Semasa kitaran haid, sistem pembiakan badan anda mengalami perubahan fisiologi dan hormon.
Untuk memahami dan membincangkan perubahan ini, mari mengkaji beberapa fakta anatomi:
- Rahim , atau rahim, adalah organ berbentuk pir, kira-kira saiz tinju anda, yang terletak di antara pundi kencing dan usus rendah.
- Serviks adalah ketiga yang lebih rendah dari rahim dan pembukaan, yang dikenali sebagai "os," adalah pintu masuk ke saluran faraj dan membenarkan tempoh anda keluar.
- Tiub fallopi dilanjutkan dari setiap sisi rahim dan berhampiran dengan akhir setiap tiub fallopian adalah ovari.
- Ovari adalah organ berukuran badam yang menghasilkan telur. Setiap ovari mengandungi 200,000 hingga 400,000 folikel, yang mengandungi bahan yang diperlukan untuk menghasilkan telur.
- Endometrium adalah lapisan dalaman rahim dan ini keluar sebagai aliran haid anda. Selain tisu endometrium, aliran haid anda juga mengandungi darah dan lendir dari serviks dan vagina. Apabila anda hamil, endometrium akan menebal dan mengisi dengan saluran darah yang matang ke dalam plasenta.
Hormon yang terlibat dalam kitaran haid anda
Semuanya bermula dengan kelenjar endokrin anda kerana ia menghasilkan hormon yang menentukan apabila anda mendapat tempoh anda, jumlah aliran haid dan apa yang berlaku kepada organ pembiakan anda.
Kawasan otak yang disebut hypothalamus menghubungkan sistem saraf dan endokrin anda dengan kelenjar pituitari, yang juga terdapat di otak, dan mengendalikan hormon yang diperlukan untuk kesihatan reproduksi dan tempoh anda.
Enam hormon berfungsi sebagai utusan kimia untuk sistem pembiakan anda:
- Gonadotropin-releasing hormone (GnRH)
- Hormon merangsang folikel (FSH)
- Luteinizing hormone (LH)
- Estrogen
- Progesteron
- Testosteron
Semasa kitaran haid, hypothalamus pertama melepaskan GnRH. Ini menyebabkan tindak balas kimia dalam kelenjar pituitari dan merangsang pengeluaran FSH dan LH.
Ovari anda menghasilkan estrogen, progesteron, dan testosteron (ya, hormon lelaki ") sebagai tindak balas kepada rangsangan oleh FSH dan LH. Apabila hormon ini berfungsi dengan harmoni, kitaran haid biasa berlaku.
Kitaran haid Anda dalam 4 Fasa
Perlu diingat kitaran haid boleh berbeza-beza dari wanita ke wanita atau bulan ke bulan dan masih dianggap normal. Secara amnya, panjang kitaran haid anda boleh turun naik dari 3 minggu hingga 5 minggu, tanpa penggera.
Apabila mengira hari-hari dalam kitaran anda, sentiasa mengira hari pertama tempoh anda sebagai hari pertama. Tempoh purata berlangsung sekitar 6 hari, walaupun sesetengah wanita mungkin mengalami tempoh yang lebih pendek atau lebih lama.
Kitar haid anda berlaku dalam empat fasa:
- fasa haid
- fasa folikel
- fasa ovulasi
- fasa luteal
Fasa haid
Fasa haid bermula pada saat anda mendapatkan masa dan biasanya berlangsung hingga lima hari. Pada masa ini, rahim anda membuang lapisannya melalui vagina dan wanita memakai tampon atau pad kebersihan untuk menyerapnya.
Follicular Phase
Fasa folikel datang ke depan dan biasanya selama enam hingga 14 hari dari kitaran anda. Tahap estrogen anda meningkat, menyebabkan endometrium menjadi lebih tebal. Tahap FSH juga meningkat menyebabkan kematangan beberapa folikel ovari, salah satunya akan menghasilkan telur matang sepenuhnya pada hari 10 hingga 14.
Fasa Ovulasi
Sekitar hari ke 14, dalam wanita yang mempunyai kitaran 28 hari, tahap LH melonjak menyebabkan ovulasi. Ini bermakna salah satu folikel matang pecah dan mengeluarkan telur yang matang sepenuhnya ke dalam salah satu tiub fallopi.
Fasa Luteal
Peringkat keempat, yang dipanggil tahap pramenstruasi atau luteal, berlangsung lebih kurang 14 hari. Pada masa ini, telur bergerak melalui tiub fallopian ke rahim. Jika ia disenyawakan oleh sperma, anda akan hamil. Jika tidak, kadar progesteron dan estrogen menurun, dan lapisan endometrium mengalir sebagai tempoh anda.
Sumber:
Kongres Ahli Obstetrik Amerika dan Pakar Sakit Ginekologi: haid
Klinik Cleveland: Kitaran haid (2015)