Penyakit berlakunya sering dipanggil sakit perjalanan, penyakit kereta, dan juga penyakit laut, kerana ia biasanya berlaku pada orang yang menunggang bot. Sebenarnya, apa-apa bentuk usul boleh mencetuskan penyakit ini, termasuk berada di atas tunggangan dan keupayaan baru di karnival.
Jika anda tidak pernah mengalami penyakit bergerak, anda sangat bertuah. Menurut Pusat Kawalan Penyakit, kita semua akan mengalami penyakit jika kita mengalami gerakan yang mencukupi (walaupun ia memerlukan gerakan lebih banyak daripada yang lain).
Bagaimana Kesakitan Motion Berlaku
Telinga dalaman anda bertanggungjawab untuk keseimbangan, rasa kesedaran spasial (mengetahui di mana badan anda mempunyai hubungan dengan alam sekitar), dan mengekalkan keseimbangan. Telinga dalam menyelesaikan masalah ini dengan bantuan mata anda (penglihatan anda), dan sesuatu yang dipanggil proprioception . Proprioception adalah proses di mana otot, tendon, dan saraf anda dapat bekerja bersama untuk mengesan pergerakan.
Telinga, visi dan proprioception dalaman anda secara kolektif membentuk sistem vestibular . Apabila anda menjadi pening , itu kerana satu atau lebih daripada tiga sistem yang lebih kecil yang membentuk sistem vestibular itu tidak dapat dipukul, atau ketiga-tiga sistem itu tidak berfungsi secara harmoni.
Pergerakan boleh menyebabkan sistem ini tidak saling selaras dengan satu sama lain. Sebagai contoh, jika anda duduk di sebuah restoran di bahagian dalam kapal pelayaran, mata anda tidak akan memberitahu otak anda bahawa anda bergerak kerana di dalam kapal itu ia tidak kelihatan seperti anda, tetapi badan dan telinga dalaman anda boleh masih merasakan pergerakan dan menyampaikan mesej ke otak anda.
Deria visual anda akan memberitahu anda bahawa anda tidak bergerak sementara sistem vestibular anda yang lain akan memberitahu otak anda bahawa anda sedang bergerak. Ia adalah mesej yang bertentangan yang boleh menyebabkan gejala penyakit bergerak.
Inilah sebabnya sesetengah orang hanya mengalami penyakit kereta jika mereka duduk di kerusi belakang, dan gejala mereka kadang-kadang mereda jika mereka melihat tetingkap atau memandu.
Mengetahui tetingkap membantu memastikan sistem vestibular anda disegerakkan. Telinga dalaman anda dan seluruh badan anda tahu bahawa anda sedang bergerak, dan melihat keluar jendela membantu memastikan sistem visual anda juga tahu anda bergerak dan menyampaikan mesej yang sama ke otak anda.
Gejala Penyakit Pergerakan
Gejala penyakit bergerak boleh menjadi ringan atau agak teruk. Sesetengah orang lebih terdedah kepada penyakit bergerak berbanding yang lain. Sebagai contoh, bayi dan kanak-kanak jarang mendapat penyakit bergerak tetapi kanak-kanak berumur 2-12 tahun lebih mudah terdedah. Wanita hamil atau mereka yang mengalami migrain juga lebih cenderung untuk mendapatkan penyakit bergerak.
Gejala mungkin termasuk beberapa atau (jika anda benar-benar tidak bernasib baik) semua yang berikut:
- loya
- muntah
- pening
- berpeluh sejuk
- sakit kepala
- menguap
- malaise
- murid diluaskan
- perasaan umum bahawa sesuatu tidak betul atau anda tidak sihat
Pencegahan dan Rawatan Motion Sickness
Anda boleh mencegah atau meminimumkan gejala penyakit bergerak tanpa ubat dengan:
- duduk di kerusi depan atau sekurang-kurangnya di sebelah tingkap
- mengelakkan membaca sambil memandu di dalam kereta, kapal terbang atau bot
- mengelakkan makanan pedas, berminyak atau makanan besar sebelum perjalanan
- memfokuskan pada sesuatu di dalam jarak bukan sesuatu di dalam kenderaan
- jika boleh, menjadi pemandu dan bukan seorang penumpang
- Bagi sesetengah orang, minum minuman dengan kafein boleh membantu
- mengunyah halia segar, mengambil halia sebagai tablet atau persiapan halia lain (boleh mempercepatkan kadar di mana perut anda berkemampuan dan seterusnya membantu dengan loya dan muntah)
Ubat-ubatan yang berguna untuk Mengobati Penyakit Pergerakan
Anda boleh membeli ubat-ubatan over-the-counter (OTC) untuk penyakit bergerak, tetapi dalam kes-kes yang teruk ubat preskripsi mungkin diperlukan. Banyak ubat-ubatan ini boleh menyebabkan rasa mengantuk, dan sesetengahnya tidak boleh digunakan pada kanak-kanak. Pastikan anda membaca memasukkan pakej dan berbincang dengan doktor atau ahli farmasi sebelum membuat keputusan untuk menggunakan ubat untuk merawat penyakit bergerak anda.
Ubat OTC yang biasa digunakan termasuklah:
- dimenhydrinate
- diphenhydramine (sementara diphenhydramine mempunyai sifat anti-loya, ia mungkin tidak berkesan seperti ubat lain)
- meclizine - ini adalah bahan aktif dalam banyak ubat penyakit bergerak OTC dan kurang sedatif daripada dimenhydrinate untuk kebanyakan orang
Ubat-ubatan yang boleh didapati dengan preskripsi:
- scopalamine
- metocloprimide
- promethazine
Anda akan mencari "remedi" yang lain untuk dijual di kedai-kedai atau dalam talian, tetapi perlu diingat bahawa ramai yang tidak dikaji atau terbukti berguna untuk merawat penyakit bergerak.
Sumber:
Akademi Otolaryngologi Amerika - Pembedahan Kepala dan Leher. Pening dan Motion Sickness. Diakses: 30 Mei 2012 dari http://www.entnet.org/HealthInformation/dizzinessMotionSickness.cfm
Kempen Kesedaran Audiologi. Sistem Imbangan Telinga Dalam. Diakses: 30 Mei 2012 dari http://www.audiologyawareness.com/hearinfo_iebalance.asp
CDC. Mabuk. Diakses: 31 Ogos 2015 dari http://wwwnc.cdc.gov/travel/yellowbook/2016/the-pre-travel-consultation/motion-sickness
Medline Plus. Mabuk. Diakses: 30 Mei 2012 dari http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/motionsickness.html