Rawatan Semulajadi untuk Sindrom Keletihan Kronik

Apakah Sindrom Kelelahan Kronik?

Terma Berkaitan : Keletihan kronik dan sindrom disfungsi imun, CFIDS, CFS, ensefalomyelitis Myalgic

Sindrom keletihan kronik adalah penyakit kompleks yang mempengaruhi otak dan sistem badan berbilang. Ia ditakrifkan oleh ketidakupayaan keletihan yang tidak lega dengan rehat, dan sekurang-kurangnya empat gejala berikut untuk sekurang-kurangnya enam bulan:

• Memendekkan ingatan jangka pendek kepekatan yang memberi kesan yang ketara kepada aktiviti biasa
• sakit tekak
• kelenjar getah bender lembut di leher atau ketiak
• sakit otot
• sakit dalam pelbagai sendi tanpa pembengkakan sendi atau kemerahan
• sakit kepala jenis atau keparahan yang baru
• tidur yang tidak segar
• amalan umum berikutan usaha fizikal yang berlangsung lebih dari 24 jam

Simptom-simptom umum yang lain termasuk: kembung, loya, cirit-birit, berkeringat malam atau menggigil, ketegangan otak, pening, sesak nafas, batuk kronik, gangguan visual, alahan atau sensitiviti terhadap makanan, alkohol, bahan kimia, denyutan jantung yang tidak teratur atau berdebar-debar, mata atau mulut.

Pusat Kawalan Penyakit secara rasmi mengiktiraf keadaan ini pada tahun 1988. Sindrom kelesuan kronik lebih kerap berlaku pada wanita daripada lelaki, dan kebanyakan orang yang terkena penyakit adalah pada usia tiga puluhan.

Rawatan Alternatif untuk Sindrom Kelelahan Kronik

Walaupun penggunaan ubat alternatif agak popular di kalangan orang dengan sindrom keletihan kronik, perlu diingat bahawa setakat ini, sokongan ilmiah untuk tuntutan bahawa apa-apa bentuk ubat alternatif boleh merawat sindrom keletihan kronik kurang.

1) Ginseng

Ginseng adalah herba yang telah digunakan di Asia selama berabad-abad untuk meningkatkan tenaga dan melancarkan keletihan. Satu kaji selidik 155 orang oleh penyelidik di University of Iowa dengan keletihan yang berterusan mendapati bahawa ginseng dianggap sebagai salah satu rawatan yang paling bermanfaat, dengan 56 peratus orang yang menggunakan ginseng mengukurnya sebagai berkesan.

Satu lagi kajian mendapati bahawa ginseng Panax meningkatkan fungsi imun selular dengan sel mononuklear periferal (sel darah yang merupakan komponen kritikal dalam sistem imun untuk melawan jangkitan) pada orang yang mengalami sindrom keletihan kronik atau memperoleh sindrom imuniti (AIDS).

Kajian dua-buta, plasebo terkawal yang melibatkan 96 orang dengan keletihan yang berterusan, bagaimanapun, mendapati bahawa ginseng Siberia tidak lebih baik daripada plasebo untuk mengurangkan keletihan.

Untuk mendapatkan maklumat lanjut, baca Lembaran Fakta Ginseng .

2) Nicotinamide Adenine Dinucleotide (NADH)

NADH adalah molekul semulajadi yang terbentuk daripada vitamin B3 (niacin) yang memainkan peranan penting dalam pengeluaran tenaga selular.

Percubaan dua kali buta, plasebo yang dikendalikan menilai keberkesanan NADH dalam 26 orang yang didiagnosis dengan sindrom keletihan kronik. Peserta menerima 1 mg NADH atau plasebo selama 4 minggu. Pada akhir kajian, 8 daripada 26 (31%) memberi respon positif kepada NADH berbanding dengan 2 daripada 26 (8%) yang memberi respons kepada plasebo. Tiada kesan buruk yang teruk dilaporkan. Walaupun sangat menjanjikan, kajian yang lebih besar diperlukan untuk membuktikan keberkesanan suplemen ini.

3) L-Carnitine

Carnitine, yang terdapat dalam hampir semua sel-sel badan, bertanggungjawab untuk mengangkut asid lemak rantaian panjang ke dalam mitokondria, pusat-pusat pengeluaran tenaga.

Ia membolehkan asid lemak ini ditukar menjadi tenaga.

