Jangan percaya perkara ini tentang haid
Perbualan tentang haid datang dari Zaman Gelap. Walau bagaimanapun, beberapa mitos umum mengenai haid terus mengedarkan. Ibu dan nenek anda mungkin mendengar yang sama. Ketahui kebenaran tentang tempoh anda.
Di manakah mitos-mitos zaman datang?
Sebelum sains dan perubatan, agama adalah pihak berkuasa dalam menerangkan kejadian semula jadi.
Bagaimana anda akan menjelaskan mengapa wanita berdarah setiap bulan apabila mereka tidak hamil? Kebanyakan agama utama meletakkan spin negatif pada haid, menjadikannya masa yang tidak baik pada wanita. Konsep wanita haid menjadi tidak bersih, tidak baik, atau bahkan berpotensi jahat, membawa kepada amalan kebudayaan yang mengasingkan dan mengecualikan mereka. Ini pandangan menstruasi yang ketat dan punitif telah memudar di kebanyakan budaya. Tetapi, masyarakat masih melarang taboo sosial untuk menstruasi, memandu perbualan di bawah tanah.
Anda dapat dengan mudah mencari maklumat dalam talian mengenai tempoh anda adalah konsep yang agak baru. Dalam beberapa dekad yang lalu banyak maklumat yang salah mengesahkan dan haid jarang dibicarakan kecuali dalam bisikan. Kelas-kelas kesihatan di sekolah cuba mengisi jurang maklumat tetapi biasanya jatuh pendek. Lazimnya, apa sahaja maklumat yang anda dapat dari ibu atau teman wanita anda. Banyak maklumat ini didasarkan pada sisa-sisa kepercayaan agama bercampur dengan beberapa pemerhatian praktikal oleh nenek moyang kita.
Mari kita lihat beberapa mitos jangka masa yang sama.
1. Jangan Basuh Rambut Anda atau Ambil Bath Ketika Anda Menstruasi: Salah
Tidak semestinya ada sebab untuk tidak membasuh rambut anda, mandi, atau mandi semasa haid. Malah, mandi hangat yang bagus boleh melakukan banyak untuk melegakan kekejangan haid dan ketegangan prahaid.
2. Anda Tidak Boleh Pergi Berenang Semasa Tempoh Anda: Salah
Ia selamat untuk berenang semasa waktu anda. Mungkin, mitos ini bermula pada hari-hari sebelum tampon atau cawan haid menjadi popular. Kebimbangan kebersihan untuk berenang tanpa perlindungan feminin. Mana-mana cecair badan-sama ada darah haid, air kencing, atau najis-boleh mencemari kolam renang.
Bagaimana dengan persoalan serangan jerung apabila berenang di lautan dengan tempoh anda? Itu sudah pasti legenda bandar tanpa bukti untuk menyokongnya.
3. Anda Tidak Dapat Latihan atau Menjalankan Kegiatan Berkala Semasa Anda: Palsu
Ia pernah dianggap sebagai masa ketika wanita "sakit". Wanita menstruasi berehat, tinggal di rumah, dan tidak bersosial. Pandangan ini mengenai haid jelas ditinggalkan daripada pandangan dan amalan agama yang lebih ketat. Menstruasi adalah fungsi normal; tempoh anda bukanlah kecacatan.
Anda boleh berbuat apa-apa sepanjang tempoh anda yang boleh anda lakukan apabila anda tidak menstruasi. Malah, kita tahu bahawa senaman yang kerap membantu mengurangkan kekejangan haid yang menyakitkan. Anda boleh mengambil beberapa ubat sakit anti-keradangan jika kekejangan tempoh anda menjadi sukar untuk dijalankan. Wanita telah bersaing dalam Sukan Olimpik semasa tempoh mereka.
4. Ia Tidak Sihat untuk Mempunyai Seks Pada Tempoh Anda: Salah
Walaupun sesetengah wanita mungkin merasa tidak selesa untuk melakukan hubungan seksual semasa haid, ia betul-betul OK. Mungkin, mitos ini datang secara langsung dari ajaran agama yang melarang seks semasa haid. Tiada risiko kesihatan yang berkaitan dengan seks semasa tempoh anda. Terdapat bukti yang menunjukkan bahawa ia boleh membantu meredakan kekejangan haid . Jadi, jika anda memilih untuk, teruskan dan bersetubuh semasa tempoh anda tanpa bimbang.
5. Anda Tidak Dapat Mengandung Daripada Jantina Semasa Tempoh Anda: Salah
Walaupun tidak mungkin jika anda mempunyai tempoh yang tetap, masih mungkin untuk hamil daripada seks semasa anda.
Anda perlu ovulasi untuk hamil, dan biasanya berlaku selepas tempoh anda selesai. Tetapi jika anda mempunyai kitaran yang tidak teratur atau berdarah sedikit lebih lama daripada purata, tetingkap subur anda boleh bertindih dengan tempoh anda. Kecuali anda menggunakan pil , IUD, atau jenis kontrasepsi hormon yang lain, adalah yang terbaik untuk mengandaikan bahawa tidak ada hari yang selamat untuk melakukan hubungan seks tanpa kemungkinan mengandung. Ingat untuk sentiasa mengamalkan seks yang selamat. Kontraseptif tidak melindungi daripada penyakit kelamin .
6. Wanita Tidak Dapat Gunakan Tampon Semasa Tempoh Pertama: Salah
Tiada sebab mengelakkan menggunakan tampon semasa tempoh pertama anda. Pastikan anda membaca arahan dan masukkan tampon dengan betul. Tampon yang dimasukkan dengan betul tidak mencubit atau menyebabkan sebarang ketidakselesaan. Malah, anda tidak akan merasa apa-apa jika tampon anda dimasukkan dengan betul.
7. Wanita Yang Menghabiskan Banyak Masa Bersama Mempunyai Tempoh Mereka Bersama: Salah (Mungkin)
Ini agak kontroversial. Penyelidikan awal pada tahun 1970-an mencadangkan bahawa bahan kimia yang dipanggil pheromones disegerakkan kitaran wanita yang hidup bersama. Kajian lanjut gagal menyokong penemuan tersebut dan menganggap penyegerakan itu lebih daripada satu peristiwa rawak. Penyelidik masih cuba menjelaskan konsep salun haid, jadi sehingga terdapat lebih banyak bukti, ia masih menjadi mitos.
> Sumber:
> Semua Tentang haid. Yayasan Nemours. https://kidshealth.org/en/teens/menstruation.html.
> Bhatiya A. Menstruasi, Agama dan Masyarakat. Jurnal Antarabangsa Sains Sosial dan Kemanusiaan . 2013; Vol.3 (6) ms.523-527