DHEA (dehydroepiandrosterone) adalah hormon steroid yang terdapat dalam bentuk tambahan yang kadang-kadang digunakan untuk meningkatkan tahap testosteron . Dihasilkan secara semulajadi oleh kelenjar adrenal, DHEA ditukarkan oleh badan ke dalam testosteron dan hormon seks lain. Sesetengah lelaki mengambil DHEA untuk meningkatkan pengeluaran testosteron mereka dan mencapai kesan kesihatan tertentu.
Mengapa Orang Menggunakan DHEA untuk Meningkatkan Testosteron?
Apabila lelaki menjadi lebih tua, tahap testosteron mereka secara perlahan menurun.
Melalui penggunaan suplemen DHEA, ramai lelaki bertujuan untuk mengatasi kesan negatif penurunan tahap testosteron. Mengambil DHEA untuk meningkatkan pengeluaran testosteron dikatakan menawarkan faedah berikut:
- Memperkukuh fungsi imun
- Suasana dan memori yang lebih baik
- Mengurangkan jisim lemak dan pencegahan obesiti
- Fungsi seksual yang bertambah baik
- Kesihatan kulit yang lebih baik
- Prestasi sukan yang bertambah baik
- Peningkatan tenaga
- Meningkatkan pemacu seks
- Peningkatan pengeluaran sperma
- Peningkatan jisim otot dan kepadatan tulang
Sesetengah penyokong menyarankan bahawa mengambil DHEA untuk meningkatkan pengeluaran testosteron dapat membantu merawat disfungsi erektil . Di samping itu, DHEA sering disebut sebagai alternatif kepada terapi penggantian testosteron.
Sains Menggunakan DHEA untuk Meningkatkan Testosteron
Setakat ini, terdapat sedikit sokongan saintifik untuk tuntutan bahawa mengambil DHEA suplemen boleh meningkatkan tahap testosteron. Beberapa kajian kecil menunjukkan bahawa DHEA boleh membantu merangsang pengeluaran testosteron dan menawarkan pelbagai manfaat (walaupun bilangan kajian yang sama telah melaporkan sebaliknya).
Sebagai contoh, beberapa kajian menunjukkan bahawa penggunaan makanan tambahan DHEA boleh menyebabkan peningkatan tahap testosteron yang dapat membantu meningkatkan prestasi senaman. Ini termasuk kajian yang diterbitkan dalam Jurnal Fisiologi Gunaan Eropah pada tahun 2013, di mana lapan orang lelaki pertengahan umur diberikan suplemen DHEA malam sebelum menamatkan program senaman latihan intensiti tinggi.
Keputusan menunjukkan bahawa penggunaan suplemen DHEA muncul untuk meningkatkan paras testosteron dan menghalangnya daripada menurun semasa latihan.
Kajian lain mengenai penggunaan suplemen DHEA termasuk kajian kecil yang diterbitkan dalam Urologi jurnal pada tahun 1999. Untuk kajian ini, 40 pesakit dari klinik disfungsi ereksi secara rawak dibahagikan kepada dua kumpulan: kumpulan pertama mengambil suplemen DHEA setiap hari selama enam bulan , manakala kumpulan kedua mengambil plasebo untuk tempoh masa yang sama.
Walaupun mereka yang dirawat dengan suplemen DHEA mengalami peningkatan yang signifikan dalam keupayaan mereka untuk mencapai atau mengekalkan ereksi, penulis kajian mencatatkan bahawa DHEA tidak mempunyai kesan ke atas tahap testosteron.