Sesetengah kajian mendapati bahawa kadar karnitin dalam badan menurun pada orang yang mengalami sindrom keletihan kronik dan ia telah dikaitkan dengan keletihan otot dan sakit dan toleransi senaman terganggu. Walau bagaimanapun, kajian lain tidak menemui hubungan antara kekurangan karnitin dan gejala sindrom keletihan kronik.

Satu kajian mengkaji penggunaan L-carnitine dalam 30 orang dengan sindrom keletihan kronik. Selepas 8 minggu rawatan, terdapat peningkatan klinikal secara statistik dalam 12 daripada 18 parameter, dengan peningkatan yang paling besar yang berlaku selepas 4 minggu rawatan.

Satu orang tidak dapat melengkapkan rawatan selama 8 minggu kerana cirit-birit. Tiada kumpulan plasebo dalam kajian ini dan tidak dibutakan, jadi lebih banyak ujian klinikal diperlukan.

Tambahan L-karnitin biasanya diterima dengan baik, bagaimanapun, dos L-carnitine yang tinggi boleh menyebabkan gangguan pencernaan dan cirit-birit. Kadang-kadang, selera makan, bau badan, dan ruam boleh berlaku.

Kesan sampingan yang jarang berlaku yang dilaporkan dengan penggunaan L-carnitine adalah sawan pada orang dengan atau tanpa gangguan kejang yang sedia ada.

4) Coenzyme Q10

Coenzyme Q10 (Co Q10) adalah sebatian yang dijumpai secara semulajadi di mitokondria, pusat menghasilkan tenaga sel kita. Co Q10 terlibat dalam pengeluaran ATP, sumber tenaga utama sel-sel badan. Co Q10 juga antioksidan.

Satu kajian terhadap 155 orang yang mengalami keletihan yang berterusan mendapati bahawa peratusan pengguna yang mendapat bantuan membantu adalah yang terbaik untuk Co Q10 (69% daripada 13 orang). Untuk maklumat lanjut tentang Co Q10, sila baca Lembaran Fakta Co Q10 .

5) Dehydroepiandrosterone (DHEA)

DHEA adalah hormon yang dirembeskan oleh kelenjar adrenal dan dalam jumlah yang lebih kecil oleh ovari dan testis. DHEA boleh ditukar dalam badan ke hormon steroid lain, seperti estrogen dan testosteron. Ia juga terlibat dalam ingatan, perasaan, dan tidur. Tahap DHEA di puncak badan ketika seseorang berada di pertengahan 20-an dan perlahan-lahan menurun dengan usia.

Kajian telah menunjukkan bahawa tahap DHEA tidak normal pada orang yang mengalami sindrom keletihan kronik.

DHEA tidak disyorkan kecuali ujian makmal menunjukkan terdapat kekurangan. Rawatan perlu diselia dengan teliti oleh pengamal kesihatan yang berkelayakan. Sedikit diketahui tentang keselamatan jangka panjang DHEA.

Kerana DHEA ditukar kepada estrogen dan testosteron, orang yang mempunyai keadaan yang berkaitan dengan estrogen dan testosteron, seperti payudara, ovari, prostat, dan kanser testis) harus mengelakkan DHEA.

Kesan buruk DHEA termasuk tekanan darah tinggi, menurunkan kolesterol HDL ("baik"), dan keracunan hati. DHEA boleh meningkatkan testosteron pada wanita dan mengakibatkan kebotakan pola lelaki, penambahan berat badan, jerawat, pendalaman suara, dan tanda maskulinin lain.

DHEA boleh berinteraksi dengan ubat-ubatan tertentu. Sebagai contoh, ia telah didapati untuk meningkatkan kesan ubat HIV AZT (Zidovudine), barbituat, ubat cisplatin, steroid, dan terapi penggantian estrogen.

Ketahui lebih lanjut mengenai suplemen DHEA .

6) Asid Lemak Asid

Asid lemak penting telah digunakan dalam rawatan sindrom keletihan kronik. Satu teori tentang bagaimana mereka bekerja adalah bahawa virus mengurangkan keupayaan sel untuk membuat 6-desaturated essential fatty acids dan menambah dengan asid lemak penting membetulkan gangguan ini.

