Keadaan Saling Berkepala
Kemurungan sering berlaku secara langsung dengan penyakit kronik seperti fibromyalgia (FMS) dan sindrom keletihan kronik ( ME / CFS ). Walaupun stereotaip, penyakit ini tidak psikologi dan tidak disebabkan oleh kemurungan.
Namun, rawatan yang tepat untuk kemurungan adalah penting untuk kesejahteraan anda. Ia juga boleh membantu anda menguruskan FMS atau ME / CFS anda dengan lebih berkesan.
Apabila penyakit menyerang, ramai orang menjadi tertekan kerana perasaan mereka, perubahan yang dipaksakan kepada mereka, dan ketakutan tentang kesihatan mereka. Penyakit kronik juga boleh mengancam keselamatan pekerjaan, hubungan, dan rancangan untuk masa depan. Mana-mana perkara yang boleh membawa kepada kemurungan. Ia adalah tindak balas yang normal terhadap keadaan yang tidak baik dan tidak bermakna anda lemah.
Walaupun kemurungan adalah perkara biasa dalam penyakit kronik, ia lebih kerap berlaku dalam fibromyalgia dan sindrom keletihan kronik berbanding dengan banyak penyakit keterukan yang setanding. Tiada siapa yang mengetahui dengan pasti mengapa itu, tetapi teori-teori termasuk:
- Sebab utama yang biasa;
- Penerimaan yang kurang baik oleh penyakit ini oleh komuniti perubatan, keluarga, dan rakan-rakan;
- Ketidakhadiran banyak rawatan.
Situasi seperti ini boleh membawa kepada perasaan seperti demoralisasi dan keputusasaan.
Persamaan dan kerap kali bertindih telah menyebabkan ramai orang, termasuk beberapa doktor, membuat anggapan bahawa fibromyalgia dan sindrom keletihan kronik hanyalah manifestasi yang berbeza dari kemurungan.
Walau bagaimanapun, satu kajian pada tahun 2008 meninjau kesusasteraan yang ada pada pautan fibromyalgia / depresi, dan penyelidik membuat kesimpulan bahawa penemuan itu tidak menyokong andaian.
Tidak kira sambungan, kita tahu penting untuk mendiagnosis dan merawat kemurungan komorbid. Kami menawarkan banyak maklumat yang dapat membantu anda menentukan sama ada anda memerlukan rawatan, apa jenis rawatan yang boleh digunakan untuk anda dan banyak lagi.
Adakah anda tertekan?
Pada satu ketika, hampir semua orang yang mempunyai penyakit kronik bertanya, "Adakah saya tertekan?" Adalah normal untuk mempunyai tempoh yang rendah semasa menyesuaikan diri dengan perubahan yang dikenakan oleh penyakit. Adalah penting untuk mengetahui sejauh mana emosi normal menjadi kemurungan utama. Gejala-gejala kami sangat mirip dengan kemurungan, jadi sukar untuk mengetahui kondisi mana yang menyebabkan masalah itu. Ia membayar untuk mendidik diri anda tentang gejala dan bekerja dengan doktor anda untuk menentukan sama ada anda tertekan.
Punca
Mengapa sesetengah orang dengan FMS dan ME / CFS menjadi tertekan sementara yang lain tidak? Ia mungkin membantu anda untuk mengetahui apa yang menyebabkan penyakit ini sangat nyata. Ia bukan kecacatan watak-ia lebih cenderung untuk dilakukan dengan fisiologi anda.
Rawatan Dadah
Kerana anda berhadapan dengan penyakit yang mempunyai komponen fizikal, anda mungkin mendapat manfaat daripada ubat yang mengubah kimia otak anda, seperti antidepresan.
Antidepresan adalah perkara biasa untuk merawat bukan sahaja kemurungan tetapi juga FMS dan ME / CFS. Dapatkan pemahaman yang lebih baik mengenai perubahan yang mereka buat.
Malangnya, risiko kesan sampingan ubat ini sangat nyata. Anda perlu tahu bahawa berbahaya hanya berhenti mengambil ubat ini. Pastikan anda berbincang dengan doktor tentang cara yang betul untuk melepaskan diri dari mereka.
Penyusutan boleh menjadi keras pada tubuh anda, tetapi anda boleh mengambil langkah untuk memudahkannya.
Kaunseling
Walaupun kemurungan mempunyai komponen fizikal, seorang ahli terapi boleh membantu anda menangani masalah emosi di sebalik kemurungan anda. Kaunseling juga boleh menjadi berharga untuk menyesuaikan diri dengan penyakit kronik dan melemahkan.
Sumber:
Chi-Un Pae, et al. Penyelidikan dan Pendapat Perubatan Semasa. 2008 Ogos; 24 (8): 2359-71. "Hubungan antara fibromyalgia dan gangguan kemurungan utama: kajian komprehensif."