Menyaksikan Pauses dalam Pernafasan, Gasping, Sakit Kepala, dan Sleepiness Mungkin Berlaku
Apnea tidur adalah keadaan biasa yang mengganggu pernafasan semasa tidur, sering menyebabkan kesedihan disaksikan dan tercekik atau tercekik. Ia mungkin sering bertindih dengan berdengkur, tetapi ia juga mempunyai penemuan yang unik. Apakah beberapa gejala dan tanda-tanda apnea tidur obstruktif? Adakah mungkin mempunyai apnea tidur tanpa berdengkur ? Pertimbangkan jika ada masalah siang hari yang mungkin anda alami - seperti sakit kepala pagi, masalah ingatan, dan tidur dengan tidur siang - mungkin disebabkan oleh apnea tidur.
Memahami Gejala-gejala Apnea Tidur
Mendengkur berlaku apabila aliran udara yang terputus membawa kepada getaran tisu-tisu yang menyambung tekak semasa tidur. Apnea tidur obstruktif berlaku apabila saluran udara atas (selalunya tisu di sekeliling tekak, termasuk lelangit lembut dan pangkal lidah) sebahagian atau sepenuhnya runtuh dan menghalang keupayaan untuk bernafas. Usaha berterusan, tetapi udara tidak bergerak melalui hidung dan mulut melalui tekak. Ini membawa kepada penurunan paras oksigen darah dan kebangkitan tiba-tiba dari tidur sebagai pernafasan yang normal.
Untuk lebih memahami apnea tidur obstruktif (OSA) dan beberapa gejala yang mungkin berlaku, mari kita meneroka petikan dari UpToDate - rujukan perubatan elektronik yang dipercayai yang digunakan oleh penyedia penjagaan kesihatan dan pesakit. Kemudian, teruskan membaca di bawah tentang apa maklumat ini mungkin untuk anda.
Gejala utama OSA adalah berdengkur, kelesuan, dan mengantuk siang hari. Namun, sesetengah orang tidak mempunyai gejala, contohnya, jika orang itu tidak mempunyai pasangan katil, dia mungkin tidak menyedari berdengkur. Mengantuk mempunyai banyak sebab dan sering dikaitkan dengan pekerjaan yang berlebihan dan peningkatan usia. Akibatnya, seseorang mungkin lambat untuk menyedari bahawa mereka mempunyai masalah. Pasangan tidur atau pasangan sering meminta pesakit untuk mendapatkan rawatan perubatan. atau lebih daripada yang berikut:
- Tidur yang tidak sihat
- Kebangkitan dengan tersedak, terengah-engah atau tersesat
- Sakit kepala pagi, mulut kering atau tekak sakit
- Bangun kerap untuk buang air kecil
- Awakening tidak dicabar, goyah
- Kemerosotan ingatan, kesukaran menumpukan, tenaga rendah "
Maklumat lanjut mengenai Gejala Tidur Apnea
Simptom tidur apnea yang paling jelas berkaitan dengan gangguan pernafasan semasa tidur. Ini mungkin diperhatikan sebagai berdengkur kuat, tercekik, atau berhenti sejenak dalam pernafasan. Orang yang mengalami gejala ini mungkin tidak menyedari apa yang sedang berlaku. Ini mungkin sukar untuk mengenali keadaan ini!
Sesetengah orang terasa gentar atau berasa seperti mereka tidak boleh bernafas. Sekiranya anda tidak terbangun sepenuhnya, anda mungkin tidak ingat apa-apa.
Adalah penting untuk mengetahui bahawa anda masih boleh tidur apnea tanpa berdengkur. Selain itu, seseorang mungkin berbaring di sebelah anda dan mungkin tidak melihat perubahan halus dalam pernafasan yang dikaitkan dengan apnea tidur yang lebih ringan. Satu-satunya cara untuk mengenal pasti isu-isu ini adalah dengan ujian tidur.
Ini mengganggu bernafas apnea tidur membawa kepada perubahan dari tahap ke tahap tidur yang lebih ringan. Ini menyebabkan tidur yang tidak selesa yang tidak menyegarkan. Ramai orang yang mengalami apnea tidur telah menurunkan pergerakan mata pesat (REM). Apabila tidur lebih ringan, anda mungkin lebih mengetahui pundi kencing anda dan anda mungkin sering menggunakan bilik mandi ( nocturia ). Ini juga boleh berlaku kerana apnea tidur itu sendiri, kerana ia menyebabkan ketegangan di jantung yang mengakibatkan peningkatan pengeluaran air kencing pada waktu malam.
Apabila pagi akhirnya tiba, orang yang tidur apnea berasa seperti mereka tidur sangat. Sekiranya anda bernafas melalui mulut anda sepanjang malam, ia mungkin terasa kering atau tekak anda mungkin sakit pada waktu pagi. Sesetengah orang juga mengadu sakit kepala pagi, kerana pengekalan karbon dioksida semasa tidur.
Sakit kepala ini sering memudar pada jam pertama hari sebagai pernafasan biasa diteruskan. Terdapat juga beberapa bukti bahawa apnea tidur dikaitkan dengan gigi yang menggiling atau mengepam (bruxism) semasa tidur.
Pada siang hari, ramai orang yang mengalami apnea tidur mempunyai masalah dengan mengantuk siang hari yang berlebihan. Mereka lebih cenderung untuk tidur semasa mesyuarat, di filem, atau semasa memandu kereta mereka. Lembu yang berkepanjangan mungkin berlaku dan menjadi tidak sembuh. Di samping itu, kekurangan tidur juga boleh menyebabkan kepekatan yang lemah, disfungsi memori, dan masalah mood. Khususnya, kemurungan kuat dikaitkan dengan apnea tidur.
Kesan Serius Apnea Tidur yang Tidak Diubati
Selain dari gejala-gejala ini, terdapat kesan serius terhadap apnea tidur yang tidak dirawat. Apnea tidur boleh menyumbang kepada hipertensi yang tidak terkawal, kencing manis, fibrilasi atrium, kegagalan jantung, strok, dan kematian secara tiba-tiba. Untuk semua sebab ini, adalah penting untuk mendapatkan rawatan berkesan untuk apnea tidur .
Satu perkataan dari
Jika anda prihatin bahawa anda mungkin mengalami apnea tidur, anda harus berbincang dengan doktor tentang mendapatkan penilaian yang sesuai. Rujukan kepada doktor yang disahkan oleh papan akan merangkumi penilaian terperinci mengenai gejala anda dan mungkin kajian tidur diagnostik. Sekiranya kajian ini menunjukkan bahawa anda mempunyai apnea tidur, rawatan mungkin memberikan kelegaan yang anda perlukan untuk memperbaiki kesihatan dan kesejahteraan anda.
Sekiranya anda mempunyai kecurigaan bahawa anda mungkin mempunyai gejala yang dikaitkan dengan apnea tidur yang tidak dirawat, dapatkan bantuan dan dapatkan bantuan yang anda perlukan. Anda akan gembira yang anda lakukan.
Ingin mengetahui lebih lanjut? Lihat topik UpToDate , "Sleep apnea pada orang dewasa," untuk maklumat perubatan tambahan yang mendalam.
> Sumber:
> Schmidt-Nowara, Wolfgang. "Apnea tidur pada orang dewasa." > UpToDat > e.