'Keluarga' Syarat
Sakit kepala dan migrain adalah perkara biasa pada orang dengan fibromyalgia (FMS) dan sindrom keletihan kronik ( ME / CFS ). Malah, sakit kepala jenis, corak, atau keterukan baru "adalah salah satu kriteria diagnostik untuk ME / CFS. Kadang-kadang, sakit kepala dianggap sebagai gejala keadaan ini, dan kadang-kadang dianggap sebagai keadaan komorbid.
Mengapa mereka dipautkan?
Penyelidikan telah menemui beberapa mekanisme sejenis yang seolah-olah menyatukan ketiga-tiga syarat ini, dan juga beberapa yang lain. Mereka mewakili "keluarga" penyakit yang telah dilabelkan dengan beberapa istilah payung yang berbeza, termasuk "sindrom somatik fungsional" dan " penyakit somatik ." Satu istilah yang terkenal pada tahun-tahun kebelakangan ini adalah "sindrom sensitiviti pusat."
Dalam sindrom kepekaan pusat , sistem saraf pusat anda sangat responsif terhadap jenis input tertentu. Ini termasuk rasa sakit, bunyi bising, cahaya, suhu, wangian dan bahan kimia, dan banyak lagi. Sesetengah rangsangan ini boleh mencetuskan atau memburukkan lagi sakit kepala atau migrain pada sesetengah orang.
Ketahui lebih lanjut mengenai gejala ini:
Sakit kepala & Asas Migrain
Sakit kepala adalah perkara biasa dalam populasi keseluruhan. Kebanyakan orang mempunyai satu di beberapa titik, dan - dari sudut pandangan yang paling mudah - nama itu menggambarkannya dengan baik: sakit kepala menyebabkan kepala anda sakit.
Di luar itu, ia semakin rumit. Apakah jenis sakit kepala? Apa yang menyebabkannya? Apa yang akan merawatnya?
Jenis-jenis sakit kepala yang mungkin terdapat di FMS dan ME / CFS termasuk ketegangan sakit kepala dan migrain.
Mekanisme sakit kepala masih dikaji, tetapi para penyelidik mempunyai beberapa idea tentang apa yang menyebabkan mereka.
Sakit kepala ketegangan kadang-kadang dipersalahkan pada postur yang lemah atau faktor-faktor lain yang menjadikan otot kepala dan tegang leher. Walau bagaimanapun, beberapa faktor lain mungkin bermain. Mereka sering berasa seperti anda mempunyai tali yang ketat di sekitar kepala anda.
Migrain melibatkan kesakitan yang sengit, selalunya sakit berdenyut. Cahaya atau bunyi boleh menyebabkan kesakitan melampau. Sesetengah orang mempunyai gangguan visual yang aneh, termasuk bintik-bintik buta, penglihatan kabur, lampu berkelip, dan garis zig-zaging. Kadang-kadang, migrain menyebabkan mual dan muntah, serta gejala lain.
Migrain dipercayai disebabkan oleh pengaktifan sistem saraf pusat yang tidak normal yang menyebabkan penyempitan dan radang saluran darah di kepala anda. Mereka boleh bertahan di mana saja dari beberapa jam hingga kira-kira tiga hari.
Sesetengah penyelidikan menunjukkan bahawa sakit kepala mungkin lebih biasa pada mereka yang mempunyai FMS yang juga mempunyai kemurungan , kegelisahan , gangguan tidur , dan kelembutan ( allodynia ) di sekitar bahagian luar kepala.
Ketahui lebih lanjut mengenai gejala sakit kepala dengan artikel-artikel ini dari laman Sakit Kepala & Migrain:
- Sakit kepala Gejala: Adakah Migrain? oleh Mark Foley, DO
- Migraine Aura , oleh Mark Foley, DO
- Anatomi Migrain , oleh Teri Robert
Mengubati Sakit Kepala & Migren
Pelbagai ubat digunakan untuk merawat sakit kepala dan migrain.
Ubat-ubatan yang berlebihan termasuklah antinflammatories seperti Motrin (ibuprofen) Aleve (naproxen,) dan penyembuh sakit seperti Tylenol (acetaminophen.) Daripada jumlah ini, Tylenol mungkin paling kurang berkesan terhadap sakit kepala yang teruk.
