Kami pasti memerlukannya tetapi mungkin tidak begitu banyak
Air mempunyai manfaat yang menakjubkan untuk kulit. Secara dalaman, itu. Secara luaran, tidak begitu banyak.
Anda akan berfikir bahawa dengan meletakkan air pada kulit anda, anda akan melembapkannya. Pastinya sesuatu yang telah kita ajarkan sejak kecil: cuci muka dengan banyak sabun dan air panas. Apa yang kita pelajari sekarang adalah sebaliknya adalah benar. Walaupun sabun bar cukup buruk, mengeringkan kulit dengan deterjen dan bahan kimia, air sendiri juga boleh merosakkan.
Berikut adalah fakta mudah: apabila air yang bersentuhan dengan kulit, ia cepat menyejat dan mengambil banyak minyak semula jadi kulit - dipanggil faktor pelembab semulajadi (NMF) - dengannya. Kulit yang lebih kerap dibasuh dengan cara ini, semakin kering, terutama jika airnya terlalu berklorin atau terlalu panas.
Elakkan Kering Kulit dengan Mengehadkan Pendedahannya ke Air
Air adalah salah satu daripada banyak perkara yang boleh menyebabkan kulit kering dan berkeringat tetapi, tidak seperti sabun, tidak dapat dielakkan dalam kehidupan seharian kita. Kami mandi, berenang, dan menggunakan perkara seperti sauna dan tab mandi panas di mana terdapat banyak klorin. Tetapi itu tidak bermakna kita tidak boleh menjadi "pintar air" ketika datang ke rutin penjagaan kulit kita sendiri.
Berikut adalah beberapa petua yang perlu anda ingat:
- Suhu air harus hangat. Sebaiknya untuk mengambil mandi air panas yang baik pada malam musim sejuk, air panas menghilangkan kulit NMF lebih berkesan daripada air hangat. "Tepid" tidak bermaksud "sejuk." Anda semestinya membuat suhu air selesa, tetapi apabila kulit anda mula berubah jadi merah, anda mungkin terlalu berat.
- Pastikan pancuran pendek dan manis. Mandi panjang dan panas mengubah bilik mandi kami menjadi pengalaman seperti spa maya, dan mungkin kelihatan seperti perkara yang baik kerana ia bermaksud "membuka dan membersihkan liang-liang kami," betul? Salah. Mandi panjang lebih sedikit untuk melemahkan NMF kulit, melelehkan pelembap semulajadi dan menjadikannya lebih kering. Cuci cukup untuk membersihkan kulit anda.
- Gunakan sabun secara strategik. Kecuali jika anda mempunyai kotoran dan kotoran pada anda, anda tidak perlu menggunakan sabun setiap kali anda mandi. Ia baik-baik saja untuk mengurung sabun kita ke bahagian-bahagian tubuh awak, seperti ketiak dan alat kelamin, di mana terdapat banyak bakteria. Apabila datang ke seluruh badan anda, sedar bahawa kebanyakan sabun bar mengandungi bahan pencuci dan bahan-bahan yang merosakkan. Untuk merawat kulit anda dengan lembut, pertimbangkan beralih kepada sama ada sabun yang dirumuskan untuk kulit kering atau cecair badan cecair yang mengandungi banyak emolien .
- Pat kulit kering. Apabila pengeringan selepas mandi atau berenang, tetapkan kulit kering dengan tuala sehingga kulit tidak menetes. Menggosok dengan kuat, seolah-olah anda cuba mengepipkannya, tidak dinasihatkan
- Melembapkan, melembapkan, dan melembapkan lebih banyak. Adakah kulit anda mendapat perasaan yang kering dan ketat selepas mandi? Jika ya, anda mungkin perlu menukar pembersih anda. Pada masa yang sama, mandi dengan sendirinya boleh menghilangkan kulit, jadi selepas menepuk kulit anda kering, segera gunakan pelembap yang baik untuk mengunci penghidratan.
Kulit kering boleh melanda kita pada bila-bila masa sepanjang tahun tetapi sangat lazim semasa bulan-bulan musim sejuk apabila suhu jatuh dan kelembapan plummets. Pastikan garis panduan "pintar air" ini, dalam apa jua musim, untuk menjaga kulit anda dalam keadaan terbaik.
Sumber
- Mukhopadhay, P. "Pembersih dan Peranan Pelbagai Mereka dalam Gangguan Dermatologi." Saya J Derm . Januari-Februari 2011; 56 (1): 2-6.
- Coderch, L .; et al. "Keberkesanan stratum corneum supplementation lipid pada kulit manusia." Hubungi Dermatitis . 2002; 3: 139-146.
- Johnson, A. "Gambaran keseluruhan: penjagaan kulit asas - melindungi halangan." Terapi Dermatologi . 2004; 17: 1-5.