Tempoh anda berlaku apabila lapisan uterus anda bangun. Agar tempoh normal anda datang setiap bulan, badan anda perlu ovulasi, yang bermaksud telur mesti dikeluarkan dari ovari. Biasanya, tempoh anda akan datang kira-kira 12 hingga 16 hari selepas anda ovulate, dengan andaian anda tidak hamil.
Menstruasi Normal
Menstruasi normal boleh bertahan dari satu hingga tujuh hari, walaupun bagi kebanyakan wanita dengan kitaran menstruasi biasa, tempoh mereka berlangsung secara purata tiga hingga lima hari.
Penting untuk diperhatikan bahawa tidak ada yang salah jika tempoh anda adalah beberapa hari lebih lama atau lebih pendek daripada rata-rata tiga hingga lima hari. Dengan kata lain, tempoh anda adalah unik kepada anda, dan jumlah anda berdarah dan bilangan hari tidak akan sama dengan orang lain. Di samping itu, tempoh anda boleh berubah sedikit dari kitaran ke kitaran dan ini adalah perkara biasa.
Faktor yang Mempengaruhi Tempoh Tempoh Anda
Kadang-kadang, perubahan gaya hidup, kaedah kawalan kelahiran, dan masalah perubatan tertentu boleh menjejaskan masa anda lebih ketara. Inilah sebabnya mengapa anda perlu berjumpa doktor jika pendarahan anda berlangsung lebih dari tujuh hari. Pendarahan berat juga adalah petunjuk untuk melihat doktor anda. Tanda pendarahan berat termasuk:
- Merendam melalui satu atau lebih tampon atau pad setiap jam selama beberapa jam berturut-turut
- Memakai lebih daripada satu pad pada satu masa untuk mengawal pendarahan
- Menukar pad atau tampon pada waktu malam
- Tempoh dengan gumpalan darah yang bersaiz seperempat atau lebih besar
Mari kita lihat dengan lebih dekat faktor-faktor yang boleh menjejaskan tempoh aliran haid anda.
Keadaan perubatan
Terdapat beberapa masalah perubatan yang boleh menjejaskan tempoh anda. Sebagai contoh, berat dan / atau tempoh lama boleh menjadi tanda polip endometrium atau fibroid rahim. Ini adalah kerana aliran haid anda terdiri daripada lapisan uterus (disebut endometrium), serta darah dari vesel kecil yang terdedah selepas gudang lapisan.
Oleh itu, faktor yang mengubah ketebalan endometrium atau jumlah saluran darah memainkan peranan dalam berapa hari pendarahan anda berlangsung.
Contoh lain dari keadaan kesihatan yang boleh menyebabkan pendarahan yang berterusan atau berat termasuk:
- Gangguan pendarahan atau ubat-ubatan yang nipis darah (contohnya, aspirin)
- Sindrom ovarium polikistik atau hipotiroidisme
- Kanser rahim
- Endometriosis
- Kehamilan ektopik atau keguguran
- Penyakit keradangan pelvik
Secara keseluruhannya, pemahaman julat purata tempoh normal adalah membantu. Sudah pasti pendarahan selama lebih dari tujuh hari setiap bulan atau tidak berdarah sama sekali setelah anda melewati menarche tidak normal, dan anda harus membincangkannya dengan penyedia penjagaan kesehatan anda.
Umur
Semasa beberapa tahun pertama selepas permulaan haid, anda mungkin mengalami pendarahan yang tidak menentu. Ini kerana anda tidak ovulate kerap. Oleh kerana ovulasi memerlukan interaksi yang kompleks antara hormon yang dihasilkan oleh struktur di otak dan ovari, anda mungkin mengambil sedikit masa untuk badan anda mendapatkannya dengan betul.
Inilah sebabnya mengapa ia normal selepas tempoh pertama bagi seseorang untuk berdarah lebih daripada purata bilangan hari dan / atau melangkau beberapa tempoh berturut-turut. Berita baiknya adalah bahawa haid biasanya normalkan dalam masa kira-kira dua tahun.