Dalam kajian dua orang buta, plasebo yang dikendalikan oleh 63 orang, para peserta diberikan sama ada kombinasi asid lemak penting dari minyak primrose dan minyak ikan petang (lapan 500 mg kapsul sehari) atau plasebo.

Selepas 1 dan 3 bulan, orang yang mengambil asid lemak penting mempunyai peningkatan yang ketara dalam gejala sindrom keletihan kronik berbanding mereka yang mengambil pil plasebo.

Walau bagaimanapun, lebih banyak kajian diperlukan, kerana kajian selama 3 bulan dari 50 orang dengan sindrom keletihan kronik mendapati bahawa kombinasi minyak primrose malam dan minyak ikan tidak menghasilkan peningkatan yang signifikan dalam gejala.

7) Perubatan Tradisional Cina

Sindrom keletihan kronik mungkin berkaitan dengan sindrom berikut dalam perubatan tradisional Cina:

• kekurangan qi limpa
• kekurangan yin ginjal
• kekurangan intipati
• kekurangan buah pinggang

8) Ayurveda

Pendekatan biasa di ayurveda , ubat tradisional India, mungkin untuk memperbaiki pencernaan dan menghilangkan toksin dengan program detoks. Herba Ayurveda juga boleh digunakan, seperti ashwagandha, amla, bala, triphala, dan lomatium, yang digabungkan mengikut dosha pesakit, atau jenis perlembagaan.

Vata dosha dianggap terdedah kepada sindrom keletihan kronik.

• Apakah Jenis Ayurveda Anda?

Rawatan Semulajadi Lain

• Enzim pencernaan
• Probiotik
• Vitamin C
• Magnesium
• Beta karotena
• Licorice
• Melatonin
• Glutamin
• Protein Whey
• Asid folik
• Tyrosine

Apa yang menyebabkan Sindrom Keletihan Kronik?

Penyebab sindrom keletihan kronik tidak diketahui dan tidak ada ujian makmal tertentu untuk mendiagnosis keadaan ini.

Pemicu berbilang mungkin terlibat, seperti jangkitan virus, tekanan, kekurangan nutrien, toksin, dan ketidakseimbangan hormon.

• Jangkitan Virus. Jangkitan kronik dengan virus, seperti virus Epstein-Barr, virus herpes manusia 6, dan sitomegalovirus, boleh menyumbang kepada perkembangan sindrom keletihan kronik di sesetengah orang.
• Disfungsi imun. Faktor lain yang dikatakan terlibat dalam sindrom keletihan kronik adalah disfungsi imunologi, seperti pengeluaran sitokin radang yang tidak sesuai. Ini menghasilkan jumlah nitrik oksida dan peroxynitrite yang berlebihan dan menghasilkan keletihan.
• Ketidakseimbangan hormon. Sesetengah kajian mendapati bahawa orang yang mengalami sindrom keletihan kronik mempunyai tahap kortisol hormon yang rendah, yang disekat oleh kelenjar adrenal. Tahap kortisol dapat menurunkan keradangan dan mengaktifkan sel-sel imun. Gangguan tiroid juga dikaitkan dengan sindrom keletihan kronik.

Menggunakan Pemulihan Asli

Tambahan tidak diuji untuk keselamatan dan disebabkan oleh fakta bahawa suplemen makanan tidak terkawal, kandungan beberapa produk mungkin berbeza daripada apa yang dinyatakan pada label produk. Juga perlu diingat bahawa keselamatan makanan tambahan di kalangan wanita hamil, ibu-ibu, anak-anak yang menyusukan, dan mereka yang mempunyai keadaan perubatan atau yang mengambil ubat tidak ditubuhkan.

Anda boleh mendapatkan petua tentang penggunaan suplemen di sini , tetapi jika anda mempertimbangkan penggunaan sebarang ubat untuk sindrom keletihan kronik, berbincang dengan penyedia penjagaan utama anda terlebih dahulu. Mengubati keadaan dengan ubat alternatif dan mengelakkan atau menangguhkan penjagaan standard mungkin mempunyai akibat yang serius.

Sumber
______________________

Cleare AJ, O'Keane V, Miell JP. Tahap DHEA dan DHEAS dan tindak balas kepada rangsangan CRH dan rawatan hidrokortison dalam sindrom keletihan kronik. Psychoneuroendocrinology. 29.6 (2004): 724-732.

