Tampon adalah salah satu produk haid yang paling mudah. Jika anda hanya membiasakan diri dengan tempoh, pemikiran memasukkan tampon ke dalam vagina anda mungkin sangat menakutkan. Tetapi tampon adalah cara yang sangat popular untuk menguruskan aliran haid anda. Anda hanya perlu memahami bagaimana mereka bekerja dan selesa dengan idea menggunakannya.
Kemudahan tampon telah diiktiraf selama berabad-abad.
Sebenarnya, orang Mesir kuno adalah yang pertama menggunakan tampon untuk menguruskan aliran haid mereka. Rekod sejarah mencadangkan bahawa tampon asal ini dibuat daripada tumbuhan papirus yang lembut. Tampon zaman moden diperbuat daripada kapas, rayon, atau gabungan bahan-bahan ini. Terdapat beberapa jenama yang berlainan dan mereka datang dalam pelbagai saiz.
Tampon menyerap darah haid secara dalaman sebelum ia meninggalkan vagina anda. Berikut adalah lima soalan umum tentang tampon. Mudah-mudahan, jawapan akan membantu anda dengan keputusan anda untuk menggunakan produk kebersihan feminin yang mudah ini semasa tempoh anda.
1. Adakah Tampon tidak selesa untuk digunakan?
Kunci perlindungan yang selesa, selamat semasa anda adalah penyisipan tampon yang betul. Jangan risau jika anda tidak melakukannya dengan betul pada kali pertama, ia mungkin memerlukan beberapa percubaan sebelum anda mendapat tempat yang selesa. Apabila anda cuba memasukkan tampon hanya ingat bahawa anda perlu berehat otot-otot lantai panggul anda.
Duduk di tandas atau berdiri dan meletakkan satu kaki di tepi tab mandi anda adalah helah yang boleh membuat penyisipan tampon sedikit lebih mudah.
Bahawa dikatakan, sebilangan kecil akan terus berjuang dengan penyisipan tampon. Jika anda tidak dapat menggunakan tampon kerana penyisipan menyakitkan atau terus menjadi sangat sukar anda harus berbincang dengan doktor anda.
Ada kemungkinan bahawa anda mempunyai anomali struktur kecil dari vagina anda yang dipanggil septum vagina.
2. Apa Mengenai Aplikator?
Kebanyakan tampon datang dengan aplikator yang membantu menjadikannya lebih mudah untuk memasukkannya ke dalam vagina anda. Aplikator tampon boleh dibuat daripada kadbod atau plastik. Sentiasa pastikan anda mengeluarkan aplikator tampon dari faraj selepas memasukkan tampon anda. Anda perlu menukar tampon anda secara purata setiap 4 hingga 8 jam bergantung kepada aliran anda. Semua tampon datang dengan rentetan pada akhir yang anda tarik untuk mengeluarkan tampon yang digunakan.
3. Bolehkah Tampon Dapatkan Hilang dalam Faraj Anda?
Sesetengah orang bimbang bahawa tampon boleh hilang di dalam vagina , atau bahawa ia boleh tergelincir ke dalam rahim. Jangan bimbang, tampon tidak dapat hilang dalam faraj atau slip melalui serviks dan masuk ke rahim. Pembukaan serviks kecil membolehkan darah menstruasi masuk ke dalam vagina tetapi tidak cukup besar untuk membolehkan tampon memasuki uterus. Juga, vagina anda adalah kantung buta dan ia tidak bersambung ke bahagian dalam badan anda.
Jika anda tidak dapat mencari rentetan untuk menarik tampon anda jangan panik! Apabila anda meletakkan tampon dalam faraj anda, ia berada dalam faraj sehingga anda mengeluarkannya.
4. Bolehkah Anda Berenang Dengan Tampon?
Sekiranya anda menikmati berenang, anda boleh terus menikmati aktiviti ini semasa haid dengan memakai tampon.
Pastikan anda menukar tampon sebaik sahaja anda berenang walaupun tidak lama lagi. Biasanya, tampon anda akan menyerap air dan akan menjadikannya kurang berkesan dalam menyerap aliran haid anda.
5. Adakah Tampon Berbahaya untuk Penggunaan?
Jika anda memutuskan untuk menggunakan tampon semasa tempoh anda, perkara yang paling penting yang anda perlu ingat adalah menggunakan tampon penyerapan yang sesuai. Ini bermakna menggunakan tampon dengan tahap penyerapan yang paling rendah untuk aliran anda. Semua tampon yang dihasilkan di Amerika Syarikat menggunakan garis panduan penyerapan piawai standard .
Kebanyakan orang boleh menggunakan tampon sepanjang tahun-tahun reproduktif mereka tanpa sebarang masalah.
