Adakah anda berasa lapar, letih atau tertekan? Adakah anda tahu bahawa terdapat hormon atau ketidakseimbangan hormon di balik perasaan itu?
Hormon adalah bahan kimia yang dihasilkan oleh badan anda. Mereka bertindak sebagai utusan yang membantu mengawal dan menyelaraskan bagaimana tubuh anda berfungsi dan bertindak balas terhadap persekitaran anda. Anda mempunyai kelenjar khas dalam badan anda yang menghasilkan dan melepaskan hormon apabila disedarkan oleh otak anda.
Dan anda mempunyai reseptor khusus hormon khusus dalam tubuh anda yang menerima mesej kimia ini. Hormon yang terlibat dalam pembiakan dan perkembangan organ seks anda dipanggil hormon seks.
Pada wanita, hormon seks utama adalah estrogen.
Lebih Daripada Satu Estrogen
Badan anda menghasilkan tiga jenis estrogen yang berlainan . Sepanjang hayat anda, jumlah setiap estrogen yang berbeza akan berubah.
- Estradiol (E2) : Estradiol adalah estrogen utama dalam badan anda semasa tahun melahirkan anak anda. Ini adalah masa dari sebelum tempoh pertama anda hingga tempoh terakhir atau menopaus anda. Pada masa ini, jumlah estradiol diukur dalam aliran darah anda adalah lebih daripada jenis estrogen yang lain. Estradiol juga mempunyai kesan terkuat pada reseptor hormon spesifik estrogen badan anda. Estradiol dihasilkan dalam ovari anda. Jumlah estradiol yang dihasilkan oleh ovari anda berbeza-beza sepanjang kitaran haid bulanan anda. Walaupun kebanyakan estradiol anda dihasilkan oleh ovari anda, sejumlah kecil dihasilkan dari jenis estrogen lain, estrone.
- Estrone (E1): Estrone adalah jenis estrogen kedua yang paling biasa yang dihasilkan oleh badan anda semasa tahun melahirkan anak anda. Ia juga mempunyai kesan yang lebih lemah daripada estradiol pada reseptor hormon estrogen tertentu badan anda. Estrone terutama dibuat daripada sejenis hormon seks dalam badan anda yang disebut androgen. Proses biokimia khas yang dipanggil aromatisasi mengubah androgen ke estrone. Proses ini berlaku kebanyakannya dalam tisu adipose badan anda atau sel-sel lemak dan dalam otot anda. Hanya sebilangan kecil estrone dihasilkan oleh ovari anda. Dalam menopaus, apabila ovari anda berhenti menghasilkan hormon, estrone adalah satu-satunya jenis estrogen yang dihasilkan oleh badan anda.
- Estriol (E3): Estriol biasanya dikenali sebagai estrogen kehamilan. Ia hanya terdapat dalam jumlah yang sangat kecil-hampir tidak dapat dikesan dalam aliran darah anda apabila anda tidak hamil. Dari semua jenis estrogen, ia mempunyai kesan paling lemah pada reseptor estrogen tubuh anda. Walaupun semua jenis tahap estrogen meningkat apabila anda sedang hamil, tahap estriol semakin meningkat. Plasenta bertanggungjawab untuk peningkatan ketara dalam pengeluaran estriol semasa kehamilan. Estrogen memainkan banyak peranan penting dalam kehamilan, dari mempromosikan pertumbuhan janin dan pembangunan untuk menyediakan payudara untuk laktasi.
Peranan Estrogen Dalam Tubuh Anda
Dalam peranannya sebagai hormon seks utama dalam tubuh anda, estrogen melakukan beberapa perkara penting walaupun anda tidak hamil. Sebagai hormon, estrogen (kebanyakannya estradiol) bertindak di bahagian badan anda yang mempunyai reseptor hormon yang khusus estrogen. Berikut adalah beberapa perkara penting yang terlibat dalam estrogen dalam badan anda:
Perkembangan seksual: Estrogen bertanggungjawab untuk pertumbuhan dan perkembangan anatomi pembiakan anda termasuk vagina dan rahim anda. Ia juga bertanggungjawab untuk perkembangan payudara anda dan pertumbuhan rambut kemaluan dan ketiak anda semasa baligh.
Bersama-sama perubahan ini menandakan kedatangan haid pertama yang akan datang yang menandakan permulaan tahun kanak-kanak anda.
