Tukar Tampon Anda untuk Keselamatan untuk Mencegah Sindrom Kejutan Toksik
Adakah anda tertanya-tanya berapa kerap anda perlu menukar pad atau tampon anda semasa haid anda? Jenis produk yang anda gunakan dan seberapa berat aliran anda akan membuat perbezaan berapa lama ia bijak atau selamat untuk memakainya sebelum mengubahnya. Kebimbangan mengenai sindrom kejutan toksik menentukan berapa kerap menukar tampon.
Tukar Tampon Setiap Tiga hingga Lima Jam
Jika anda menggunakan tampon semasa tempoh anda, matlamat untuk memakai tampon yang tepu dan perlu berubah setiap tiga hingga lima jam.
Pastikan anda mengubahnya sekurang-kurangnya setiap empat hingga lapan jam untuk membantu menghalang penyakit jarang berlaku tetapi berpotensi membawa maut yang dikenali sebagai sindrom kejutan toksik (TSS).
Anda harus sentiasa menggunakan tampon penyerapan yang paling rendah yang diperlukan untuk jumlah aliran haid yang anda alami pada setiap hari dalam tempoh anda. Menggunakan tampon super-penyerap pada hari paling ringan dalam tempoh anda berpotensi membuat anda berisiko untuk TSS. Mereka yang paling berisiko untuk TSS termasuk wanita di bawah 30, terutamanya gadis remaja. Walaupun anda mungkin berfikir anda menyimpan perubahan tampon dengan mengenakan yang lebih menyerap, pada hakikatnya, anda meningkatkan risiko keadaan maut ini.
Fikirkan perlu mengubahnya pada waktu pagi, sekali lagi dengan makan tengah hari, sekali lagi pada waktu makan malam, dan kemudian sebelum tidur. Sebelum pergi ke sekolah atau bekerja, ambil tambahan dua atau tiga tampon, supaya anda mempunyai mereka apabila diperlukan.
Jika anda mula melihat kebocoran selepas satu atau dua jam, anda mungkin memerlukan tampon penyerapan yang lebih tinggi semasa bahagian aliran anda.
Tetapi jika anda tidak melihat sebarang kebocoran, anda perlu menukar tampon setiap enam hingga lapan jam untuk keselamatan. Jika tampon anda tidak tepu pada masa itu, anda perlu memikirkan untuk menukar tampon penyerapan yang lebih rendah.
Jangan percaya jika seseorang memberitahu anda bahawa hanya jenis tampon tertentu yang membuat anda berisiko untuk TSS.
Itu tidak benar. Tidak kira jika tampon dibuat daripada kapas tulen atau rayon-semua tampon berpotensi membuat anda berisiko untuk sindrom kejutan toksik jika tidak digunakan dengan betul.
Bagaimana Sering Mengubah Pad
Semasa tempoh anda, tuala wanita atau tuala wanita perlu diubah sekerap yang diperlukan untuk mengelakkan pad daripada menjadi basah dengan aliran haid . Anda akan belajar untuk mengetahui berapa lama anda merasa selesa sebelum anda menukar pad selama tempoh anda.
Dalam kes pad, anda memutuskan apa yang paling sesuai untuk anda kerana tidak ada risiko sindrom kejutan toksik. Anda boleh memakai pad semalaman atau selama enam jam atau lebih pada siang hari. Jika anda mempunyai aliran berat, anda perlu mengubahnya lebih kerap dan membawa bekalan apabila anda berada jauh dari rumah. Anda mungkin mendapati bahawa pad berkembang menjadi bau selepas beberapa jam dan jadi anda mungkin mahu mengubahnya untuk sebab itu. Titik permulaan mungkin untuk menukar pad anda setiap enam jam.
Tanda-tanda Sindrom Kejutan Toksik
Sindrom kejutan toksik yang berkaitan dengan mens (mTSS) adalah penyakit yang jarang berlaku, tetapi berpotensi membawa maut yang disebabkan oleh satu daripada dua jenis bakteria, Staphylococcus aureus atau kumpulan A Streptococcus. Bakteria ini biasanya didapati menjajah faraj kebanyakan wanita dan mereka boleh tumbuh di luar kawalan apabila tampon di tempat terlalu lama.
Semua wanita perlu tahu simptom mTSS. Maklumat ini amat penting untuk remaja. Gejala biasa akan berlaku dalam masa tiga hari bermula dari haid. Tanda-tanda dan gejala-gejala TSS yang paling kerap termasuk:
- Demam dengan atau tanpa menggigil
- Tekanan darah rendah, yang kadang-kadang menyebabkan rasa pening atau ketegangan apabila berdiri selepas duduk
- perubahan kulit yang kelihatan seperti selaran matahari, atau kemerahan tisu di dalam mulut, mata atau vagina
Tanda-tanda lain yang kurang biasa TSS mungkin termasuk muntah-muntah, cirit-birit, dan sakit otot.
Sekiranya anda mengalami gejala-gejala ini sepanjang tempoh anda, dapatkan segera rawatan perubatan.
TSS adalah penyakit yang pesat berkembang yang boleh membawa kesan buruk jika tidak ditangani.
Adakah Ada Apa yang Boleh Saya Lakukan untuk Mencegah TSS?
Nasib baik, terdapat beberapa langkah pencegahan yang boleh anda ambil semasa tempoh anda untuk membantu mencegah TSS. Langkah terbesar yang anda boleh ambil untuk mencegah TSS adalah untuk sentiasa menukar tampon setiap empat hingga lapan jam. Menggunakan penyerapan tampon yang sesuai untuk aliran haid anda juga merupakan cara penting untuk membantu mencegah mTSS. Ini bermakna menggunakan tampon penyerap yang lebih tinggi hanya pada hari-hari berat haid anda. Pada hari yang lebih ringan, gunakan tampon dengan penyerapan yang lebih rendah.
- Petua: Anda mungkin dapat menurunkan risiko TSS dengan menggantikan tampon dan bantalan semasa tempoh anda; Gunakan tampon hanya pada siang hari dan bantalan pada waktu malam, contohnya.
- Petua : Hanya gunakan tampon semasa haid. Jika anda memerlukan perlindungan tambahan pada waktu lain sepanjang bulan, pad mini adalah pilihan terbaik anda.
A Word From
Mengetahui seberapa kerap menukar produk kebersihan feminin anda boleh membuat anda lebih selamat dan berasa lebih segar sepanjang tempoh anda. Pilih tampon dengan penyerapan paling rendah yang diperlukan untuk berkesan selama tiga hingga lima jam dan ubahnya setiap enam hingga lapan jam sama ada tepu atau tidak.
> Sumber:
> LeRiche T, et al. Sindrom Kejutan toksik Sumber Gynecologic yang Boleh Diperolehi dalam Remaja: Laporan Kes dan Kajian Semula Kesusasteraan; Journal of Pediatric Teenage Ginekologi 25 (2012) 133-137
> Menstruasi dan Kitaran haid. Pejabat Kesihatan Wanita, Jabatan Kesihatan Amerika Syarikat dan Perkhidmatan Manusia. https://www.womenshealth.gov/az-topics/menstruation-and-menstrual-cycle.