Walau bagaimanapun, kegagalan untuk menukar tampon cukup sering atau menggunakan tampon dengan label penyerapan yang lebih tinggi daripada yang diperlukan boleh menyebabkan anda berisiko untuk mengalami sindrom kejutan toksik atau TSS - satu penyakit yang jarang dan berbahaya.
Cara Pasang Tampon
Tampon tampon yang betul tidak boleh menyebabkan ketidakselesaan. Pastikan untuk mengikuti arahan untuk memasukkan tampon yang terdapat dalam setiap pakej tampon. Inilah cara selesa menggunakan tampon.
- Bersantai! Cuba jangan risau dengan memasukkan tampon betul kali pertama. Jika anda tegang, ia akan membuat kemasukan lebih keras.
- Masa yang terbaik untuk mengamalkan memasukkan tampon adalah semasa sebahagian besar tempoh anda. Tampon harus meluncur di dalam vagina dengan mudah tanpa sebarang ketidakselesaan.
- Memutuskan jika anda lebih suka memasukkan kedudukan tampon atau duduk. Jika duduk adalah keutamaan anda, duduk di tandas. Jika anda ingin mencuba berdiri, anda boleh meletakkan kaki anda di pinggir tab mandi untuk menyokong diri anda.
- Pegang aplikator tampon di sebelah kanan anda jika anda tangan kanan atau kiri jika kidal.
- Gunakan ibu jari dan jari tengah untuk memegang bahagian bawah tiub luar yang lebih besar.
- Arahkan hujung aplikator ke arah faraj anda, menghadap sedikit ke belakang. Tiub yang lebih kecil harus diturunkan dari badan anda.
- Gunakan tangan anda yang lain untuk membuka faraj anda.
- Letakkan tip aplikator pada pembukaan vagina anda.
- Perlahan-lahan menolak hujung yang lebih kecil daripada aplikator sehingga ia betul-betul di dalam tiub luar yang lebih besar. Ini menolak tampon ke dalam faraj dan keluar dari tiub.
- Dengan ibu jari dan jari tengah anda masih di atas tiub luar, lepaskan tiub yang lebih kecil dan biarkan tali-tali itu terbelah dengan bebas.
- Perlahan tarik dua tiub keluar bersama-sama.
- Buang aplikator mengikut arahan pengeluar.
- Apabila anda sudah bersedia untuk mengeluarkan tampon, perlahan-lahan tarik tali ke bawah dan ke hadapan. Tampon yang digunakan hendaklah dilupuskan mengikut arahan pengeluar.
Petua dan Trik untuk Menggunakan Tampon
Sekiranya anda menghadapi masalah mendapatkan tampon masuk, cuba pelinciran akhir tampon tampon dengan pelincir berasaskan air seperti KY Jelly. Jangan gunakan jeli petroleum. Sentiasa baca arahan pengilang sebelum menggunakan apa-apa jenis tampon. Untuk beberapa kali pertama anda, anda mungkin juga ingin mencuba tampon dengan aplikator plastik berbanding dengan aplikator kadbod. Ini boleh menjadi lebih mudah untuk dimasukkan. Anda harus mengelakkan tampon tanpa aplikator sehingga anda merasa selesa.
Jika tampon berasa tidak selesa, ia mungkin tidak dimasukkan cukup jauh ke dalam faraj anda. Cuba lagi dengan tampon baru. Jangan berlatih apabila anda tidak mempunyai tempoh anda. Mengeluarkan tampon kering boleh menjadi sangat tidak selesa.
Jika anda tidak suka menggunakan tampon, anda juga boleh menggunakan pad sanitari, pad kain yang boleh diguna semula, cawan haid, atau seluar khusus untuk menyerap aliran anda. Jika memasukkan tampon menyebabkan kesakitan atau meninggalkan kesakitan, berbincanglah dengan doktor anda. Sesetengah wanita dengan dyspareunia (seks yang menyakitkan) mungkin sukar untuk memasukkan tampon dengan selesa.
A Word From
Terdapat banyak mitos dan maklumat salah di luar sana mengenai penggunaan tampon semasa tempoh anda. Intinya ialah apabila menggunakan tampon yang sesuai adalah cara yang berkesan dan sangat mudah untuk menguruskan aliran haid anda. Walaupun anda mempunyai pilihan selain menggunakan tampon, terdapat beberapa kelebihan penting tampon mempunyai pad. Tanpa sebahagian besar pad, tampon dapat membuat anda berasa lebih selesa, terutamanya apabila bermain sukan, berenang, atau memakai pakaian yang sesuai.
> Sumber:
> Mendapatkan Tempoh Anda. GirlsHealth.gov.