Siklus menstruasi anda: Tujuan asas kitaran haid anda adalah untuk menyediakan badan anda untuk mengandung. Apabila anda tidak hamil semasa kitaran bulanan, rahim anda membuang lapisannya dan anda akan mendapat tempoh anda. Estrogen adalah hormon yang bertanggungjawab untuk membina lapisan rahim anda setiap bulan sebagai persediaan untuk kehamilan.
Pembangunan tulang dan kesihatan: Estrogen memainkan peranan penting dalam perkembangan tulang yang sihat. Ia juga mengawal perolehan tulang di tulang dewasa anda dan melindungi tulang dari tulang.
Dalam menopaus, apabila tahap estrogen jatuh, terdapat peningkatan ketara dalam kehilangan tulang kerana kesan perlindungan estrogen anda sendiri hilang. Ini peningkatan dramatik dalam kehilangan tulang boleh membawa kepada osteoporosis , yang menjadikan anda lebih berisiko untuk patah pinggul.
Kesihatan jantung: Estrogen membantu melindungi daripada penyakit jantung. Estrogen melakukan banyak perkara yang baik dalam tubuh anda untuk membantu menjaga saluran darah anda sihat, termasuk mengurangkan keradangan dan mengawal tahap kolesterol anda. Diambil bersama, kesan positif estrogen terhadap pencegahan penyakit jantung adalah penting pada wanita premenopausal. Dalam menopaus, apabila kesan perlindungan estrogen hilang, terdapat peningkatan dalam penyakit jantung pada wanita . Begitu banyak sebab utama penyebab kematian wanita di Amerika Syarikat adalah daripada komplikasi penyakit jantung.
Pengurusan mood: Estrogen mempunyai kesan yang sangat penting pada otak anda. Disebabkan kesan estrogen bagaimana struktur otak anda tersambung, bagaimana sel otak anda berkomunikasi, dan juga bentuk otak anda. Estrogen juga mempunyai peranan yang besar dalam mood anda. Ia mempunyai kesan yang sangat kuat pada salah satu bahan kimia otak anda yang dipanggil serotonin. Serotonin adalah keseimbangan mood kimia di otak anda. Ternyata estrogen mempromosikan penghasilan serotonin di otak anda. Ini bermakna apabila paras estrogen anda rendah tahap serotonin anda akan berkurangan juga. Kesan ini sangat penting dalam sesetengah wanita. Adalah dipercayai bahawa penurunan yang berkaitan dengan estrogen rendah dalam pengeluaran serotonin menyumbang kepada kemurungan postpartum dan menopaus.
A Word From
Estrogen adalah hormon yang sangat penting dalam wanita. Bukan sahaja membentuk angka anda dan memberi impak kepada kitaran haid anda, ia juga memberi anda keupayaan untuk mempunyai anak dan bahkan menyusukan anak-anak tersebut. Di luar perkara-perkara wanita yang unik ini, banyak di balik tabir bekerja untuk menjaga tubuh anda kuat dan sihat.
Pada masa-masa dalam kehidupan anda apabila paras estrogen anda tidak seimbang, anda mungkin tidak akan merasa seperti anda. Semasa tahun pembiakan anda, perubahan dalam tempoh anda adalah petunjuk yang baik tentang ketidakseimbangan estrogen yang berpotensi. Menopaus dan peralihan menopaus adalah berdasarkan masa definisi ketidakseimbangan estrogen. Pastikan anda membincangkan sebarang perubahan dalam kitaran haid anda dengan penyedia penjagaan kesihatan anda. Memahami hormon anda akan membantu anda hidup dengan baik melalui semua peringkat kehidupan anda.
> Sumber:
> Barth, C., Villringer, A., & Sacher, J. (2015). Hormon seks menjejaskan neurotransmitter dan membentuk otak wanita dewasa semasa tempoh peralihan hormon. Hadapan di Neurosains , 9 , 37. http://doi.org/10.3389/fnins.2015.00037
> Pérez-López, FR, Larrad-Mur, L., Kallen, A., Chedraui, P., & Taylor, HS (2010). Perbezaan Jantina dalam Penyakit Kardiovaskular: Pengaruh Hormonal dan Biokimia. Sains Reproduktif (Thousand Oaks, Calif.) , 17 (6), 511-531. http://doi.org/10.1177/1933719110367829
> Shapiro, M. (2012). Menopaus > amalan >: Panduan doktor, edisi ke-4. Pakar Perubatan Keluarga Kanada , 58 (9), 989.