Manfaat Kesihatan, Kegunaan, dan Lebih Banyak
Monolaurin adalah bahan yang berasal daripada asid laurik, asid lemak rantaian sederhana (dan asid lemak tepu) yang terdapat dalam minyak kelapa dan susu ibu. Terdapat dalam bentuk suplemen makanan, monolaurin dikatakan menawarkan beberapa manfaat kesihatan.
Juga sejenis aditif makanan, monolaurin digunakan sebagai bahan dalam kosmetik dan detergen juga.
Mengapa Orang Menggunakan Monolaurin?
Monolaurin dikatakan membantu dalam merawat masalah kesihatan berikut:
- jerawat
- sindrom keletihan kronik
- selsema
- luka sejuk
- selesema
- herpes
- penyakit Lyme
- sirap
Di samping itu, penyokong menuntut bahawa monolaurin dapat meningkatkan sistem imun dan mengetuk bakteria dan virus.
Manfaat Monolaurin
Walaupun ujian klinikal yang menguji kesan kesihatan monolaurin kini kurang, beberapa penyelidikan awal menunjukkan bahawa monolaurin mungkin menawarkan manfaat kesihatan tertentu.
Sebagai contoh, satu kajian makmal yang diterbitkan dalam Journal of Applied Microbiology pada 2015 menguji keberkesanan 15 sebatian tumbuhan dan nutrien terhadap Borrelia burgdorferi dan Borrelia garinii (bakteria yang diketahui menyebabkan penyakit Lyme). Ujian menunjukkan bahawa monolaurin dan baicalein (sebatian yang terdapat di skullcap ) adalah sebatian antimikrob yang paling berkesan.
Di samping itu, 2015 yang diterbitkan dalam BMC Infectious Diseases meneliti penggunaan kapsul vagina yang mengandungi Lactobacillus rhamnosus DSM 14870 dan Lactobacillus gasseri DSM 14869 digabungkan dengan rawatan antibiotik untuk vaginosis bakteria atau jangkitan yis candida vagina berulang.
Para penyelidik mendapati bahawa kadar penyembuhan 6- dan 12 bulan untuk vaginosis bakteria adalah 67% dan kadar penyembuhan 6- dan 12 bulan untuk candidiasis vulvovaginal adalah 100 peratus dan 89 peratus pada wanita yang menerima kapsul probiotik fluconazole dan vagina, dan 100 peratus 70 peratus wanita menerima fluconazole sahaja.
Satu kajian terdahulu yang diterbitkan dalam Agen Antimikrobial dan Kemoterapi mendapati bahawa gel vagina yang mengandungi gliserol monolaurat sendiri yang ditadbir setiap 12 jam selama dua hari mengurangkan Candida dan Gardnerella vaginalis, berbanding dengan gel kawalan, yang mengurangkan hanya Gardnerella.
Kesan Sampingan dan Keselamatan
Disebabkan kekurangan penyelidikan, sedikit diketahui mengenai keselamatan dos tinggi atau penggunaan monolaurin jangka panjang.
Juga perlu diingat bahawa keselamatan makanan tambahan di kalangan wanita hamil, ibu-ibu, anak-anak yang menyusukan, dan mereka yang mempunyai keadaan perubatan atau yang mengambil ubat tidak ditubuhkan.
Walaupun monolaurin mungkin menunjukkan janji dalam merawat keadaan tertentu, ia tidak sepatutnya digunakan sebagai pengganti rawatan standard untuk sebarang keadaan (mengelakkan atau menangguhkan penjagaan boleh membawa akibat yang serius). Ketahui lebih lanjut mengenai penggunaan makanan tambahan dengan selamat .
Di mana untuk mencarinya
Tersedia untuk pembelian dalam talian, suplemen yang mengandungi monolaurin yang dijual di beberapa kedai makanan semula jadi, kedai ubat, dan kedai-kedai yang mengkhususkan diri dalam makanan tambahan.
Minyak kelapa, dengan kandungan asid laurik yang tinggi, kadang-kadang dikatakan baik untuk merawat keadaan tertentu, bagaimanapun, beberapa kajian mencadangkan bahawa minyak kelapa tidak boleh membantu dalam mengatasi jangkitan.
The Takeaway
Frustrasi mungkin tidak dapat menjelaskan perasaan anda tentang mencuba rawatan standard tanpa banyak kejayaan. Walaupun monolaurin mungkin sangat menarik, kita tidak boleh menjadi kukuh mengenai keberkesanan atau keselamatan kerana terdapat kekurangan ujian klinikal berskala besar yang mengesahkan kesan ini.
Sekiranya anda masih memikirkannya, pastikan anda berunding dengan pembekal penjagaan kesihatan anda terlebih dahulu untuk menimbang kebaikan dan keburukan dan untuk membincangkan sama ada ia sesuai untuk anda.
Beberapa ubat semulajadi boleh menawarkan kesan yang serupa dengan manfaat monolaurin. Sebagai contoh, terdapat beberapa bukti bahawa capsaicin krim dan enzim proteolitik (seperti bromelain ) boleh membantu dengan beberapa gejala gejala.
Tambahan pula, ubat-ubatan seperti lisin , limau balsem , dan reishi boleh membantu dengan kudis sejuk (keadaan yang disebabkan oleh virus herpes simplex).
Untuk membantu menguatkan sistem imun anda, pastikan anda mengikuti diet yang tinggi dalam makanan meningkatkan daya tahan tubuh , dapatkan tidur yang cukup, senaman secara teratur, dan menguruskan tahap tekanan anda.
Di samping itu, meningkatkan pengambilan bawang putih , halia , dan omega-3 asid lemak dapat meningkatkan fungsi kekebalan. Sesetengah kajian juga menunjukkan bahawa mengambil suplemen yang mengandungi probiotik (sejenis bakteria bermanfaat) boleh membantu merangsang sistem imun.
Sumber:
> Goc A, Niedzwiecki A, Rath M. In vitro penilaian aktiviti antibakteria phytochemicals dan micronutrients terhadap Borrelia burgdorferi dan Borrelia garinii. J Appl Microbiol. 2015 Dec; 119 (6): 1561-72.
> Pendharkar S, Brandsborg E, Hammarström L, Marcotte H, Larsson PG. Penjajahan vagina oleh lactobacilli probiotik dan hasil klinikal pada wanita yang dirawat secara konvensional untuk vaginosis bakteria dan jangkitan yis. BMC Infect Dis. 2015 Jul 3; 15: 255.
> Strandberg KL, Peterson ML, Lin YC, Pak MC, Chase DJ, PM Schlievert. Glycerol monolaurate menghalang Candida dan Gardnerella vaginalis dalam vitro dan vivo tetapi tidak Lactobacillus. Ejen antimikrob Chemother. 2010 Feb; 54 (2): 597-601.
Penafian: Maklumat yang terdapat di laman web ini bertujuan untuk tujuan pendidikan sahaja dan bukan pengganti nasihat, diagnosis atau rawatan oleh doktor berlesen. Ia tidak bertujuan untuk melindungi semua langkah berjaga-jaga, interaksi dadah, keadaan atau kesan buruk. Anda perlu mendapatkan penjagaan perubatan dengan segera untuk sebarang masalah kesihatan dan berunding dengan doktor anda sebelum menggunakan ubat alternatif atau membuat perubahan kepada rejimen anda.