Menstruasi mempunyai banyak nama-tempoh anda, kitaran bulanan, menstruasi, walaupun Mak Cik. Tidak kira apa yang anda panggil, haid adalah pendarahan vagina yang berlaku setiap bulan.
Semasa kitaran haid bulanan, hormon anda menyediakan rahim anda (rahim) untuk kehamilan. Sekiranya anda hamil, tempoh anda biasanya tidak kembali sehingga selepas bersalin. Sekiranya anda tidak hamil, anda menumpahkan lapisan tebal rahim anda (lapisan endometrium) dan darah tambahan melalui faraj anda.
Apa Yang Harus Anda Ketahui Mengenai Tempoh Anda
Menstruasi proses yang sama sekali normal yang berlaku kepada hampir setiap orang dengan rahim. Namun terdapat banyak salah faham tentangnya. Berikut adalah enam fakta untuk menyifatkan masa itu pada bulan itu:
Apa yang Dianggap Hari 1
Hari pertama anda mengalami apa-apa jumlah pendarahan dianggap Hari 1 kitaran haid anda. Walaupun kebanyakan kitaran haid adalah 28 hingga 30 hari, tempoh yang datang di mana-mana dari 21 hingga 35 hari berasingan biasanya dianggap normal.
Tempoh Anda Boleh Tukar
Tempoh anda mungkin tidak sama setiap bulan-dan tidak mengapa. Ia juga mungkin berbeza daripada tempoh wanita lain (juga okay). Tempoh boleh menjadi ringan, sederhana, atau berat dari segi jumlah darah. Ini dipanggil aliran haid . Apa yang dianggap sebagai kehilangan darah biasa semasa haid bervariasi. Bagi kebanyakan penstrut, bagaimanapun, ia berkisar antara empat hingga 12 sudu teh.
Anda Perlu Tukar Produk Sanitasi Anda Kerap
Anda perlu menukar pad sebelum ia menjadi basah dengan darah.
Anda perlu menukar tampon sekurang-kurangnya setiap empat hingga lapan jam. Cuba gunakan tampon penyerapan yang paling rendah yang diperlukan untuk aliran anda. Contohnya, gunakan tampalan Lite atau Biasa pada hari-hari ringan dalam tempoh anda, dan simpan tampon Super dan Super Plus untuk hari-hari paling berat anda sahaja.
Setiap Cycle Adakah Unik
Kebanyakan tempoh berlangsung dari tiga hingga lima hari, tetapi beberapa hingga tujuh hari.
Untuk beberapa tahun pertama selepas haid bermula, kitaran yang lebih panjang adalah biasa. Dengan umur, kitaran anda cenderung untuk memendekkan.
Tidak Memiliki Tempoh Anda Adakah Keadaan Perubatan
Tidak mempunyai tempoh? Itulah yang dikenali sebagai amenorrhea. Istilah ini digunakan untuk menggambarkan ketiadaan tempoh pada kanak-kanak perempuan yang belum menstruasi pada usia 15 tahun. Sekiranya anda tidak mengalami tempoh selama 90 hari, anda juga mempunyai amenorrhea. Punca boleh merangkumi kehamilan, penyusuan badan, penurunan berat badan yang melampau, tekanan, atau sesuatu yang lebih serius seperti keadaan perubatan. Dalam sesetengah kes, tidak mempunyai tempoh haid boleh bermakna bahawa ovari anda telah berhenti menghasilkan jumlah estrogen yang normal.
Anda Mungkin Mahu Lihat Doktor Anda Mengenai Tempoh Nyeri
Dysmenorrhea adalah apabila anda mengalami tempoh yang menyakitkan, termasuk kekejangan teruk. Kekejangan haid pada remaja disebabkan oleh terlalu banyak bahan kimia yang dipanggil prostaglandin . Pada orang dewasa, sakit kadang-kadang disebabkan oleh fibroid uterus atau endometriosis. Ubat-ubatan kesakitan yang melampau (termasuk Ibuprofen dan Naproxen) boleh membantu mengurangkan kekejangan.