Menstruasi adalah pendarahan vagina yang berlaku setiap bulan. Ia juga dikenali sebagai menstruasi, haid anda, atau hanya tempoh anda.
Darah haid terdiri daripada darah dan tisu yang menumpahkan setiap bulan dari lapisan rahim. Ia mengalir dari rahim melalui pembukaan kecil di serviks dan melepaskan badan melalui vagina.
Kebanyakan tempoh berlangsung dari tiga hingga lima hari.
Apakah Kitaran haid?
Menstruasi adalah sebahagian daripada kitaran haid dan membantu badan bersiap sedia untuk kemungkinan kehamilan. Hari pertama kitaran adalah hari pertama pendarahan berlaku. Purata kitaran haid adalah 28 hari. Walau bagaimanapun, kitaran boleh berkisar antara 23 hari hingga 35 hari.
Hormon di badan meningkat dan jatuh semasa kitaran anda. Di antara hormon ini adalah estrogen dan progesteron, dibuat di ovari, sebagai tambahan kepada hormon yang merangsang folikel, atau hormon luteinizing , yang dibuat oleh kelenjar pituitari .
Apa yang Berlaku Semasa Siklus Menstruasi?
Pada separuh pertama kitaran haid, paras estrogen meningkat dan membuat lapisan uterus tumbuh dan menebal. Sebagai tindak balas kepada hormon yang merangsang folikel, telur (ovum) di salah satu ovari mula matang. Pada kira-kira hari ke-14 kitaran anda, sebagai tindak balas kepada peningkatan hormon luteinizing, telur meninggalkan ovari.
Ini dipanggil ovulasi.
Pada separuh kedua kitaran haid, telur mula bergerak melalui tiub fallopian ke rahim. Tahap progesteron meningkat dan membantu menyediakan lapisan uterus untuk kehamilan. Sekiranya telur disenyawakan oleh sel sperma dan melekat pada dinding rahim, anda menjadi hamil.
Jika telur tidak disenyawakan, ia sama ada larut atau diserap ke dalam badan. Sekiranya kehamilan tidak berlaku, paras estrogen dan progesteron turun dan lapisan tebal rahim ditumpahkan semasa haid.
Semasa tempoh haid anda, lapisan uterus yang tebal dan darah tambahan akan ditumpahkan melalui saluran vagina. Tempoh wanita mungkin tidak sama setiap bulan, dan mungkin tidak sama dengan tempoh wanita lain. Tempoh boleh menjadi cahaya, sederhana, atau berat, dan tempohnya juga berbeza-beza. Walaupun kebanyakan tempoh haid berlangsung dari tiga hingga lima hari, mana-mana dari dua hingga tujuh hari dianggap normal.
Untuk beberapa tahun pertama selepas haid bermula, tempoh mungkin sangat tidak teratur. Mereka juga mungkin tidak teratur dalam wanita yang mendekati menopaus. Kadang-kadang pil kawalan kelahiran ditetapkan untuk membantu tempoh yang tidak teratur .
Pad sanitasi atau tampon, yang diperbuat daripada kapas atau bahan penyerap lain, dipakai untuk menyerap aliran darah. Pad sanitari boleh diletakkan di dalam seluar dalam anda, atau anda boleh memasukkan tampon ke dalam vagina anda.
Wanita boleh mempunyai pelbagai masalah dengan tempoh mereka, termasuk sakit, pendarahan berat, dan tempoh yang dilangkau. Penyebab yang mungkin berubah:
Amenore. Istilah ini digunakan untuk menggambarkan ketiadaan tempoh pada usia 16 tahun, atau ketiadaan tempoh di kalangan wanita yang biasanya mempunyai masa biasa. Penyebab amenorea termasuk kehamilan, penyusuan badan, dan penurunan berat badan yang disebabkan oleh penyakit serius, gangguan makan, berolahraga yang berlebihan, atau tekanan. Masalah hormon (melibatkan kelenjar pituitari, tiroid, ovari, atau kelenjar adrenal ) atau masalah dengan organ-organ pembiakan mungkin terlibat.
