Heel tumit, seperti namanya, adalah buah pinggang (spurs) yang terjadi di bahagian belakang dan / atau bahagian bawah tulang tumit - keduanya dapat menyebabkan sakit tumit. Mereka umumnya dibangunkan di antara muka di mana tendon atau ligamen melekat pada tulang tumit. Heel tumit di belakang tumit dikaitkan dengan Achilles Tendon dan paling baik digambarkan sebagai tulang penyambung Achilles.
Mereka di bahagian bawah yang paling digambarkan sebagai tulang plantar fasciitis. Walaupun tulang Achilles dan plantar fascia berpanjangan kedua-dua kelayakan sebagai tumit tumit, kebanyakan orang memikirkan yang terakhir apabila menggunakan istilah tumit taji.
1. The Spear Bone Insert Inserts
Tendon Achilles adalah tendon terbesar dan terkuat di dalam badan. Ia terbentuk dari dua otot kaki (gastrocnemius dan soleus) menggabungkan bersama, membentuk tendon Achilles, dan melekat pada belakang tumit. Ia adalah tendon utama yang bertanggungjawab untuk menggerakkan kaki ke bawah dan menaikkan diri di atas jemuran mereka.
Tulang tulang belakang Achilles umumnya berlaku secara langsung di titik sisipan tendon pada tulang tumit, tepat di mana pinggir kasut memenuhi tulang tumit. Terdapat pelbagai alasan bahawa tulang Achilles membentuk, tetapi tiga alasan umum adalah berlebihan, kecederaan dan genetik. Tulang tulang mungkin kecil atau besar.
Mereka boleh berkembang terutamanya dalam tendon juga. Saiz tulang tulang tidak semestinya berkorelasi dengan rasa sakit. Tulang tulang yang besar boleh menjadi tanpa asimtomatik manakala yang kecil boleh menjadi sangat menyakitkan.
Rawatan untuk tulang tulang belakang Achilles bermula dengan mengurangkan tekanan dari kasut pada tulang tumit.
Ini boleh dilakukan dengan membuka kasut tempat, meletakkan pad gel di kawasan dan / atau memakai kasut terbuka. Dalam sesetengah kes, ketinggian tumit mungkin berguna untuk meningkatkan tulang tumit supaya bahagian belakang tumit ditinggikan di atas pinggir kasut. Ubat-ubatan kesakitan, terutamanya anti-radang, boleh sangat membantu sekiranya kawasan tersebut mempunyai bursae (kawasan cecair radang diisi antara kulit dan tulang). Terapi fizikal boleh berguna untuk peregangan dan penggunaan ultrasound untuk mengurangkan keradangan.
Pembedahan tulang belakang Achilles boleh dilakukan untuk menghilangkan tulang tumit, bagaimanapun bergantung pada tahap pembedahan, prosedur tersebut boleh terlibat. Tulang tulang yang mudah di pinggir boleh dikurangkan dengan mudah. Tulang tulang yang dikelilingi dalam tendon sering memerlukan detasmen pembedahan dan reattachment. Dalam beberapa kes, pemindahan tendon perlu dilakukan untuk menambah pembaikan. Pemulihan umumnya melibatkan cetakan dan tongkat untuk 6-8 minggu, diikuti dengan pemulihan terapi fizikal.
2. Plantar Fasciitis Tulang Spur
Tulang tulang di bahagian bawah tulang tumit berkembang di sekitar titik kemasukan plantar fascia, band ligamentous tebal yang menyokong lengkungan. Keradangan ligamen ini dikenali sebagai keadaan biasa yang disebut plantar fasciitis.
Tudung tumit tidak selalu berlaku bersama dengan plantar fasciitis tetapi biasa terjadi pada pesakit dengan plas fasciitis. Tulang tumit plantar fasciitis tidak menunjuk ke bawah ke arah tanah, sebaliknya mereka menunjuk ke depan, ke arah jari - sehingga sakit pada tumit umumnya tidak langsung dari tulang memacu. Dengan plantar fasciitis (+/- tumit tumit), kesakitan dikaitkan dengan keradangan pada kemasukan ligamentous ini, dan dalam beberapa kes microtears ligamen.
Rawatan untuk plantar fasciitis dengan atau tanpa tulang tudung umumnya melibatkan rehat, sokongan lengkung untuk menstabilkan ligamen, ubat anti-radang, pelekap dan program regangan.
Terapi fizikal berguna pada pesakit dengan plantar fasciitis. Suntikan steroid digunakan untuk mengurangkan keradangan dengan cepat. Sesetengah kes sengit mungkin melibatkan pemutus dan tongkat.
Kebanyakan plantar fasciitis akan diselesaikan dalam tempoh beberapa bulan rawatan. Plantar fasciitis yang berterusan selama setahun boleh dirawat dengan pembedahan plantar fasciitis. The mainstay of surgical treatment involves partial cutting the ligament plantar fascia to allow for lengthened control surgically. Apabila tumit memuncak, tumit tumit biasanya dikeluarkan pada masa yang sama. Pemulihan umumnya melibatkan cetakan dan tongkat selama beberapa minggu, diikuti dengan pemulihan terapi fizikal.