Otak terdiri daripada bahan yang umumnya diklasifikasikan sebagai bahan kelabu atau bahan putih. Matlamat kelabu terutamanya terdiri daripada sel-sel saraf, manakala bahan putih kebanyakannya terbuat dari akson yang menghantar isyarat.
Sistem Kesihatan UC Davis mempunyai cara membantu memahami perbezaannya. Ia mencadangkan kita menggunakan analogi komputer dan membayangkan bahawa perkara kelabu adalah komputer sebenar, manakala perkara putih adalah kabel yang menghubungkan komputer ke peranti lain.
Bagaimana Perkara Grey Terjejas oleh Dementia
Kajian penyelidikan telah menemui hubungan antara orang yang mengalami demensia dan mengurangkan jumlah bahan kelabu di otak. Pada orang yang mengalami penyakit Alzheimer , hippocampus , khususnya, ternyata mengalami atrofi .
Satu kajian membandingkan jumlah bahan kelabu dalam otak peserta dengan penyakit Alzheimer kepada mereka yang mengalami demensia badan Lewy. Mereka mendapati bahawa, walaupun bahan kelabu dikurangkan dalam demensia badan Lewy berbanding dengan orang kognitif yang normal, ia berkurangan dengan ketara jika dibandingkan dengan penyakit Alzheimer.
Bolehkah Anda Mengubah Jumlah Bahan Kelabu dalam Otak Anda?
Beberapa kajian menarik telah dijalankan ke atas jumlah bahan kelabu di otak anda. Satu menunjukkan hubungan antara bercakap lebih dari satu bahasa dan jumlah bahan kelabu yang lebih tinggi di dalam otak. Ini seolah-olah memperkuat penemuan penyelidikan sebelumnya yang menunjukkan manfaat perlindungan terhadap gejala-gejala Alzheimer dalam orang-orang yang multi-bahasa.
Kajian kedua menyimpulkan bahawa tahap aktiviti fizikal yang lebih tinggi dan tahap kecergasan kardiovaskular dikaitkan dengan peningkatan jumlah bahan kelabu di dalam otak.
Kajian ketiga mencatat peningkatan ketumpatan bahan kelabu pada orang yang berpartisipasi seminggu sekali dalam lapan sesi latihan meditasi kesedaran.
Walaupun bilangan peserta adalah kecil pada 17, peningkatan ketebalan bahan kelabu yang mengakibatkan ketara.
Sumber:
Jurnal Neuroradiologi Amerika. 2001 22: 1680-1685.
Cerebral Cortex. (2015). Pertama diterbitkan dalam talian: 16 Julai 2015. Bukti Neuroanatomis dalam Sokongan Teori Kelebihan Bilingual.
Psychogeriatrics Antarabangsa, 2012 Apr; 24 (4): 532-40. Corak atrofi perkara abu-abu dalam demensia dengan badan Lewy: kajian morfometri berasaskan voxel.
Neurobiologi Penuaan. Jilid 35, Tambahan 2, September 2014, Halaman S20-S28. Aktiviti fizikal, kecergasan, dan jumlah bahan kelabu.
Psikiatri Res. 2011 Jan 30; 191 (1): 36-43. Praktik pemikiran membawa peningkatan kepadatan bahan kelabu otak serantau.
Sistem Kesihatan UC Davis. Jabatan Neurologi. Perkara putih penting.
Perpustakaan Perubatan Negara AS. Masalah kelabu dan putih otak. 24 Februari 2014.