Pilih penyerapan yang diperlukan untuk menukar tampon anda setiap empat hingga lapan jam
Peningkatan penyerapan tampon telah dibangunkan oleh FDA sebagai tindak balas kepada bukti yang mengaitkan tampon penyerapan tinggi kepada sindrom kejutan toksik (TSS). Kerana terdapat begitu banyak jenama tampon untuk dipilih, FDA mengarahkan penarafan penyerapan untuk membantu anda memilih saiz tampon yang paling selamat yang diperlukan untuk menguruskan aliran haid anda.
Penarafan Penyerapan Tampon Standard
Semua pengeluar tampon diperlukan untuk mengukur penyerapan tampon mereka menggunakan ujian Syngyna yang menentukan jumlah bendalir yang diukur dalam gram yang dapat diserap oleh tampon.
Inilah maksudnya:
- Tampon penyerapan cahaya : tampon ini menyerap 6 gram darah haid atau kurang. Tampon penyerapan cahaya adalah baik untuk hari-hari terakhir semasa aliran darah anda adalah paling ringan.
- Tampon penyerap biasa: Tampon ini memegang 6 hingga 9 gram darah haid. Ramai wanita mendapati bahawa tampon penyerapan biasa adalah baik untuk kebanyakan hari dalam tempoh mereka.
- Super absorbency tampons: Tampon ini memegang dari 9 hingga 12 gram darah haid. Super penyerapan tampon memberikan penyerapan tambahan bahawa sesetengah wanita memerlukan hari pertama atau dua menstruasi ketika aliran mereka berat.
- Super tambah tampon tampon: Ini tampon boleh menyerap antara 12 hingga 15 gram darah haid. Sesetengah wanita yang mengalami pendarahan yang lebih berat pada permulaan tempoh mereka mungkin perlu menggunakan tampon tampalan super ditambah.
- Ultra penyerapan tampon: Ini tampon menyerap dari 15 hingga 18 gram darah haid. Kebanyakan wanita tidak akan perlu menggunakan tampon penyerapan ultra.
Walaupun tampon yang menyerap lebih daripada 18 gram haid disediakan, tidak ada istilah penarafan penyerapan untuk tampon ini. Sekiranya anda perlu menggunakan tampon jenis ini, anda harus berbincang dengan doktor tentang jumlah aliran darah yang anda alami semasa haid.
Pilih Ketidaksuburan Hak untuk Tukar Tampon Anda Setiap Empat hingga Lapan Jam
Adalah penting untuk menggunakan tampon dengan kadar penyerapan yang paling rendah yang mungkin berlaku semasa tempoh anda.
Untuk mengurangkan risiko kejutan sindrom toksik, anda ingin menukar tampon anda sekurang-kurangnya setiap empat hingga lapan jam. Walaupun ia mungkin menyusahkan mengubah tampon anda semasa hari sekolah atau pergeseran kerja, ia akan mengurangkan risiko keadaan maut ini. Jika anda tidur lebih lama daripada lapan jam, adalah bijak untuk tidak menggunakan tampon dalam semalam.
Anda mungkin perlu menyesuaikan saiz tampon anda bergantung pada aliran haid anda. Sebaik sahaja anda dapat mengetahui betapa berat aliran anda pada permulaan, pertengahan dan akhir tempoh anda, anda boleh memilih pemilihan produk yang sesuai. Tetapi jika anda menggunakan salah satu yang lebih menyerap daripada yang diperlukan, anda masih perlu mengubahnya setiap empat hingga lapan jam.
Dengan menggunakan tampon dengan penyerapan yang betul untuk jumlah aliran anda dan mengubahnya sesering yang disyorkan, anda boleh membantu mengurangkan risiko anda mendapat sindrom kejutan toksik.
> Sumber:
> Pelabelan untuk Tampon haid. FDA. http://www.fda.gov/OHRMS/DOCKETS/98fr/04-19488.htm.
> Menstruasi dan Kitaran haid. Pejabat Kesihatan Wanita. https://www.womenshealth.gov/az-topics/menstruation-and-menstrual-cycle.