Jika anda mengalami kesukaran menumpahkan pound tambahan, dan anda mengalami bingung malam yang tidak diingini, ini mungkin disebabkan oleh gangguan makan. Usaha pemakanan dan penurunan berat badan anda mungkin disabotai oleh pengambilan kalori yang kompulsif pada waktu malam. Ketahui bagaimana untuk menghentikan pesta malam ini kerana tidur dan peranan ubat-ubatan seperti Ambien dan keadaan seperti apnea tidur obstruktif.
Apakah Gangguan Makan Berkaitan Tidur?
Penyakit makan yang berkaitan dengan tidur (SRED) dicirikan oleh pengambilan episodik yang tidak teratur yang berlaku semasa tidur malam. Ia adalah lebih daripada snek tengah malam, dan individu yang mengalami masalah ini masih banyak tidur semasa mereka makan. Sekiranya kesedaran hadir, orang itu tidak dapat menghentikan paksaan untuk dimakan.
Makanan yang dimakan mungkin agak luar biasa dan selalunya tinggi kalori. Leftovers di dalam peti sejuk boleh dimakan. Seluruh pencuci mulut boleh dimakan. Rempah-rempah yang ganjil juga boleh disediakan, termasuk garam atau gula pasir, tepung, atau sampah kucing dan bahan-bahan lain yang tidak boleh dimakan. Individu juga mungkin merasai perkara yang mereka tidak biasanya suka makan semasa terjaga, seperti sayur-sayuran. Makanan dimakan dengan cepat, dan episod pesta biasanya berlangsung kurang dari 10 minit. Episod biasanya berlaku setiap malam tetapi mungkin berlaku lebih dari satu kali pada waktu malam.
Akibat episod ini, individu yang terkena berisiko untuk kecederaan semasa penyediaan makanan seperti luka bakar, kebakaran, atau luka. Di samping itu, jika mereka mengambil bahan toksik seperti pembersihan bekalan, mereka mungkin akan diracuni.
Keesokan harinya selepas binging seseorang akan merasa kenyang dan mempunyai selera makan yang tidak enak.
Terdapat biasanya tidak ada atau hanya memori sebahagian daripada peristiwa malam, tetapi mereka mungkin bangun untuk mengetahui dapur adalah kucar-kacir. Bukan sahaja kelakuan binging ini membawa kepada peningkatan berat badan yang tidak diingini, ia juga mungkin mengganggu tidur. Orang dengan SRED kerap mengadu insomnia , tidur tidak selesa, dan mengantuk siang hari yang berlebihan .
Punca
SRED lebih kerap berlaku pada wanita dan biasanya bermula pada usia 20-an. Sebabnya tidak diketahui. Ia kadang-kadang berlaku dalam hubungan dengan gangguan tidur yang lain, termasuk:
- Sleepwalking
- Gangguan pergerakan anggota berkala
- Sindrom kaki yang tidak sihat
- Apnea tidur obstruktif
- Narcolepsy
- Irama tidur-bangun tidak teratur
Di samping itu, ia boleh disebabkan oleh beberapa ubat termasuk Ambien (zolpidem) dan triazolam. Ia seolah-olah berlaku lebih kerap pada mereka yang sedang diet atau menyekat pengambilan kalori pada siang hari.
Diagnosis dan Rawatan
Sekiranya gangguan makan yang berkaitan dengan tidur disyaki, perlu mempunyai polysomnogram . Kajian tidur ini sering akan menunjukkan arus kekerasan yang kerap berlaku dari tidur gelombang lambat. Seperti di atas, masalah ini boleh dicetuskan oleh gangguan tidur yang lain dan ini akan dikenalpasti sebagai sebahagian daripada kajian ini. Apnea tidur sering dikenalpasti dan rawatan untuk keadaan ini boleh membantu.
Sekiranya SRED didiagnosis, adalah penting untuk mengikuti garis panduan tidur asas . Ia juga perlu membuat persekitaran tidur dan dapur tempat yang selamat. Ini mungkin melibatkan objek yang tidak selamat yang boleh diakses, termasuk pisau, peralatan, dan juga bekalan pembersihan. Jika gangguan tidur dikenal pasti semasa kajian tidur, ini memerlukan rawatan yang berasingan. Di samping itu, ubat-ubatan seperti clonazepam, levodopa, atau topiramate mungkin membantu.
Sumber:
Auger, RR. "Gangguan Makan Berkaitan Tidur." Psikiatri (Edgmont) . 2006 Nov; 3 (11): 64-70.
Mowzoon, N et al . "Neurologi Gangguan Tidur." Kajian Papan Neurologi: Panduan Illustrated. 2007; 742.