Dysmenorrhea. Ini berlaku sebagai kesakitan semasa haid, termasuk kekejangan haid yang teruk. Hormon yang dipanggil prostaglandin bertanggungjawab untuk gejala.
Beberapa ubat sakit ubat yang terdapat di kaunter, seperti ibuprofen, boleh membantu dengan gejala ini. Kadangkala penyakit atau keadaan, seperti fibroid rahim atau endometriosis, menyebabkan rasa sakit.
Pendarahan rahim yang tidak normal . Bagaimana anda tahu pendarahan anda tidak normal? Perhatikan pendarahan yang sangat berat, jangka masa yang luar biasa (juga disebut menorrhagia), tempoh yang hampir sama rapat, dan pendarahan antara tempoh . Di kalangan remaja dan wanita yang mendekati menopaus, ketidakseimbangan hormon sering menyebabkan menorrhagia dan kitaran tidak teratur. Kadang-kadang ini dipanggil pendarahan uterus yang tidak berfungsi (DUB). Penyebab lain pendarahan yang tidak normal termasuk fibroid rahim dan polip.
Umur seorang gadis mendapat tempoh pertama
Menarche adalah nama lain untuk permulaan haid. Di Amerika Syarikat, umur purata seorang gadis yang mula menstruasi ialah 12. Namun, ini tidak bermakna semua gadis bermula pada usia yang sama. Seorang gadis boleh mula menstruasi pada bila-bila masa di antara umur 8 dan 16 tahun. Menstruasi tidak akan berlaku sehingga semua bahagian sistem pembiakan wanita telah matang dan bekerja bersama.
Berapa lama wanita mempunyai tempoh?
Wanita biasanya meneruskan tempoh sehingga menopause. Menopaus berlaku di sekitar umur 51 tahun. Ini bermakna anda tidak lagi menular (mengeluarkan telur) dan oleh itu tidak boleh lagi hamil.
Seperti haid, menopaus boleh berbeza dari wanita ke wanita dan mungkin mengambil masa beberapa tahun untuk berlaku. Sesetengah wanita mempunyai menopaus awal kerana pembedahan atau jenis rawatan lain, atau juga penyakit.
Kapan Lihat Penyedia Penjagaan Kesihatan Mengenai Tempoh Anda
Anda harus berunding dengan pembekal penjagaan kesihatan anda untuk yang berikut:
- Sekiranya anda tidak memulakan haid pada usia 16 tahun
- Sekiranya tempoh anda tiba-tiba berhenti
- Sekiranya anda mengalami pendarahan selama lebih daripada sehari
- Sekiranya anda mengalami pendarahan secara berlebihan
- Sekiranya anda tiba-tiba berasa sakit selepas menggunakan tampon
- Jika anda berdarah di antara tempoh (lebih daripada sekadar beberapa titisan)
- Sekiranya anda mengalami kesakitan yang teruk semasa tempoh anda
Bagaimana Sering Saya Perlu Tukar Pad / Tampon Saya?
Tuala kebersihan (pad) hendaklah diubah sekerap yang diperlukan, secara amnya sebelum pad direndam dengan aliran haid. Tampon harus diubah sekurang-kurangnya setiap 4-8 jam. Pastikan anda menggunakan penyerapan tampon yang paling rendah untuk aliran anda.
Jika anda mengalami sebarang gejala berikut semasa anda haid dan menggunakan tampon, anda harus menghubungi penyedia penjagaan kesihatan anda dengan segera:
- Demam tinggi mendadak
- Sakit otot
- Cirit-birit
- Pusing dan / atau pingsan
- Ruam seperti sunburn
- Sakit tekak
- Mata mata darah
> Sumber:
> Pusat Maklumat Kesihatan Wanita - NWHIC