Doktor kadang-kadang memberi ubat untuk migrain, terutama yang kronik. Ubat-ubatan ini termasuk:
- Narkotika, seperti Vicodin ( hydrocodone acetaminophen ) atau Percocet (oxycodone acetaminophen)
- Antidepresan, seperti amitriptyline
- Ubat anti-rampasan, seperti Neurontin (gabapentin) dan Topamax (topiramate)
- Ubat lain seperti ergotamin, Imitrex (sumatriptan), atau Fioricet (butalbital, acetaminophen, kafein)
Banyak ubat-ubatan ini juga digunakan untuk merawat FMS atau ME / CFS, jadi satu rawatan mungkin membantu pelbagai keadaan. (Walau bagaimanapun, penting untuk diingat bahawa tiada rawatan tunggal mungkin dapat meringankan semua gejala anda.)
Apabila anda mengambil ubat berbilang, penting untuk berbincang dengan doktor dan ahli farmasi mengenai kemungkinan kesan sampingan dan interaksi ubat .
Walaupun sesetengah ubat ini direka untuk merawat kesakitan apabila anda memilikinya, ada yang bertujuan menghalang sakit kepala / migrain. Doktor anda boleh membantu anda menentukan mana yang sesuai untuk anda.
Mencegah Sakit Kepala & Migrain
Lebih penting daripada merawat sakit kepala apabila anda memilikinya menghalang mereka daripada berlaku di tempat pertama.
Rawatan yang boleh membantu mencegah sakit kepala dan migrain termasuk:
- Akupunktur
- Chiropractic
- Biofeedback
- Hipnoterapi
- Terapi fizikal
- Rangsangan magnet transkran
Sekali lagi, beberapa rawatan ini juga boleh membantu dengan gejala FMS dan ME / CFS.
Perubahan gaya hidup juga boleh memainkan peranan yang besar. Anda mungkin mendapati makanan atau minuman tertentu mencetuskan sakit kepala anda, yang menjadikan mereka penting untuk merasai perasaan anda.
Latihan membantu sesetengah orang, tetapi ia sukar apabila anda mempunyai FMS atau, terutamanya, ME / CFS. Pastikan anda tidak membuat diri anda lebih buruk dengan melakukan terlalu banyak! Baca Bersenam dengan FMS & ME / CFS .
Belajar untuk mengurus dan mengurangkan tekanan anda juga boleh membantu.
Hidup dengan Syarat Pelbagai
Menguruskan satu keadaan cukup keras, dan mempunyai lebih daripada itu dapat mempersulit masalah. Ini dapat membantu merawat dan mengurus semua keadaan anda secara aktif dan, secara umum, menjalani gaya hidup yang sihat.
Mujurlah, dalam kes pelbagai sindrom kepekaan pusat, anda mungkin boleh mendapatkan tugas berganda daripada beberapa rawatan.
Jika anda mempunyai masalah dengan sakit kepala atau migrain, berbincanglah dengan doktor anda supaya anda dapat didiagnosis dan mula mencari rawatan yang berkesan.
> Sumber:
> de Tommaso M. Pakar Kajian Neurotherapeutics. Kekerapan, Ciri Klinikal dan Terapi Potensi untuk Fibromyalgia di Kepala Sakit Utama.
> de Tommaso M, et al. Jurnal Sakit Sakit Kepala. 2011 Dec; 12 (6): 629-38. Ciri-ciri Klinikal Pesakit Sakit Kepala Dengan Fibromyalgia Comorbidity.
> Kucuksen S, et al. Rheumatologi klinikal. 2013 Feb 27. [Epub di hadapan cetakan] Prevalens Fibromyalgia dan Hubungannya dengan Ciri-ciri Sakit Kepala > Migrain Episodik >.
> Ravindran MK, et al. BMC Neurology. 2011 Mar 5; 11:30. Sakit Kepala Migrain dalam Sindrom Kelesuan Kronik (CFS): Perbandingan Kajian Dua Sasar Prospektif.
> Smith HS, Harris R, Clauw D. Pain Doktor. 2011 Mar-Apr; 14 ( > 2): E217-45 >. Fibromyalgia: Gangguan Pemprosesan Afferent Memimpin kepada Sindrom Umum Nyeri Kompleks.
> Tietjen GE, et al. Sakit kepala. 2007 Jun; 47 (6): 857-65. Constellations Migraine Comorbidity.
> Yunus MB. Seminar dalam Artritis dan Rheumatism. 2008 Jun; 37 (6): 339-52. Sindrom Sensitiviti Pusat: Paradigma Baru dan Kumpulan Nosologi untuk Fibromyalgia dan Syarat-syarat Bertindan, dan Isu Penyakit Berkaitan dengan Penyakit Versus.
> Yunus MB. Seminar dalam Artritis dan Rheumatism. 2007 Jun; 36 (6): 339-56. Fibromyalgia dan Gangguan Bertindih: Konsep Penyatuan Sindrom Sensitiviti Pusat.