Tetapi, jika anda terus mengalami tempoh yang tidak teratur, ia boleh menjadi tanda keadaan hormon atau perubatan yang mendasari, jadi pastikan anda mendapat pemeriksaan oleh doktor anda.
Akhirnya, semasa anda mendekati akhir tahun-tahun pembiakan anda, biasanya kadang-kadang dalam 40-an anda, anda akan mula mengalami tempoh yang tidak teratur lagi. Tempoh ini dipanggil perimenopause atau peralihan menopaus, dan ia adalah masa ketidakseimbangan hormon, terutamanya apabila pengeluaran estrogen oleh ovari mula menurun. Dengan tahap estrogen yang lebih rendah ini, terdapat kurang pembentukan lapisan rahim, sehingga anda juga mengalami tempoh yang lebih ringan dan lebih pendek, di samping tempoh yang tidak teratur.
Kawalan kelahiran
Menggunakan kawalan kelahiran hormon juga boleh menjejaskan bilangan hari yang berlangsung.
Jika anda menggunakan kontraseptif hormon gabungan termasuk pil kontraseptif oral, patch kontraseptif, atau cincin kontraseptif, kemungkinan anda akan mengalami tempoh yang lebih pendek, serta aliran yang lebih ringan. Ini kerana hormon dalam pil kawalan kelahiran mengatasi hormon yang dihasilkan oleh ovari anda.
Sebagai contoh, pil kontraseptif oral mengandungi estrogen, jadi lapisan uterus membina tetapi lebih kurang daripada ia secara semulajadi. Komponen progesteron pil melumpuhkan estrogen membina, jadi lapisan yang ditumpahkan adalah lebih kurus daripada biasa.
Ini juga mengapa menggunakan mana-mana kontraseptif hormon gabungan secara berterusan , bermakna bahawa anda melepaskan plasebo atau minggu tanpa hormon, boleh menyebabkan anda menghentikan tempoh anda sama sekali atau sekurang-kurangnya mengurangkan bilangan kali setahun yang anda mempunyai tempoh.
Jika anda menggunakan kontrasepsi progesteron sahaja anda akan mempunyai masa yang lebih ringan dan lebih pendek. Ini termasuk:
- Progesteron yang mengandungi IUD (sebagai contoh, Mirena)
- Implan kontraseptif (sebagai contoh, Nexplanon)
- Kontraseptif suntikan (contohnya, Depo-Provera)
Selalunya, menggunakan kaedah ini boleh menyebabkan tiada tempoh sama sekali. Ini kerana progesteron mempunyai kesan yang menanggung endometrium.
Oleh kerana semua kontraseptif hormon menukar aliran haid anda, jika tempoh anda berat atau anda berdarah terlalu lama, doktor anda mungkin mencadangkan menggunakan kontraseptif hormon seperti peranti intrauterine pelepasan levonorgestrel (Mirena) untuk membantu mengawal pendarahan anda.
A Word From
Kerana tempoh anda adalah hasil dari proses hormon kompleks dalam tubuh anda, terdapat pelbagai jenis yang dianggap biasa. Sebaik sahaja anda mula menstruasi, jika anda terlepas tempoh anda, atau jika tempoh anda bertahan lebih lama daripada tujuh hari, pastikan anda membincangkan perubahan ini dengan doktor anda.
> Sumber:
> American College of Obstetrics and Gynecologists. (2016). Soalan-soalan yang kerap ditanya: Pendarahan haid berat.
> American College of Obstetricians and Gynecologists. (2015). Pendapat Jawatankuasa No. 651. Menstruasi pada gadis dan remaja: menggunakan kitaran haid sebagai tanda penting. Obstet Gynecol 126 (6): 1328.
> Bitzer J, Heikinheimo O, Nelson AL, Calaf-Alsina J, Fraser IS. Pengurusan Perubatan Pergigakan Menstruasi Berat: Kajian Komprehensif Sastera. Obstet Gynecol Surv . 2015 Feb; 70 (2): 115-30.