Mengurangkan Pendedahan Dander Anda Untuk Meningkatkan Asma Anda
Anda mungkin pernah mendengar bahawa "hewan peliharaan" dari haiwan kesayangan anda mungkin akan memburukkan lagi asma anda. Sebenarnya, semua haiwan berbulu / berbulu menghasilkan bulu binatang. Oleh itu, mana-mana anjing haiwan kesayangan meletakkan asthmatics pada peningkatan risiko kawalan asma jika mereka sensitif.
Ini bukan masalah kecil. Menurut Asma dan Alergi Yayasan Amerika, sebanyak 30% daripada semua pesakit asma mempunyai alahan kepada anjing atau kucing.
Walaupun ramai yang mengaitkan gejala yang berkaitan dengan asma dengan rambut, sebenarnya ia adalah masalah yang menyebabkan masalah.
Apakah Dander Haiwan?
Walaupun ia biasanya dianggap bahawa ia adalah rambut dari haiwan kesayangan yang menyebabkan lekas alahan yang membawa kepada gejala asma dan haiwan berambut pendek kurang alahan untuk asthmatics, kedua-duanya adalah mitos. Sebenarnya, ia adalah dander atau protein dalam kulit serpihan, air kencing, najis, air liur dan rambut yang mencetuskan gejala asma anda.
Protein ini adalah zarah-zarah yang sangat kecil yang dibawa melalui udara dan boleh sampai ke tanah di bahagian tubuh yang bersentuhan dengan hidung atau mulut anda (seperti jari anda) atau zarah dapat langsung dihirup ke dalam paru-paru. Anda mungkin mengingati gejala dengan serta-merta atau mungkin tidak membina mereka selama 8 hingga 12 jam.
Gejala Alahan Binatang
Gejala-gejala asma boleh merangkumi gejala asma tradisional dengan pendedahan:
Anda mungkin mengalami gejala-gejala ini jika haiwan mengalir ke paru-paru anda.
Walau bagaimanapun, anda perlu menyedari gejala lain juga. Contohnya, anda mungkin mengalami gejala jenis alergi seperti hidung berair atau tersumbat. Begitu juga, anda mungkin mengalami tekak yang gatal atau mata berair, gatal.
Akhir sekali, jika anda tercalar, anda mungkin mengalami kemerahan pada kawasan atau gejala yang ditimbulkan di kawasan yang anda sendiri inokulasi (fikir anda menyentuh kawasan yang tercalar atau menjilat dan menggosokkannya dengan tangan dan kemudian menyentuh tangan anda ke hidung atau mata anda ).
Sekiranya anda tidak terlalu sensitif atau anda tidak terdedah kepada banyak penyakit, reaksi anda mungkin berlaku beberapa hari kemudian menjadikannya lebih sukar untuk menghubungkan pendedahan haiwan ke gejala.
Adakah Jenis Bahan Haiwan Peliharaan?
Haiwan kesayangan semua menumpahkan sejumlah penyeduh alergen setiap minggu. Dalam pengertian ini, tidak ada haiwan kesayangan "hypoallergenic", tetapi ada yang menghasilkan alergen kurang daripada yang lain dan mungkin menjadi pilihan yang lebih baik jika anda benar-benar mahukan haiwan peliharaan. Mana-mana haiwan kesayangan dengan bulu membawa haiwan peliharaan mengelilingi rumah anda dan anda jika mereka melompat di pangkuan anda. Menariknya, adalah mitos bahawa ia adalah bulu haiwan yang mengarah kepada masalah asma yang mengalami, tetapi haiwan berambut panjang mungkin lebih berkemungkinan untuk mengumpul dan mengembara berbanding dengan haiwan dengan rambut yang lebih pendek.
Menurut Persatuan paru-paru Amerika bahawa sementara anjing lebih biasa di rumah berbanding kucing (32% berbanding 27%), alahan kucing dilaporkan dua kali lebih kerap daripada alahan anjing.
Rawatan
Rawatan terbaik adalah untuk mengelakkan pendedahan sama sekali.
Walau bagaimanapun, ini tidak semestinya optimum atau mungkin. Jika rakan terbaik anda mempunyai haiwan yang anda alah kepada, ia mungkin tidak mungkin untuk mengelakkan pendedahan. Ini boleh jadi terutamanya untuk anak-anak yang tidak boleh menyertai aktiviti tertentu yang mengakibatkan stigma sosial atau ketidakbahagiaan kerana mereka berbeza. Anda mungkin ingin bercakap dengan doktor anda mengenai ubat-ubatan yang mungkin anda dapat ambil terlebih dahulu untuk pendedahan yang dirancang.
Bagaimana Mengurangkan Pendedahan
Mengeluarkan haiwan kesayangan anda dari rumah dan mengelakkan hubungan dengan haiwan kesayangan adalah cara yang paling berkesan untuk mengurangkan pendedahan kepada haiwan. "Pembuangan percubaan" tidak disyorkan kerana mungkin mengambil sebanyak 20 minggu selepas penyingkiran untuk tahap alergen jatuh ke tahap sama dengan rumah tanpa haiwan peliharaan.
