Orang yang mengalami masalah alergi dan asma sering berasa lebih teruk pada musim panas dan awal bulan-bulan musim luruh. Sebagai cuti angin dan kanak-kanak kembali ke sekolah, mereka berurusan dengan bersin, mengi, dan batuk sekali lagi.
Sesetengah orang perlu mengatasi gejala alahan dan asma sepanjang tahun kerana ia dicetuskan oleh bahan yang terdapat dalam kehidupan seharian mereka.
Orang lain, bagaimanapun, hanya berurusan dengan gejala pada waktu tertentu tahun atau dalam persekitaran tertentu, seperti di luar rumah berbanding di dalam rumah. Dan sementara sesetengahnya mengalami gejala asma alahan sepanjang tahun, mereka mendapati ia menjadi lebih teruk pada akhir musim panas dan kejatuhan awal apabila pencetus tertentu paling banyak hadir.
Kerosakan alahan dan gejala asma boleh merangkumi:
- Bersin
- Pengapungan hidung
- Hidung berair
- Gatal, berair, mata terbakar
- Mulut atau tekak gatal
- Dengung
- Batuk
- Kesukaran bernafas
- Rasa ketat di dada
Kanak-kanak dengan asma dan alergi biasanya boleh mengalami "alahan salur alergi" - lingkaran kecil di bawah mata mereka akibat kesesakan hidung. Sekiranya gejala adalah sepanjang tahun, mereka mungkin akan mengalami peningkatan akibat musim alergen tertentu.
Pemicu Biasa
Alahan bermusim boleh berlaku pada pelbagai masa dan tempat bergantung kepada iklim dan lokasi. Apabila musim panas mula turun, masa penuaian bermula dan daun musim gugur mula berubah warna dan jatuh ke tanah-peluangnya adalah bahawa alergi jatuh dan cabaran asma akan bermula.
Alergen awal yang paling biasa, atau pemicu, adalah serbuk sari. Menjelang akhir musim panas, sekitar pertengahan Ogos di kebanyakan Amerika Syarikat, tahap serbuk rumput mula meningkat. Mereka cenderung berada pada paras tertinggi mereka pada musim panas dan musim gugur. Sesetengah alergen rumpai lazim adalah:
- Ragweed
- Cockleweeds
- Pigweed
- Thistle Rusia
- Sagebrush
- Tumbleweed
Satu lagi jenis alergen yang paling aktif semasa musim gugur (walaupun mereka boleh bermula pada akhir musim panas) adalah spora acuan. Acuan dan spora adalah alergen kuat pada orang yang mengalami asma alahan dengan kepekaan terhadap acuan.
Acuan boleh tumbuh di dalam dan luar, jadi ia boleh menjadi pencetus asma dalaman serta pencetus asma luar. Ia adalah jenis acuan luaran, yang menyebabkan masalah alahan dan asma paling banyak pada musim gugur. Jenis acuan yang paling biasa yang mencetuskan asma termasuk:
- Alternaria
- Cladosporium
- Aspergillus
Acuan tidak mempunyai musim pertumbuhan tertentu seperti debunga. Pertumbuhan mereka lebih banyak berkaitan dengan faktor alam sekitar, seperti haba, angin, dan kelembapan, dan bukannya sepanjang tahun. Oleh kerana haba dan kelembapan seringkali paling tinggi pada musim panas / musim gugur awal, iaitu apabila tahap spora acuan adalah yang tertinggi di banyak kawasan. Di iklim sederhana, seperti selatan Amerika Syarikat dan pantai barat Amerika Syarikat, acuan luaran boleh menjadi tahun yang aktif. Acuan luaran didapati dalam buasir daun mati, tanah, tumbuh-tumbuhan, dan kayu rosak.
Diagnosis & Pencegahan
Jika anda mendapati bahawa gejala-gejala anda semakin buruk pada musim gugur, ada peluang yang baik bahawa anda telah jatuh alahan.
Lihat doktor atau alahan anda untuk mengetahui dengan pasti dan belajar tentang pilihan ujian dan rawatan untuk mengenal pasti apa yang rumpai atau acuan anda mungkin alah kepada.
Selain itu, terdapat langkah-langkah mudah yang boleh anda ambil untuk menjaga gejala daripada mengganggu kehidupan, kerja, dan sekolah anda:
- Mengukur debunga penyelidikan dan jumlah acuan di kawasan anda. Ramai ramalan cuaca tempatan akan melaporkan mengenai jumlah acuan pada tahun ini dan juga jumlah serbuk sari. Anda juga boleh menyemak Biro Alergi Negara yang melaporkan kedua-dua debunga dan jumlah acuan.
- Tinggal di dalam rumah sebanyak yang anda boleh apabila jumlah serbuk sari dan acuan tinggi. Pada hari yang panas, lembap atau lembap, jumlah acuan cenderung lebih tinggi. Taksiran serbuk sari adalah tinggi pada hari-hari panas, kering, dan berangin.
- Pastikan tingkap ditutup dan A / C pada ketika anda berada di dalam atau di dalam kereta. Menghidupkan A / C walaupun tidak panas keluar akan menyimpan spora acuan serta serbuk sari dari memasuki rumah atau kereta anda. Unit penyaman udara perlu dilengkapi dengan penapis HEPA .
Rawatan & Pengubatan
Di atas steroid inhaler harian anda dan inhaler penyelamat anda, terdapat banyak ubat lain yang tersedia untuk merawat alahan jatuh dan asma:
- Antihistamin lisan. Antihistamin berfungsi secara langsung pada tindak balas alahan dan kadang-kadang digabungkan dengan dekongestan. Ia biasanya murah, over-the-counter, dan boleh menyebabkan rasa mengantuk. Jenama umum termasuk Benadryl (diphenhydramine) dan Chlortrimeton (chlorpheniramine). Alternatif yang tidak mengasyikkan termasuklah Claritin, Zyrtec, dan Allegra (bukan over-the-counter).
- Semburan dekongestan hidung. Ini melegakan gejala hidung secara jangka pendek. Jika berlebihan, mereka boleh membuat gejala hidung lebih teruk . Gunakannya dengan berhati-hati.
- Semburan steroid hidung atau natrium kromolyn hidung. Semburan semburan hidung, seperti Flonase, agak selamat dan berkesan, hanya berfungsi jika diperlukan.
- Titis mata. Berhati-hati ketika menggunakan titisan, seperti Visine Alergi, kerana mereka dapat merengsa gejala. Air mata semulajadi jenis tetes mata adalah yang paling lembut manakala Alaway atau Zaditor adalah untuk gejala yang lebih teruk tetapi masih over-the-kaunter. Titik mata preskripsi juga boleh membantu.
- Alternatif semulajadi. Idea di sebalik salur hidung hidung / pengairan adalah untuk membersihkan acuan, alergen, dan lendir dari saluran hidung dengan air garam (saline). Ini adalah lembut dan berkesan dan boleh didapati di kaunter di kebanyakan kedai ubat.
Sumber:
American Academy of Asthma & Immunology. Rhinitis alah. AAAAI . 2008.
Laporan Panel Pakar 3: Garis Panduan untuk Diagnosis dan Pengurusan Asma. Garis Panduan NHLBI untuk Diagnosis dan Rawatan Asma . National Heart Lung and Blood Institute. 2007.
Petua untuk diingat: alergen luar. American Academy of Asthma & Immunology . 2007