Forsyth LM, Preuss HG, MacDowell AL, Chiazze L Jr, Birkmayer GD, Bellanti JA. Kesan terapeutik NADH oral mengenai gejala pesakit dengan sindrom keletihan kronik.

Ann Alergi Asthma Immunol. 82.2 (1999): 185-191.

Hartz AJ, Bentler S, Noyes R, Hoehns J, Logemann C, Sinift S, Butani Y, Wang W, Brake K, Ernst M, Kautzman H. Percubaan terkawal secara rawak terhadap ginseng Siberia untuk keletihan kronik. Psychol Med. 34.1 (2004): 51-61.

Jones MG, Goodwin CS, Amjad S, Chalmers RA. Plasma dan karnitin kencing dan acylkarnitin dalam sindrom keletihan kronik. Clin Chim Acta. 36.1-2 (2005): 173-177.

Kuratsune H, Yamaguti K, Lindh G, Evengard B, Takahashi M, Machii T, Matsumura K, Takaishi J, Kawata S, Langstrom B, Kanakura Y, Kitani T, Watanabe Y. Kadar seryl acylcarnitine yang rendah dalam sindrom keletihan kronik dan kronik jenis hepatitis C, tetapi tidak dilihat dalam penyakit lain. Int J Mol Med. 2.1 (1998): 51-56.

Kuratsune H, Yamaguti K, Sawada M, Kodate S, Machii T, Kanakura Y, Kitani T. Dehydroepiandrosterone sulfat kekurangan sindrom keletihan kronik. Int J Mol Med. 1.1 (1998): 143-146.

Laviano A, Meguid MM, Guijarro A, Muscaritoli M, Cascino A, Preziosa I, Molfino A, Fanelli FR. Kesan antimyopati karnitin dan nikotin. Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 9.4 (2006): 442-448.

Maes M, Mihaylova I, De Ruyter M. Mengurangkan dehydroepiandrosterone sulfate tetapi faktor pertumbuhan insulin seperti sindrom keletihan kronik (CFS): berkaitan dengan tindak balas keradangan di CFS. Neuro Endocrinol Lett. 26.5 (2005): 487-492.

Plioplys AV, Plioplys S. Amantadine dan rawatan L-carnitine Sindrom Kelelahan Kronik. Neuropsychobiology. 35.1 (1997): 16-23.

Puri BK. Rantai panjang asid lemak tak tepu dan patofisiologi encephalomyelitis myalgic (sindrom keletihan kronik). J Clin Pathol. 2006 25 Ogos

Puri BK, Holmes J, Hamilton G. Eicosapentaenoic suplemen asid lemak yang kaya asid dalam sindrom keletihan kronik yang dikaitkan dengan remisi gejala dan perubahan otak struktur. Int J Clin Pract. 58.3 (2004): 297-299.

Lihat DM, Broumand N, Sahl L, Tilles JG. Kesan in vitro echinacea dan ginseng pada pembunuh semulajadi dan sitotoksisiti sel yang bergantung kepada antibodi dalam subjek sihat dan sindrom keletihan kronik atau pesakit sindrom imunodefisiensi. Immunopharmacology. 35.3 (1997): 229-235.

Soetekouw PM, Wevers RA, Vreken P, Elving LD, Janssen AJ, van der Veen Y, Bleijenberg G, van der Meer JW. Tahap karnitina normal pada pesakit dengan sindrom keletihan kronik. Neth J Med. 57.1 (2000): 20-24.

Warren G, McKendrick M, Peet M. Peranan asid lemak penting dalam sindrom keletihan kronik. Kajian yang dikendalikan oleh kes-kes asid lemak penting membran sel-sel merah (EFA) dan kajian rawatan placebo yang terkawal dengan dos EFA yang tinggi. Acta Neurol Scand. 99.2 (1999): 112-116.

Penafian: Maklumat yang terdapat di laman web ini bertujuan untuk tujuan pendidikan sahaja dan bukan pengganti nasihat, diagnosis atau rawatan oleh doktor berlesen. Ia tidak bertujuan untuk melindungi semua langkah berjaga-jaga, interaksi dadah, keadaan atau kesan buruk. Anda perlu mendapatkan penjagaan perubatan dengan segera untuk sebarang masalah kesihatan dan berunding dengan doktor anda sebelum menggunakan ubat alternatif atau membuat perubahan kepada rejimen anda.