Dapatkan fakta mengenai apa yang berlaku semasa kitaran haid
Kitaran haid adalah bagaimana tubuh wanita bersedia untuk kemungkinan kehamilan setiap bulan. Tempoh haid anda adalah hanya sebahagian daripada kitaran ini. Panjang kitaran ditentukan dengan menghitung dari hari pertama satu tempoh hingga hari pertama tempoh berikutnya. Purata kitaran haid adalah 28 hari. Walau bagaimanapun, kitaran boleh berkisar antara 23 hingga 35 hari.
Apa yang Berlaku Semasa Siklus Menstruasi?
Semasa kitaran haid, telur dikeluarkan dari ovari . Walaupun telur bergerak ke bawah tiub fallopian dan ke arah rahim, rahim membina lapisan yang terdiri daripada darah tambahan dan tisu. Lapisan rahim akan menebal dan, jika kehamilan berlaku, salur darah dalam lapisan akan membesar untuk menyuburkan janin yang semakin meningkat.
Sekiranya telur disenyawakan oleh sel sperma, telur akan melekat pada dinding rahim dan janin akan mula berkembang. Sekiranya telur tidak dibubarkan, lapisan tebal yang dibina semasa kitaran haid tidak diperlukan dan diturunkan semasa tempoh anda. Telur yang tidak dibubarkan sama ada larut atau diserap ke dalam badan. Selepas tempoh berakhir, kitaran haid baru bermula.
Apakah Tempoh A?
Tempoh adalah sebahagian daripada kitaran haid apabila lapisan rahim tebal dan darah tambahan ditumpahkan melalui saluran vagina.
Tempoh boleh menjadi ringan, sederhana atau berat, dan darah menstruasi yang boleh diturunkan dari beberapa sudu hingga 1/2 cawan setiap tempoh. Ini boleh berbeza dari gadis ke perempuan, dan ia boleh berbeza-beza dari tempoh ke semasa untuk gadis yang sama.
Ramai kanak-kanak perempuan mengalami aliran cahaya untuk hari pertama atau dua, kemudian aliran yang lebih berat, diikuti dengan hari cahaya yang lain.
Beberapa gadis mempunyai aliran berat pada hari pertama. Untuk beberapa tahun pertama selepas anda mula menstruasi, tempoh anda mungkin sangat tidak teratur.
Berapa umur seorang gadis ketika dia mendapat tempoh pertamanya? Di Amerika Syarikat, umur purata seorang gadis yang mula menstruasi ialah 12. Namun, ini tidak bermakna semua gadis bermula pada usia yang sama. Seorang gadis boleh mula menstruasi pada bila-bila masa di antara umur 8 dan 16 tahun. Menstruasi tidak akan berlaku sehingga semua bahagian sistem pembiakan wanita telah matang dan bekerja bersama. Kali ini dalam kehidupan wanita muda dipanggil "akil baligh."
Berapa Lama Sekiranya Tempoh Saya Berakhir?
Kerana semua kanak-kanak perempuan berbeza, tempoh haid boleh berbeza-beza dari gadis ke perempuan. Seorang gadis mungkin mempunyai tempoh tiga hari dan seorang gadis lain mungkin mempunyai tempoh tujuh hari. Ia mungkin mengambil masa beberapa tahun untuk tempoh seorang gadis menjadi biasa. Satu bulan tempoh mungkin berlangsung empat hari, sedangkan bulan depan mungkin enam hari.
Sesetengah wanita mengalami tempoh yang tidak teratur selama beberapa tahun dan mungkin tidak pernah "biasa". Sesetengah doktor akan menetapkan pil kawalan kelahiran untuk membantu mengawal siklus haid anda. Bercakap dengan doktor anda untuk mengetahui cara anda mengawal kitar anda jika tidak teratur.
Bilakah saya perlu menukar pad atau tampon saya semasa tempoh saya?
Tuala kebersihan (pad) hendaklah diubah sesering yang diperlukan sebelum pad direndam dengan aliran haid.
Setiap wanita memutuskan untuk dirinya sendiri apa yang selesa. Tampon perlu diubah setiap empat jam.
Pastikan anda menggunakan penyerapan tampon yang paling rendah yang ada. Sebagai contoh, jangan gunakan penyerapan super pada hari paling ringan dalam tempoh anda. Ini boleh mendatangkan risiko kepada Sindrom Shark Toksik (TSS). TSS adalah penyakit yang jarang berlaku tetapi berpotensi maut.
