menyingkirkannya daripada makan sihat, bersenam, dan berhenti jika anda merokok. Kebanyakan rawatan yang sepatutnya untuk selulit akan lebih sedikit daripada mengurangkan akaun bank anda. Yang mengatakan, terdapat beberapa rawatan dan prosedur selulit yang berkesan untuk sesetengah orang. Walaupun dengan rawatan ini, bagaimanapun, penting untuk menjadi realistik. Sekiranya anda sedang mempertimbangkan menjalani prosedur pembedahan, berikut adalah beberapa perkara yang perlu difikirkan sebelum pembedahan selulit .
Kebenaran Ugly
Anda mungkin berpegang kepada program diet dan senaman terbaik di dunia, dan masih mempunyai selulit. Kehadiran, keparahan, dan lokasi selulit adalah sebahagian besarnya ditentukan oleh hormon dan keturunan .
Walaupun terdapat beberapa rawatan selulit yang dapat meningkatkan penampilan selulit, tidak ada "penawar" untuk selulit. Sebenarnya, kebanyakan "penyelesaian" selulit yang ditawarkan oleh mereka yang akan memisahkan anda dari wang tunai yang diperolehi adalah lebih sedikit daripada placebos yang mahal.
Sumber:
Christman, M., Belkin, D., Geronemus, R., dan J. Brauer. Pendekatan Anatomi untuk Menilai dan Mengubati Selulit. Jurnal Dadah dalam Dermatologi. 2017. 16 (1): 58-61.
Green, J., Cohen, J., Kaufman, J., Metelitsa, A., dan M. Kaminer. Pendekatan terapeutik untuk selulit. Seminar dalam Perubatan dan Pembedahan Kutaneus. 2015. 34 (3): 140-3.
Luebberding, S., Krueger, N., dan N. Sadick. Selulit: Kajian Berasaskan Bukti. American Journal of Dermatology Clinical. 2015. 16 (4): 243-56.