Mulut kita memainkan peranan yang jauh lebih besar dalam kehidupan seharian kita daripada yang kita fikirkan. Gaya hidup anda secara langsung mempengaruhi kesihatan mulut anda, dan kemungkinan jangka panjang penyakit di dalam mulut harus mempengaruhi tabiat anda.
Setiap tahun, beribu-ribu rakyat Amerika didiagnosis dengan kanser mulut atau faring. Kebimbangan terbesar ialah kadar kematian kanser mulut adalah tinggi, dengan kira-kira satu orang sejam mati akibatnya.
Sekiranya kita menghalang kanser mulut, kita perlu menyedari langkah-langkah gaya hidup yang mudah dan mudah untuk membantu kedua-dua risiko kanser mulut dan / atau meningkatkan kemungkinan diagnosis awal dan rawatan yang berjaya.
Apakah Kanser Lisan?
Kanser yang dikembangkan di rongga mulut dipanggil kanser mulut dan juga dikenali sebagai kanser kepala dan leher. Kanser lisan umumnya berkembang di lidah dan di dinding mulut. Ia boleh merebak melalui sistem limfa dan aliran darah ke bahagian lain badan, termasuk kelenjar getah bening, leher, dan paru-paru.
Pengesanan awal kanser akan memberikan prognosis terbaik. Oleh itu, kita perlu berjaga-jaga dan memerhatikan apa-apa perubahan yang berlaku di mulut kita seperti pembengkakan, bisul, benjolan, bintik-bintik, perubahan warna, dll., Yang berlangsung lebih dari dua minggu. Jika anda mengesyaki kanser mulut, berunding dengan doktor gigi dengan segera untuk memeriksa sama ada perubahan ini boleh menjadi kanser.
Penyebab Kanser Mulut
Penyelidikan mendapati bahawa gaya hidup adalah penentu utama dalam membangunkan kanser mulut.
Berikut adalah faktor risiko kanser mulut:
- Tembakau: Salah satu penyebab utama kanser mulut ialah penggunaan tembakau yang berpanjangan. Lebih daripada 80 peratus kes kanser mulut berlaku kepada mereka yang menggunakan tembakau. Penggunaan alkohol boleh meningkatkan risiko perokok kanser mulut. Ini mungkin kerana kesan dehidrasi alkohol pada dinding sel tisu lembut, yang membolehkan karsinogen tembakau menembusi tisu mulut dengan lebih cekap.
- Pendedahan matahari: Pendedahan matahari yang berpanjangan tanpa faktor perlindungan matahari (SPF) ke mana-mana bahagian tubuh anda meningkatkan risiko kanser yang disebut Karsinoma Sel Squamous (SCC) yang boleh merosakkan kulit pada muka dan bibir.
- Diet: Diet rendah sayur-sayuran boleh meningkatkan risiko kanser mulut. Termasuk lebih banyak buah-buahan dan sayuran ke dalam pelan diet anda dapat membantu mengurangkan risiko ini.
- Human Papilloma Virus (HPV): Penyelidikan baru mengaitkan virus HPV , yang merupakan virus yang diketahui menyebabkan ketuat genital dan kanser serviks, kepada kanser mulut. Virus HPV boleh disebarkan secara seksual daripada rakan kongsi, yang boleh menjadi sebab peningkatan bilangan pesakit kanser mulut muda dan tidak merokok.
Tanda dan Gejala Kanser Lisan
Berikut adalah tanda-tanda dan gejala kanser mulut yang perlu kita ketahui:
- Tompok merah dan / atau putih kelihatan di mana-mana di dalam mulut anda
- ulser atau sakit di bibir atau mulut yang sering berdarah dan kekal tidak terhege
- satu darah yang tidak terkawal
- benjolan yang tidak menyakitkan
- kawasan yang kasar atau berkulit
- mengalami kebas di dalam mulut
- gigi longgar / gusi sakit
- perbezaan rasa
- kelenjar limfa bengkak
- sakit telinga
7 Faktor Gaya Hidup untuk Membantu Mencegah Kanser Mulut
- Berhenti merokok - Tembakau mengandungi sekurang-kurangnya 50 karsinogen yang dikaitkan dengan kanser. Kajian menunjukkan bahawa terdapat hubungan pasti antara penggunaan produk tembakau dan perkembangan kanser mulut. Satu kajian yang dilakukan di University of California, San Francisco, mendapati lebih daripada lapan daripada 10 pesakit kanser mulut adalah perokok.
- Menghapus atau mengurangkan pengambilan alkohol anda.
- Lindungi kulit anda dari pendedahan cahaya matahari yang berpanjangan. Sapukan spektrum SPF pelindung matahari yang luas ke mana-mana kulit yang terdedah, termasuk bibir anda. Balsem bibir dengan penarafan SPF yang tinggi boleh digunakan untuk perlindungan bibir.
- Makan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran, terutamanya yang mempunyai kepekatan antioksidan yang tinggi seperti mangga, buah beri, anggur, epal, tembikai, bawang, bawang putih, labu, terung, lobak merah, bayam, kembang kol, tomato dan brokoli.
- Teruskan dengan rutin kebersihan mulut anda, termasuk memberus dan flos.
- Lawati doktor pergigian anda secara berkala untuk pemeriksaan.
- Rujuk doktor segera jika anda melihat apa-apa gejala yang sedang berlaku. Ingat, kanser oral lebih cepat didiagnosis, semakin baik prognosis.