Sekiranya anda mengeluarkan haiwan kesayangan dari rumah, pastikan anda membersihkan semua produk katil, lantai, permaidani dan permukaan lain di mana pengembara boleh mengumpul.
Jika penyingkiran haiwan kesayangan akan menghasilkan kemurungan, menangis dan menggonggong gigi untuk anda atau anak anda, menjadikan haiwan kesayangan sebagai "di luar sahaja" adalah penyelesaian separa, tetapi tidak akan sepenuhnya mengurangkan pendedahan anda kepada haiwan. Jika itu juga terlalu ketat, pertimbangkan cadangan berikut:
- Simpan haiwan kesayangan dari bilik tidur dan tempat lain di mana anda atau anak anda menghabiskan banyak masa. Anda menghabiskan sebanyak sepertiga hidup anda di bilik tidur dan ini akan mengurangkan pendedahan dengan ketara.
- Pertimbangkan mandi mingguan haiwan untuk mengurangkan pendedahan alergen, tetapi menyedari bahawa ini mungkin akan meningkatkan pendedahan jika orang alergi melakukan pembasuhan.
- Tidak ada orang alahan yang membersihkan sangkar haiwan, ruang hidup atau kotak sampah.
- Keluarkan dinding ke permaidani dinding jika boleh. Pertimbangkan kayu keras, jubin atau lantai linoleum kerana produk ini tidak mengekalkan alergen seperti permaidani. Jika menghilangkan permaidani bukanlah satu pilihan, kerap membuat stim bersih. Keluarkan perabot kegemaran haiwan itu kerana ini adalah tempat berlindung.
- Penapis udara bersih HEPA dapat mengurangkan pendedahan alergen anda. Anda juga mungkin ingin mempertimbangkan penapis HEPA khusus untuk bilik tidur.
- Teruskan haiwan peliharaan dari perabot, karpet, dan mainan yang disumbat kain sebanyak mungkin.
- Malangnya, vakum yang kerap tidak mengurangkan pendedahan, tetapi menggunakan penapis vakum HEPA atau beg ganda boleh mengurangkan pendedahan jika anda mesti mengosongkan vakum. Sekiranya anda individu terpengaruh, di mana topeng debu semasa vacuuming.
- Tukar pakaian selepas bermain atau pendedahan yang berpanjangan kepada haiwan kesayangan anda.
- Bercakap dengan doktor anda mengenai tembakan alahan atau imunoterapi.
Bagaimana jika saya tidak mempunyai haiwan kesayangan lagi?
Sekiranya anda sudah mengetahui bahawa anda mempunyai gejala alahan atau ingin memastikan anda atau anak anda tidak mengalami gejala dari haiwan peliharaan tertentu, pertimbangkan untuk menghabiskan masa dengan seseorang yang mempunyai haiwan kesayangan yang anda ingin dapatkan sebelum membeli. Sebagai alternatif, pertimbangkan haiwan yang biasanya tidak menyebabkan atau memburukkan alergi seperti:
- Penyu
- Ketam Hermit
- Ikan akuarium
- Ular
Sertai Komuniti Sokongan
Jika anda ingin tempat untuk bertanya, lihat apa yang dilakukan ibu bapa / pesakit lain, mendapatkan nasihat, atau hanya mahu menjadi ahli komuniti orang yang menjalani kehidupan dengan asma, kumpulan Facebook peribadi kami adalah tempat untuk anda.
Bergabung hari ini membolehkan anda bertanya, berinteraksi dengan ibu bapa atau ahli lain yang mempunyai asma, mendapatkan maklumat yang berguna dan menyedari bahawa anda tidak bersendirian dalam menangani asma.
Sumber:
> Hati Negara, Paru, dan Institut Darah. Laporan Panel Pakar 3 (EPR3): Garis Panduan untuk Diagnosis dan Pengurusan Asma
> Tips untuk Ingat. Alergen Dalaman
> Pemula Asma Alam Sekitar Dalaman. Agensi Perlindungan Alam Sekitar.
> Institut Perubatan, Bahagian Promosi Kesihatan, Pencegahan Dalaman dan Penyakit. Pembersihan Udara: Paparan Asma dan Indoor Air. Washington, DC: Akademi Akhbar Kebangsaan, 2000. Kanchongkittiphon W, et al. Pendedahan Alam Sekitar Dalaman Asma: Kemas Kini kepada Kajian 2000 oleh Institut Perubatan. Perspektif Kesihatan Persekitaran . 2015; 123: 6-20.
> Agensi Perlindungan Alam Sekitar AS. Pencetus Asma: Kawalan Keuntungan: Haiwan Peliharaan.
> Asma dan Alergi Yayasan Amerika. Alahan Binatang: Adakah Anda Alergi terhadap Anjing atau Kucing?