Kaunter
Walaupun sedikit diketahui tentang keselamatan jangka panjang atau penggunaan DHEA tambahan untuk meningkatkan testosteron, banyak kesan sampingan dikaitkan dengan suplemen DHEA. Kesan sampingan ini termasuk:
- Kulit jerawat dan berminyak
- Keletihan
- Kehilangan lemak
- Insomnia
- Sentuhan jantung cepat, tekanan darah tinggi
- Mengurangkan HDL "baik" kolesterol
Mengambil suplemen DHEA dalam dos yang tinggi untuk tempoh masa yang panjang tidak digalakkan. Suplemen DHEA hanya boleh diambil di bawah pengawasan pembekal penjagaan kesihatan yang berpengetahuan, dengan tahap hormon diperiksa secara berkala.
Selain itu, terdapat beberapa kebimbangan bahawa suplemen DHEA mungkin berbahaya kepada orang-orang dengan keadaan seperti kemurungan, gangguan bipolar, diabetes, penyakit jantung, dan penyakit hati, serta mereka yang mempunyai atau berisiko untuk keadaan sensitif hormon seperti kanser prostat. DHEA juga boleh berinteraksi dengan ubat-ubatan tertentu.
Perlu diingat bahawa suplemen belum diuji untuk makanan tambahan keselamatan dan diet tidak terkawal. Dalam sesetengah kes, produk boleh menghantar dos yang berbeza dari jumlah tertentu untuk setiap ramuan. Dalam kes lain, produk boleh tercemar dengan bahan lain seperti logam.
Walaupun pengguna menghadapi risiko sedemikian apabila membeli apa-apa makanan tambahan, risiko ini mungkin lebih besar dalam pembelian produk yang mengandungi pelbagai ramuan dan dipasarkan untuk bina badan atau penurunan berat badan.
Selain itu, keselamatan makanan tambahan di ibu mengandung, ibu-ibu, anak-anak, dan mereka yang mempunyai keadaan perubatan atau yang mengambil ubat tidak ditubuhkan.
Menggunakan DHEA untuk Meningkatkan Testosteron?
Memandangkan potensi risiko kesihatan, penting untuk berhati-hati apabila menggunakan suplemen DHEA untuk sebarang tujuan. Jika anda mempertimbangkan penggunaan DHEA untuk meningkatkan testosteron, berbincanglah dengan doktor anda sebelum memulakan rejimen suplemen anda. Mengubati sendiri dan mengelakkan atau menangguhkan penjagaan standard mungkin mempunyai akibat yang serius.
> Sumber:
> Brown GA1, Vukovich MD, Sharp RL, Reifenrath TA, Parsons KA, King DS. "Kesan DHEA oral mengenai testosteron serum dan penyesuaian kepada latihan penentangan pada lelaki muda." J Appl Physiol (1985). 1999 Disember; 87 (6): 2274-83.
> Liu TC1, Lin CH, Huang CY, Ivy JL, Kuo CH. "Kesan pentadbiran DHEA akut pada testosteron percuma di kalangan lelaki pertengahan dan remaja berikutan latihan jarak intensiti tinggi." Eur J Appl Physiol. 2013 Jul; 113 (7): 1783-92.
> Morales AJ1, Haubrich RH, Hwang JY, Asakura H, Yen SS. "Kesan rawatan enam bulan dengan dos harian 100 mg dehydroepiandrosterone (DHEA) mengenai steroid seks, komposisi badan dan kekuatan otot dalam lelaki dan wanita yang berumur lebih tua." Clin Endocrinol (Oxf). 1998 Okt; 49 (4): 421-32.
> Reiter WJ1, Pycha A, Schatzl G, Pokorny A, Gruber DM, Huber JC, Marberger M. "Dehydroepiandrosterone dalam rawatan disfungsi erektil: kajian prospektif, dua buta, rawak, dan plasebo." Urologi. 1999 Mar; 53 (3): 590-4; perbincangan 594-5.
"Sulcová J1, Hill M, Hampl R, Masek Z, Novácek A, Ceska R, Stárka L." Kesan penerapan transdermal DHEA pada tahap steroid, gonadotropin, dan lipid pada lelaki. " Physiol Res. 2000; 49 (6): 685-93.