Bagaimana Masukkan Sponge Hari Ini

Untuk menggunakan Sponge Today dengan betul dan berkesan, adalah penting bahawa anda mempunyai pemahaman yang baik mengenai anatomi anda. SPAN dimasukkan melalui pembukaan faraj dan harus diletakkan di bahagian paling dalam dari vagina (di bawah serviks). Serviks berada di bahagian bawah rahim. Rasanya seperti hujung hidung anda dan mempunyai pembukaan kecil di mana sperma mesti bergerak untuk mencapai dan menyuburkan telur.

1 -

Cara Cari Pembukaan Vagina

Cara terbaik untuk mengetahui di mana untuk memasukkan span kawalan kelahiran adalah untuk duduk di tepi kerusi dengan lutut anda berasingan. Letakkan cahaya yang baik tentang panjang lengan di depan anda dan kemudian gunakan cermin tangan untuk memeriksa kawasan di antara "bibir" luar (labia). Anda akan mendapati pembukaan faraj antara labia. Ia akan berada di bawah pembukaan kencing kecil dan satu atau dua inci di bawah klitoris .

2 -

Bagaimana Mencari Rahim

Cara paling mudah untuk mencari serviks anda adalah untuk berjongkok. Semasa berada dalam kedudukan berjongkok, masukkan jari anda ke dalam vagina dengan perlahan. Anda perlu menjangkau satu sudut ke arah belakang anda sehingga anda merasakan tegak, permukaan bulat serviks (ia sepatutnya merasakan sesuatu seperti hujung hidung anda). Bagi sesetengah wanita, serviks mungkin sukar dicari, jadi jangan berkecil hati. Anda mungkin perlu meneroka lebih sedikit sebelum anda akhirnya mengesannya.

Satu lagi perkara yang anda boleh cuba adalah menundukkan. Dengan melakukan ini, anda boleh membawa leher rahim anda lebih dekat ke pembukaan faraj, jadi mungkin lebih mudah dicari. Untuk melakukan ini, selepas memasukkan jari anda, tarik nafas panjang dan tahan seolah-olah anda mengalami pergerakan usus. Anda kini boleh mencari serviks anda tepat di atas pembukaan faraj. Teknik ini juga boleh menjadi sangat berguna apabila sudah tiba masanya untuk mengeluarkan span.

3 -

Memasukkan Sponge Hari Ini

Perlu diingat bahawa Spray Kontraseptif Hari Ini boleh dimasukkan ke dalam faraj pada bila - bila masa sehingga 24 jam sebelum bersetubuh. Spek kawalan kelahiran dipegang oleh otot vagina atas. Juga, lekukan seperti cup di bahagian atas span membantu mengekalkan kedudukannya secara langsung di atas serviks.

Semak tarikh tamat tempoh pada kedap udara, kantung plastik putih (bahawa span masuk). Jika tarikh tamat tempoh tidak diluluskan, keluarkan span dari beg dan tahankannya dalam satu tangan. Pastikan bahagian "dimple" menghadap ke atas. Gelung itu harus digantung di bawah span.

4 -

Membasahkan Sponge

Adalah penting bahawa anda membasahi span dengan teliti dengan air paip bersih. SPAN kontraseptif disalut dengan spermisida nonoxynol-9 . Membasuh sepenuhnya span dengan air akan mengaktifkan spermisida . SPAN secara berterusan melepaskan spermisida di seluruh vagina yang melumpuhkan dan membunuh sperma pada sentuhan.

5 -

Squeeze for Suds

Perlahan-lahan memerah span beberapa kali sehingga ia menjadi sudsy. Pastikan anda tidak memecahkan span kering. SPAN perlu kekal dalam keadaan ini kerana ia dimasukkan ke dalam vagina.

6 -

Lipat bahagian tepi

Untuk menyediakan Sponge Today untuk memasukkan, lipat bahagian-bahagian span ke atas, dengan jari sepanjang sisi untuk menyokongnya. SPAN perlu kelihatan panjang dan sempit (hampir seperti taco bengkak). Anda juga perlu menyemak untuk memastikan tali rentetan menggantung di bawah span dari satu ujung lipat ke yang lain.

7 -

Bend pergelangan tangan

Dengan span di tangan anda, bengkokkan pergelangan tangan anda ke arah anda dan titik ujung span dilipat ke arah vagina anda. Apabila anda melihat ke bawah span kontraseptif, pastikan anda dapat melihat lipat dan bahawa gelung tali masih ditelan di bawah span.

8 -

Squat dan masukkan hari ini Sponge

Untuk memasukkan Sponge Today, ia adalah paling mudah untuk bermula dari kedudukan berdiri. Kemudian, jongkok sedikit dan turunkan kaki anda. Anda boleh menggunakan tangan percuma untuk menyebarkan bibir vagina perlahan-lahan. Anda juga boleh:

• Pilih untuk kekal berdiri sambil meletakkan satu kaki di bangku atau kerusi
• Duduk bersilang
• Baring

Walau bagaimanapun, kedudukan separuh setempat kelihatan berfungsi paling baik dan paling mudah untuk kebanyakan wanita.

Sekarang, keluarkan span ke dalam pembukaan vagina sejauh jari anda akan pergi. Biarkan gelongsor span melalui jari anda, jadi ia dimasukkan lebih dalam ke dalam vagina.

9 -

Luncurkan Sponge

Akhirnya, anda boleh menggunakan satu atau dua jari untuk melancarkan stim ke dalam faraj secara perlahan, sejauh mana ia akan pergi. Semasa melakukan langkah ini, berhati-hati agar tidak menolak kuku melalui spons .

Kemudian, semak kedudukan span kontraseptif dengan meluncurkan jari anda di sekelilingnya untuk memastikan bahawa serviks anda tidak terdedah. Anda juga harus dapat merasakan gelung rentetan.

Anda akan tahu bahawa Sponge Hari berada dalam kedudukan yang betul jika anda telah menentukan bahawa serviks anda tidak terdedah dengan menggeser jari anda di sekitar pinggir span. Jika, atas apa jua sebab, span telah keluar dari kedudukan, anda boleh slaid kembali di tempatnya.

Ia juga tidak mungkin bahawa sponge kawalan kelahiran akan gugur. Ia mungkin ditolak ke pembukaan vagina (atau mungkin gugur) semasa pergerakan usus atau bentuk lain penindasan dalaman. Jika anda berfikir bahawa ini telah berlaku, anda boleh memasukkan semula jari anda ke dalam faraj anda dan perlahan-lahan menolak kembali span. Walau bagaimanapun, jika span berlaku untuk jatuh ke dalam tandas, anda mesti membuangnya (dalam bekas sampah, jangan tinggalkan di dalam tandas), basuh span baru dan masukkan dengan serta-merta.

Anda juga harus meninggalkan span di tempat selama sekurang-kurangnya enam jam selepas perbincangan terakhir anda, jadi jangan keluarkannya sebelum membenarkan enam jam berlalu.