Pengasuh memerlukan sokongan emosi dan praktikal
Kumpulan sokongan boleh memberi pelbagai manfaat untuk orang yang menjaga ahli keluarga kurang upaya. Kumpulan ini boleh menawarkan maklumat, petua, dan sokongan emosi melalui kedua-dua masa yang baik dan yang buruk. Menyertai kumpulan juga boleh membantu penjaga mempelajari lebih lanjut mengenai kecacatan atau penyakit yang tidak dapat dielakkan, rawatan baru yang tersedia, dan petua undang-undang atau kewangan yang melibatkan menjaga orang yang disayangi.
Apa Sokongan Kumpulan
Kumpulan sokongan terdiri daripada orang yang berkongsi kepentingan bersama. Kumpulan yang menumpukan pada penyakit atau keadaan yang tidak diselaraskan sering dilepaskan dari hospital atau pusat komuniti tempatan. Individu yang mengetuai kumpulan sokongan mungkin mengalami penyakit sendiri atau mempunyai orang-orang kaunseling pengalaman.
Kumpulan sokongan biasanya mengadakan pertemuan berjadual pada tarikh yang sama setiap minggu atau bulan. Secara alternatif, beberapa kumpulan sokongan mengambil tempat dalam talian untuk membolehkan mereka yang tidak dapat melakukan perjalanan untuk bertemu di bilik sembang atau persekitaran maya yang lain.
Apa Yang Dapat Diharapkan Pengasuh Daripada Kumpulan Sokongan
Mesyuarat kumpulan sokongan sering tidak formal. Orang yang mengetuai kumpulan akan melakukan perkenalan pada permulaan mesyuarat supaya anggota baru dapat mengenali ahli-ahli lain. Ahli baru tidak perlu melompat masuk dan mendedahkan semua masalah mereka; ahli bebas membincangkan masalah atau berkongsi berita sebaik sahaja mereka berasa selesa berbuat demikian.
Di samping itu, tidak ada keperluan kehadiran. Sesetengah individu menikmati datang ke semua mesyuarat kumpulan sokongan, sementara yang lain hanya datang sekali-sekala atau ketika mereka merasakan mereka memerlukan sokongan orang lain.
Mesyuarat biasanya berlangsung selama kira-kira satu jam. Sekiranya mesyuarat berjadual lebih panjang, ahli boleh diminta untuk membawa makan tengahari atau membawa snek untuk dikongsi.
Bergantung kepada di mana mesyuarat berlangsung, minuman, seperti kopi, teh atau air, boleh didapati untuk ahli kumpulan.
Di mana untuk Cari Kumpulan Sokongan
Pakar penjagaan utama atau pakar penjagaan kesihatan untuk orang yang anda sihat sering merupakan tempat terbaik untuk bermula apabila mencari kumpulan sokongan. Anda juga boleh mencari kumpulan sokongan melalui organisasi sokongan untuk kecacatan atau keadaan kesihatan tertentu. Jika organisasi mempunyai laman web, maklumat kumpulan sokongan sering disiarkan di sana. Di samping itu, banyak gereja dan pusat komuniti mempunyai catatan di papan buletin mereka yang menyediakan tarikh dan masa mesyuarat untuk kumpulan sokongan tertentu.
Jika anda tidak dapat mencari maklumat kumpulan sokongan melalui sumber-sumber ini, hubungi hospital tempatan anda dan minta untuk bercakap dengan seseorang di jabatan kaunseling. Orang-orang ini akan dapat menasihati anda mengenai tawaran kumpulan sokongan mereka serta mana-mana kumpulan lain di kawasan anda.
Apabila Kumpulan Sokongan Tidak Cukup
Kadang-kadang orang mempunyai perasaan yang mengatasi mereka, terutamanya jika mereka mendapati diri mereka tidak disangka merawat orang kurang upaya. Walaupun kumpulan sokongan dapat membantu orang melepaskan masalah mereka atau berkongsi petua dan pengalaman, mereka bukan pengganti kaunseling psikologi.
Sekiranya anda berasa cemas, marah, tertekan atau menderita akibat kurang tidur kerana menjadi pengasuh, sudah tiba masanya untuk mendapatkan bantuan tambahan. Jangan teragak-agak - buat temujanji segera untuk bercakap dengan doktor penjagaan utama anda tentang keadaan anda. Mereka akan dapat memberikan bimbingan dan, jika perlu, mencadangkan kaunselor yang berpengalaman yang dapat membantu anda dengan pengurusan tekanan dan strategi mengatasi.