Memahami Pengasingan Neurotransmitter
Apabila anda mendengar mengenai neurotransmitter yang terlibat dalam fibromyalgia (FMS) dan sindrom keletihan kronik (CFS atau ME / CFS ), serotonin biasanya mendapat perhatian. Apabila anda bercakap mengenai tindak balas tekanan, fokusnya pada hormon cortisol.
Tetapi norepinefrin, yang merupakan kedua-dua neurotransmitter dan hormon, adalah komponen penting dalam keadaan ini.
Ia juga dipanggil noradrenaline, dan ini yang menjadikan kadar denyutan jantung dan tekanan darah melambung semasa reaksi "perjuangan atau penerbangan". Kemunculan norepinephrine secara tiba-tiba boleh menyebabkan serangan panik . Tahap yang agak tinggi membuat anda bahagia, dan tahap yang sangat tinggi membuatkan anda gembira.
Di FMS dan ME / CFS, aktiviti norepinephrine adalah rendah, yang mungkin disebabkan tahap rendah atau kerana otak kita tidak menggunakannya dengan cekap. Walaupun serotonin mempunyai lebih banyak gejala yang dilampirkan kepadanya, norepinephrine dipercayai dikaitkan dengan beberapa yang besar, termasuk:
- Kehilangan kewaspadaan,
- Masalah ingatan,
- Kemurungan,
- Kekurangan gairah dan minat.
Gejala-gejala tersebut mungkin biasa kepada sesiapa yang mempunyai salah satu penyakit ini. Kehilangan masalah kewaspadaan dan ingatan adalah sebahagian daripada disfungsi kognitif kami ("kabus otak" atau "kabus fibro"), yang merupakan salah satu daripada aduan utama di kalangan kita, sering kedudukan di belakang sakit dan keletihan. Kadang-kadang, orang menyenaraikannya sebagai gejala yang paling teruk, terutamanya apabila gejala itu menyebabkan masalah yang lebih besar (seperti ketidakupayaan untuk melakukan pekerjaan anda.) Banyak dari kita telah meninggalkan kerjaya kerana kita tidak lagi memiliki kemampuan mental untuk melakukan apa yang diperlukan.
Kemurungan sering merupakan tindak balas biasa terhadap aspek negatif kehidupan, dan penyakit kronik pastinya merupakan aspek negatif! Hampir semua orang menjadi tertekan sekarang dan kemudian, dalam makna pelbagai jenis perkataan. Kekurangan gairah dan minat sering berlaku secara langsung dengan kemurungan.
Sekiranya gejala-gejala ini teruk, dan tidak menjadi lebih baik dengan sendirinya, ini bermakna anda mengalami tekanan dalam keadaan perubatan, yang bermaksud ia menjadi masalah utama kemurungan .
Itulah keadaan yang serius dan sangat nyata yang perlu didiagnosis dan dirawat. Pastikan anda berbincang dengan doktor anda tentang kemurungan dan gejala lain yang mungkin berkaitan dengan disistulasi norepinephrine.
Setakat ini, kita tidak tahu mengapa norepinephrine adalah rendah dalam keadaan ini. Beberapa punca yang diketahui tahap rendah adalah ketakutan dan kebimbangan yang berterusan, supaya dapat menyumbang kepada kita yang mempunyai masalah besar dengan kecemasan dan serangan panik.
Memberi Norepinephrine a Boost
Kami mempunyai cara untuk menaikkan berapa banyak norepinephrine yang terdapat pada otak kita.
Beberapa ubat yang menaikkan tahap norepinephrine adalah serotonin norepinephrine inhibitor pengambilan semula (SNRIs), seperti Cymbalta (duloxetine) dan Savella (milnacipran); dan amfetamin, termasuk Adderall (dextroamphetamine), yang sering digunakan untuk merawat ADD dan ADHD .
SNRI adalah sejenis antidepresan, jadi mereka boleh melakukan tugas ganda jika anda mempunyai lebih dari satu syarat yang melibatkan pengasingan norepinephrine.
Perkara-perkara lain yang menaikkan norepinephrine termasuk:
- Tidur,
- Latihan ,
- Matlamat pertemuan,
- Cinta,
- Pencerobohan,
- Alkohol .
Seperti serotonin, doktor tidak menguji tahap norepinephrine, jadi mereka mendiagnosisnya berdasarkan gejala. Bercakap dengan doktor anda sama ada anda memerlukan rawatan dan rawatan apa yang terbaik untuk anda.
Untuk melihat lebih jauh penglibatan norepinefrin dalam keadaan ini, termasuk makanan dan suplemen yang boleh meningkatkan norepinephrine, lihat: Norepinephrine dalam FMS & ME / CFS