Apabila anda mengetahui bahawa rakan rapat atau ahli keluarga telah didiagnosis dengan keadaan yang serius atau maut, wajar untuk bertanya pada diri sendiri tentang perkara yang dapat anda katakan atau lakukan untuk membantu. Ia juga semulajadi untuk merasakan rasa tidak putus harapan anda sendiri atau kekurangan.
Anda boleh membuat perbezaan walaupun orang yang anda sayangi menghadapi hari terakhirnya. Keperluan semua orang adalah berbeza.
Terpulang kepada anda untuk menjadi sensitif terhadap keperluan emosi rakan atau saudara. Sesetengah orang yang menghadapi emosi yang sukar mungkin memerlukan peluang untuk melepaskan perasaan mereka, sementara yang lain akan menghargai sembang dan interaksi "normal". Ramai orang yang menghadapi penyakit yang serius akan mendapati sukar untuk menghabiskan masa yang lama dengan orang lain, hanya kerana ia boleh meletihkan.
Cuba satu atau lebih daripada empat pendekatan yang membantu.
Perhatian Ekspres
Membiarkan rakan atau orang yang anda sayangi tahu bahawa anda berfikir tentangnya dan prihatin untuk kesejahteraannya membantu. Terdapat garis halus, bagaimanapun, antara menyatakan kebimbangan yang cukup dan menyatakan kebimbangan atau pesimisme yang berlebihan. Mengatakan sesuatu yang mudah seperti "Ini mesti menjadi sangat sukar untuk anda" atau "Apa yang boleh saya lakukan untuk membantu anda?" Menunjukkan keprihatinan dan sokongan anda, sambil mengatakan "Apa kemungkinan anda akan membuatnya" menggambarkan pantulan yang tidak diingini tentang penyakit itu.
Berhati-hati juga, untuk mengelak daripada menyatakan begitu banyak keprihatinan-dibentangkan dengan cara yang berfokus sendiri-bahawa rakan sakit atau keluarga anda yang sakit menekankan cuba menjaga anda ! Misalnya, "Apa yang akan saya lakukan tanpa anda?" sememangnya menjemput penghiburan, yang bertentangan dengan menawarkan penghiburan.
Jadilah secara fizikal
Bermakna secara fizikal bermaksud untuk berada di sana, secara peribadi. Anda tidak perlu mengisi masa dengan orang yang sayang anda bercakap atau melakukan tugas harian untuknya. Hanya mengetahui bahawa anda hadir dapat membantu dia berasa disayangi dan diterima, sama seperti dia. Bergantung kepada keadaan, anda mungkin mahu menonton filem kegemaran bersama, berbual mengenai peristiwa biasa hari ini, atau hanya hang out. Menjadi hadir adalah satu cara untuk memastikan bahawa orang yang mati berasa dirawat dan penting.
Dapatkan Penerimaan Tenang
Salah satu perkara paling kurang membantu yang boleh anda lakukan untuk orang yang anda sayangi ialah meneruskan jalan penolakan apabila dia telah menerima keadaan fizikal semasa atau kematian yang akan datang. Anda mungkin tergoda untuk mengatakan perkara-perkara seperti "Jangan berputus asa!" Atau "Anda tidak akan membiarkan perkara ini mengalahkan anda, adakah anda?" Walaupun bermakna, jenis kata-kata ini tidak menunjukkan orang yang anda sayangi penerimaan .
Dengan tenang bertemu orang yang anda sayangi di mana sahaja dia berada di tahap penerimaannya, anda memberinya izin untuk merasakan bagaimana dia mahu merasa dan biarkan dia tahu anda suka dan menyokongnya sama seperti dia.
Tawaran Bantuan Praktikal
Anda mungkin mahu melakukan sesuatu yang dapat membantu orang yang anda sayangi dengan cara yang jelas-sesuatu yang menghasilkan hasil.
Tawaran untuk membantunya dengan perkara praktikal. Lakukan cuciannya, membersihkan rumahnya, jalankan tugasnya, bawa dia ke temujanji perubatan. Dia akan menghargai bantuan itu dan tahu anda cukup peduli untuk meluangkan masa daripada jadual sibuk anda untuk menyokongnya. Lebih penting lagi, dalam beberapa situasi, menawarkan bantuan dan sokongan kepada keluarga orang yang mati-sering dalam bentuk penyampaian makanan, mengambil bahan makanan, menjawab surat, dan sebaliknya membantu untuk memenuhi keperluan sehari-hari yang mungkin menjadi stres atau sukar.