Langkah pertama bukan untuk panik
Adakah tampon anda hilang? Sekiranya anda tidak memahami anatomi faraj anda, ini mungkin membimbangkan. Anda mungkin membayangkan tampon yang kotor mengambang di perut anda atau hilang di antara usus anda. Berhati-hati, mustahil untuk benar-benar kehilangan tampon.
Di mana Bolehkah Tampon Pergi?
Jawapannya, tidak ada tempat! Faraj anda adalah ruang tertutup. Sebaik sahaja anda meletakkan tampon di dalam vagina, ia akan kekal di dalam vagina sehingga anda mengeluarkannya.
Fikirkan ia sebagai kantung dengan satu pembukaan, yang berada di bahagian bawah vagina. Hujung atas atau atas kantung adalah di mana anda mendapati serviks, yang disambungkan ke rahim . Walaupun leher rahim juga mempunyai pembukaan, ini sangat kecil dan tampon tidak akan sesuai dengannya.
Jadi mengapa saya tidak boleh mencari rentetan?
Faraj anda lebih besar daripada tampon. Purata vagina hanya kira-kira 4 inci panjang dan kira-kira 2 inci lebar. Hanya 2 inci lebar mungkin kelihatan sedikit sempit, tetapi ingat bahawa dinding vagina anda sangat elastik dan boleh menghulurkan cukup lebar untuk membiarkan bayi yang baru dilahirkan.
Faraj anda dengan mudah boleh memuatkan aplikator tampon dan menampung tampon kerana ia menyerap darah haid dan menjadi lebih luas. Mengukur dalam sedikit kurang dari 2 inci panjang, adalah mungkin bahawa tampon boleh bergerak ke atas dan ke belakang atau belakang vagina dan rentetan mungkin tidak lagi dapat dilihat.
Jangan Panik!
Ini tidak boleh ditekan cukup: jangan panik!
Apabila anda berasa cemas atau tertekan anda cenderung untuk mengikat atau mengatasi otot yang berbeza di dalam badan anda. Jika anda panik mengenai tampon "hilang", anda akan mengikat otot yang mengelilingi vagina . Dengan meremas otot vagina anda, anda akan mengalami kesukaran mencari dan mengeluarkan tampon "tertahan".
Apa yang Harus Saya Lakukan Seterusnya?
Pertama, nafas panjang dan rilekskan. Ingat, tampon adalah tepat di mana anda meletakkannya: masih dalam faraj anda. Seterusnya, anda boleh cuba dan cari tampon itu sendiri.
- Basuh tangan dengan baik dengan sabun dan air.
- Duduk di tandas dengan kaki anda terbuka lebih sedikit daripada lebar pinggang.
- Jika anda mengalami masa yang sukar memerah otot-otot lantai panggul anda, perlahan-lahan menanggung seolah-olah anda mula membuang air kecil.
- Perlahan masukkan dua jari ke dalam faraj anda.
- Sapu jari anda di sekeliling bahagian dalam vagina yang cuba merasakan ke bahagian atas dan belakang vagina anda.
- Jika anda dapat merasakan tampon, ambil di antara jari anda dan tarik keluarnya.
- Sekiranya anda tidak dapat merasakan tampon itu, sekurang-kurangnya anda dapat mencari tali. Jika anda lakukan, tarik tampon keluar dengan tali.
Bagaimana jika saya tidak dapat mencarinya?
Jika anda mampu untuk berehat cukup untuk mengikuti langkah-langkah di atas, anda mungkin akan berjaya mencari dan mengeluarkan tampon. Walau bagaimanapun, jika anda tidak dapat membuangnya sendiri, anda perlu melihat penyedia penjagaan kesihatan anda dan mengeluarkannya.
Ingat, tidak sihat untuk tampon untuk tinggal lebih lama daripada lapan jam. Ini meningkatkan risiko jangkitan, terutama Sindrom Kejutan Toksik (TSS) . Oleh itu, anda perlu menghubungi pembekal penjagaan kesihatan anda sebaik sahaja anda menentukan bahawa anda tidak boleh mengeluarkannya sendiri.