Cara Mengenalpasti dan Mengubati Sakit Kepala Kronik
Sakit kepala kronik adalah salah satu jenis kesakitan kronik yang paling biasa. Mereka berada di sana dengan sakit belakang dan kesakitan saraf. Kadangkala sakit kepala berulang adalah gejala diagnosis kesakitan yang lain, seperti sakit leher kronik atau fibromyalgia . Ramai orang, bagaimanapun, menderita sakit kepala kronik tanpa masalah kesihatan yang lain.
Tiga jenis sakit kepala kronik yang paling biasa adalah migrain , sakit kepala ketegangan dan sakit kepala kelompok .
Penyebab utama bagi setiap jenis sakit kepala bervariasi, jadi rasa sakit kelihatan dalam cara yang sangat berbeza dan berbeza. Ubat biasanya kaedah rawatan pilihan untuk sakit kepala kronik, tetapi beberapa rawatan percuma dan alternatif yang berbeza juga mungkin berkesan.
Migrain
Penyebab sebenar sakit kepala migrain masih dalam perdebatan, tetapi penyelidik bersetuju bahawa mereka adalah saraf secara semula jadi. Dahulu, migrain dianggap disebabkan oleh peleburan saluran darah di otak, tetapi penyelidikan baru-baru ini menunjukkan bahawa mereka mungkin disebabkan oleh perubahan dalam aktiviti otak di peringkat selular. Migrain boleh dicetuskan oleh faktor luaran seperti haba yang berlebihan atau cahaya, atau faktor dalaman seperti tekanan atau turun naik hormon.
Migrain menyebabkan kesakitan sakit kepala yang teruk, selalunya di sebelah kepala. Tidak seperti jenis sakit kepala yang lain, bagaimanapun, migrain sering diiringi oleh gejala lain yang boleh merangkumi satu atau lebih yang berikut:
- gangguan visual, seperti lampu aura atau berkelip
- rasa logam di dalam mulut
- sensitiviti kepada cahaya
- kepekaan untuk bunyi
- loya
- muntah
- keletihan
Migrain boleh dirawat dengan ubat yang berlebihan seperti NSAIDs , tetapi migrain kronik dan teruk mungkin memerlukan ubat preskripsi. Ini termasuk antidepresan tricyclic dan beta blocker .
Beberapa rawatan alternatif boleh membantu, seperti yoga dan akupunktur.
Ketegangan kepala
Sakit kepala ketegangan biasanya terasa seperti tekanan di sekeliling kepala dan mungkin disertai oleh sakit di leher dan bahu. Penyelidik sebelum ini percaya bahawa sakit kepala ketegangan disebabkan oleh kesesakan atau sakit di leher dan bahu, menyebabkan mereka kadang-kadang dirujuk sebagai sakit kepala ketegangan otot. Penyelidikan yang lebih baru menunjukkan bahawa mereka mungkin disebabkan oleh input berlebihan dari otot di kepala ke pusat kawalan sakit di tulang belakang.
Bagaimana anda boleh tahu jika sakit kepala anda adalah sakit kepala ketegangan? Sakit kepala ketegangan sering dirasakan di seluruh kepala dan sering digambarkan sebagai tekanan yang membosankan yang terasa lebih sengit di sekitar kuil dan belakang leher. Jenis sakit kepala, yang tidak mempunyai gejala neurologi, boleh bertahan di mana saja dari 30 minit hingga beberapa hari.
Walaupun punca sebenar ketegangan sakit tidak pasti, beberapa faktor yang dipercayai menjadi pencetus, termasuk:
- alkohol
- kafein
- terlalu banyak atau keletihan
- merokok
- kesesakan hidung atau hidung
- ketegangan mata
Bergantung kepada keparahan sakit kepala ketegangan, dos-over-the-counter atau preskripsi NSAIDs atau analgesik mudah lain sering berkesan.
Penggunaan biasa antidepresan trisiklik boleh menyebabkan sakit kepala ketegangan. Rawatan percuma seperti meditasi dan urutan juga boleh membantu meringankan kesakitan sakit kepala.
Cluster Headaches
Sakit kepala kelompok adalah yang paling tidak biasa dari ketiga-tiga mereka. Mereka sedikit misteri perubatan. Mereka mungkin disebabkan oleh perubahan vaskular di dalam otak, atau melalui siri pengaktifan yang kompleks di bahagian tertentu otak. Sakit kepala cluster berbeza daripada migrain dan sakit kepala ketegangan kerana ia berlaku dalam pecahan pendek dalam tempoh masa.
Jenis sakit kepala ini mungkin merasakan tajam atau sensasi terbakar. Seperti migrain, mereka adalah neurologi.
Walau bagaimanapun, gejala yang disertakan adalah berbeza. Mereka termasuk:
- kesakitan dirasai atau di belakang satu mata
- mata berair
- mata merah atau bengkak, terutamanya di bahagian kepala yang menyakitkan
- kelopak mata
- kegelisahan atau pergolakan
Sakit kepala cluster berumur pendek, yang bermaksud ubat tidak selalu berkesan. Analgesik tempatan seperti patch sakit boleh membantu melegakan kesakitan sakit kepala. Ubat-ubatan pencegahan termasuk kortikosteroid dan antiepileptik, dan beberapa pakar perubatan menggunakan terapi oksigen. Sesetengah orang mencari bantuan dengan makanan tambahan seperti melatonin. Sebelum mengambil sebarang suplemen makanan, berunding dengan doktor anda, kerana ia mungkin bertindak balas dengan preskripsi tertentu dan membawa kepada komplikasi.
Menghadapi Sakit Kepala Kronik
Seperti banyak keadaan kronik yang lain, sakit kepala kronik serius boleh mengganggu rutin harian dan kualiti hidup anda. Ramai orang yang menderita sakit kepala kronik terpaksa membuat perubahan gaya hidup untuk menampung sakit kepala. Walaupun ubat-ubatan dan rawatan alternatif dapat memberikan kelegaan kesakitan yang besar, penting untuk menjadi seorang advokat untuk kesihatan anda sendiri. Terlepas dari jenis sakit kepala yang anda alami, tetap berada di atas kesakitan anda dan bersabar dengan janji doktor.
Sumber:
Fumal, Arnaud dan Schoenen, Jean. Jenis ketegangan: Sakit Penyelidikan dan Pengurusan Klinikal. Lancet Neurology, 2008; 7: 70-83.
Mei, Arne. Sakit kepala kluster: Patogenesis, Diagnosis, dan Pengurusan. Lancet 2005; 366: 843-55
Institut Kesihatan Kebangsaan. Ensiklopedia Perubatan: Sakit kepala ketegangan. Diakses pada 2 April 2009.
Https://medlineplus.gov/ency/article/000797.htm
Silberstein, Stephen D. Migraine. The Lancet. Jilid 363, 31 Januari 2004. pp381-391.