Risiko TSS boleh dikurangkan atau dielakkan dengan tidak menggunakan tampon , atau dengan seli antara tampon dan pad selama tempoh anda. Sekiranya anda mengalami sebarang gejala berikut semasa anda sedang menstruasi dan menggunakan tampon, anda perlu segera menghubungi doktor anda:
- Demam, tidak dapat dijelaskan, tinggi
- Sakit otot
- Cirit-birit
- Pusing dan / atau pingsan
- Ruam seperti sunburn
- Sakit tekak
- Mata mata darah
Adakah Mempunyai Tempoh Saya Bermakna Saya Tidak Boleh Mempunyai Keseronokan?
Sama sekali tidak! Tempoh anda tidak boleh menjejaskan aktiviti harian anda. Anda boleh terus bersenam, berenang, menunggang basikal dan bersenang-senang. Sesetengah perempuan dan wanita juga mendapati bahawa bersenam semasa mereka mengalami haid mereka mengurangkan atau menghalang kekejangan perut dan ketidakselesaan.
Cara termudah untuk mengetahui bila tempoh anda akan bermula adalah untuk menjejakinya pada kalendar. Tandakan hari pertama tempoh anda setiap bulan. Sekarang hitung hari di antara tempoh. Bermula dengan hari pertama yang anda tandakan dan hitung pada hari kedua yang anda tandai. Lakukan ini selama beberapa bulan dan kemudian anda akan dapat mengira berapa hari di sana biasanya antara tempoh anda. Ini akan membantu anda mempersiapkan diri untuk tempoh anda dan membuat anda tidak terkejut.
Apakah Makna jika saya Melangkau Tempoh?
Terdapat beberapa sebab mengapa anda mungkin melangkau tempoh sebulan. Sekiranya anda baru memulakan tempoh anda, ia mungkin tidak datang setiap bulan. Jika anda seorang wanita yang lebih tua yang mendekati menopaus , (apabila tempoh anda berhenti), anda mungkin juga melangkau tempoh.
Berlebihan boleh menyebabkan anda melangkau tempoh. Tekanan dan masa yang sangat emosional dalam hidup anda boleh menyebabkan anda terlepas satu atau dua kali. Sekiranya anda sakit, anda juga mungkin terlepas masa.
Jika anda terlepas lebih daripada satu atau dua kali (jika anda telah menjalani tempoh biasa sebelum ini), hubungi pembekal penjagaan kesihatan anda.
Kenapa Saya Berhenti Memiliki Tempoh Saya?
Ketiadaan tempoh haid dipanggil amenorea . Keadaan ini menggambarkan wanita yang tidak mempunyai tempoh dalam tahun remaja mereka atau wanita yang biasa mempunyai tempoh biasa yang telah berhenti. Terdapat beberapa sebab amenorea.
Kehamilan adalah sebab yang paling biasa bagi wanita untuk berhenti menjalani haid. Ada juga penyusuan badan dan berat badan yang melampau disebabkan oleh penyakit yang serius, gangguan makan atau berolahraga yang berlebihan.
Masalah kelenjar (hipofisis, tiroid, atau adrenal) dan masalah reproduktif mungkin juga mempunyai kesan ini.
Jika tempoh anda tidak bermula pada usia 16 tahun, atau jika anda telah berhenti menjalani masa anda, semasa anda masih muda, hubungi doktor anda.
Adakah saya akan mempunyai tempoh untuk sisa hidup saya?
Tidak. Seorang wanita tidak lagi dapat menghasilkan semula setelah dia mencapai menopause. Menopause berlaku sekitar umur 50 tahun. Menopause bermakna wanita tidak lagi menelan ovulasi (menghasilkan telur) dan oleh itu tidak boleh lagi hamil. Seperti haid, menopaus boleh berbeza dari wanita ke wanita dan mungkin mengambil masa beberapa tahun untuk berlaku.
Kapan Lihat Doktor Mengenai Tempoh Anda
Anda perlu berunding dengan doktor anda untuk perkara berikut:
- Sekiranya anda tidak memulakan haid pada usia 16 tahun
- Sekiranya tempoh anda tiba-tiba berhenti
- Sekiranya anda mengalami pendarahan selama lebih daripada sehari
- Sekiranya anda mengalami pendarahan secara berlebihan
- Sekiranya anda tiba-tiba berasa sakit selepas menggunakan tampon
- Jika anda berdarah di antara tempoh (lebih daripada sekadar beberapa titisan)
- Sekiranya anda mengalami kesakitan yang tidak boleh ditanggung sepanjang tempoh anda
Sumber:
Kesihatan Remaja. Healthywomen.gov.