8 cara untuk mengatasi perubahan rasa yang disebabkan oleh kemoterapi
Kita semua kenal dengan kesan sampingan kemoterapi seperti keguguran rambut dan sakit perut, tetapi adakah anda tahu bahawa perubahan rasa juga merupakan kesan sampingan biasa? Hampir separuh daripada orang yang menjalani kemoterapi mengalami perubahan dalam rasa mereka. Dari terlalu manis hingga terlalu pahit, kemoterapi dapat mempengaruhi bagaimana rasa makanan dan minuman.
Jenis Perubahan Rasa Semasa Kemoterapi
Tidak semua orang akan mengalami perubahan rasa semasa kemoterapi .
Ubat kemoterapi tertentu lebih cenderung menyebabkan ia daripada yang lain. Dadah seperti carboplatin, cisplatin, doxorubicin, gemcitabine, dan paclitaxel diketahui menyebabkan perubahan rasa.
Perubahan rasa boleh berlaku beberapa jam selepas melengkapkan kemoterapi atau beberapa hari selepas itu. Ia bervariasi dari orang ke orang, dan tidak ada cara untuk meramalkan apabila ia mungkin berlaku. Apabila orang mengalami perubahan citarasa, mereka biasanya mengalami salah satu daripada empat sensasi rasa yang berbeza:
- Rasa pahit
- Overtones Metalik
- Terlalu manis
- Kehilangan rasa
Apa yang Boleh Dilakukan Doktor Mengenai Perubahan Rasa Saya?
Malangnya, tidak banyak doktor boleh lakukan untuk mengelakkan perubahan rasa yang disebabkan oleh kemoterapi. Walaupun demikian, sangat penting untuk anda membiarkan doktor mengetahui tentang sebarang kesan sampingan dari rawatan yang anda alami-walaupun merasakan perubahan. Apabila makanan rasa berbeza dengan apa yang anda gunakan, ada kemungkinan bahawa anda akan mengalami kebencian terhadap makanan atau makan secara keseluruhan, yang boleh menyebabkan penurunan berat badan dan kekurangan zat makanan.
Walaupun doktor anda mungkin tidak dapat menghalang perubahan rasa daripada berlaku, ada beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk menutup atau menghilangkan perubahan rasa.
8 Cara Memerangi Perubahan Rasa
Terdapat beberapa cara yang cuba dan diuji bahawa pesakit kemoterapi mengatasi perubahan citarasa mereka. Berikut ialah senarai petua yang mungkin membantu menimbulkan sensasi rasa yang berbeza yang mungkin anda rasa:
1. Elakkan makan selama 2 hingga 3 jam selepas rawatan kemoterapi.
2. Chew ais sebelum makan makanan tertentu. Anda mahu nutrien bayam, tetapi perubahan citarasa baru-baru ini telah membuat rasa bayam seperti bensin kepada anda. Chew beberapa ais untuk merasakan selera anda sebelum makan makanan yang baik untuk anda.
3. Minum minuman tart seperti limun atau limun untuk menutupi rasa logam. Pastikan anda mengelakkan minuman ini jika anda mempunyai mulut kering atau sebarang mulut.
4. Sesetengah orang pada kemahiran bersumpah dengan perkakas plastik bukannya logam untuk mengurangkan rasa logam dari beberapa makanan.
5. Berpikir kari. Memasak dengan herba dan rempah yang kuat akan membantu menutup rasa logam yang paling banyak makanan.
6. Marinate makanan anda dengan sos seperti teriyaki, barbeku, atau saus tomat.
7. Minty segar boleh membantu di antara makanan. Mengunyah sejenis pudina, gandum mint atau gula-gula keras.
8. Cuba buat smoothie ais sejuk dan tambah sayuran dan protein juga. Kemanisan buah akan mengimbangi kepahitan sayuran hijau dan meningkatkan pengambilan nutrien anda juga.
Jangan Risau, Rasa Perubahan Perlu Sementara
Rasa rasa anda sepatutnya kembali normal selepas rawatan selesai, tetapi mungkin mengambil sedikit masa. Sesetengah orang mendapati bahawa selera mereka menjadi hipersensitif apabila mereka mula merasakan perkara-perkara yang normal sekali lagi, sementara orang lain merasa ia menjadi proses yang beransur-ansur.
Ia boleh mengambil minggu dan bulan untuk rasa anda kembali berfungsi semula.