Hampir semua wanita mengalami gejala pramenjuran dalam seminggu atau dua sebelum tempoh mereka.
Kami tidak tahu sebab sebenar PMS. Tetapi apa yang kita tahu ialah perubahan kitaran hormon ovari estradiol dan progesteron berinteraksi dengan beberapa bahan kimia di dalam otak anda yang dipanggil neurotransmitter. Gabungan perubahan hormon dan kimia ini bertanggungjawab terhadap perubahan fizikal dan mood PMS.
Bagaimana Perubahan Hormon Ini Terjadi?
Untuk membantu anda memahami apa yang sedang berlaku, adalah penting untuk memahami perubahan dinamik yang berlaku di dalam badan anda antara tempoh anda. Walaupun kita cenderung melihat permulaan perdarahan sebagai "akhir bulan" ia benar-benar adalah permulaan kitaran baru. Ingat terdapat dua pemain utama di pelvis anda, rahim anda, dan ovari anda. Pada titik awal anda bermula, ovari anda sudah menghasilkan hormon untuk mempersiapkan ovulasi berikutnya. Secara teknikal ini dikenali sebagai fasa follicular kitaran haid dan berlangsung dari hari pertama tempoh anda sehingga ovulasi berlaku, yang berlaku kira-kira empat belas hari kemudian.
Perubahan hormon yang dicetuskan oleh ovulasi dipercayai bertanggungjawab terhadap gejala yang mungkin anda alami semasa fasa kedua kitaran haid anda. Secara teknikal, bahagian kedua kitaran haid ini dipanggil fasa luteal dan berlangsung dari ovulasi sehingga hari pertama tempoh anda.
Secara umum, bahagian kitaran haid ini dipanggil gejala pramenstrum dan mengganggu yang berlaku pada masa ini telah dikenali sebagai PMS atau Sindrom Pramanstrual.
Membuat Diagnosis
Diagnosis Sindrom Pramanstrual didasarkan bukan hanya pada kehadiran simptom tetapi berapa gejala-gejala yang mengganggu anda.
Jadi, walaupun kebanyakan wanita mempunyai simptom prahstrual hanya sekitar 40% wanita yang didiagnosis dengan Sindrom Premenstrual / Gangguan Dysphoria Pramenstruasi.
Kajian menunjukkan bahawa wanita paling kerap didiagnosis dengan PMS / PMDD selepas usia 30 tahun. Penting untuk diingat bahawa masa diagnosis tidak sama dengan gejala yang timbul, dan pakar-pakar bersetuju bahawa PMS / PMDD boleh berlaku di mana-mana wanita haid tanpa mengira umurnya. Bahagian yang paling penting dalam membuat diagnosis adalah untuk memastikan bahawa gejala tidak disebabkan oleh keadaan perubatan asas yang lain.
Cara terbaik untuk menentukan itu adalah untuk doktor anda untuk mengambil sejarah perubatan yang lengkap dan untuk anda melengkapkan log gejala untuk sekurang-kurangnya dua kitaran.
Mengesan Gejala Anda
Log gejala ini akan membantu anda dan doktor anda mengumpul data yang diperlukan untuk membuat diagnosis yang betul terhadap PMS atau PMDD. Walaupun diagnosis boleh dibuat hanya berdasarkan sejarah, ia boleh menjadi sukar untuk diingat tepat ketika semasa kitaran anda mempunyai gejala dan itu adalah kunci untuk membuat diagnosis yang betul. Jika mungkin mengesan gejala anda sebelum anda melihat pembekal penjagaan kesihatan anda. Saya akan mengesyorkan menggunakan log gejala ini atau aplikasi pelacak tempoh ini untuk membantu anda mengumpulkan maklumat.
Anda mungkin mempunyai PMS jika anda mempunyai sekurang-kurangnya salah satu dari gejala-gejala yang berkaitan dengan fizikal atau mood berikut, yang anda anggap mengganggu, yang bermula seminggu atau dua sebelum tempoh anda dan hilang semasa beberapa hari pertama pendarahan. Anda mungkin mempunyai PMDD, bentuk PMS yang sangat teruk jika gejala anda menyebabkan anda mengalami kerosakan sosial atau fizikal yang ketara. Sebagai contoh, hujah di rumah atau di tempat kerja yang menjejaskan hubungan atau pekerjaan anda.
- Kerosakan
- Kemurungan
- Kemarahan kemarahan
- Kebimbangan
- Kekeliruan
- Pengeluaran sosial
- Jampi menangis
- Kepekatan yang kurang baik
- Insomnia
- Peningkatan napping
- Perubahan keinginan seksual
- Kelembutan payudara
- Kembung perut
- Sakit kepala
- Pembengkakan kaki
- Keletihan
- Berat badan
- Sakit otot
- Mengidam makanan
Mempunyai simptom-simptom ini SAHAJA selama dua minggu sebelum tempoh anda adalah kunci. Beberapa keadaan perubatan biasa yang mempunyai simptom yang sama termasuklah:
- Kemurungan
- Kebimbangan
- Migrain
- Sindrom usus yang sengit
- Hypothyroidism
Log gejala anda akan membantu mengelakkan misdiagnosis.
Johnson S. Premenstrual Syndrome, Gangguan Dysphoric Pramanstrual, dan Beyond. Obstetrik dan Ginekologi 2004; 104: 845-859
American Congress of Obstetricians and Bulletin Practice Gynecologist Bulletin Number 15. Sindrom Prahaid. April 2000
Kolej Doktor Obstetrik dan Ginekologi Diraja Garis Panduan Nombor Hijau 48. Pengurusan Sindrom Prahaid. Disember 2007