Melatonin untuk Fibromyalgia & Sindrom Kelelahan Kronik

by Adrienne Dellwo; Dihasratkan oleh Grant Hughes, MD

Gambaran keseluruhan

Makanan tambahan melatonin dikenali sebagai alat bantu tidur. Suplemen mengandungi bentuk sintetik hormon / neurotransmitter yang badan anda menghasilkan untuk membantu mengawal kitaran tidur dan melaksanakan pelbagai fungsi lain.

Walaupun tidak semua manfaat yang dikaitkan dengan suplemen melatonin disokong oleh penyelidikan pepejal, melatonin dipercayai:

Mengurangkan jet lag
Meningkatkan gangguan tidur yang dikenali sebagai sindrom fasa tidur tertangguh
Rawat insomnia pada orang tua
Meningkatkan kualiti tidur
Mempunyai sifat anti-radang dan antioksidan
Tenang kebimbangan
Tahap kesakitan yang lebih rendah
Meningkatkan fungsi kognitif
Meningkatkan kawalan glisemik dalam sesetengah pesakit diabetes
Bantu merawat menopaus, sindrom usus yang marah, dan gangguan afektif bermusim

Bagaimana ia berfungsi

Dalam orang yang sihat, tahap melatonin semulajadi meningkat kerana ia menjadi gelap di luar, dan itu membantu membuat anda penat. Badan anda menggunakan serotonin untuk melatonin. Orang dengan fibromyalgia dan sindrom keletihan kronik dipercayai mempunyai metabolisme serotonin yang tidak berfungsi.

Adakah itu bermakna keadaan ini dikaitkan dengan masalah melatonin juga? Ia sebenarnya tidak boleh, tetapi penyelidikan mengenai perkara itu tidak benar-benar jelas.

Melatonin untuk Fibromyalgia

Penyelidikan awal mengenai melatonin untuk fibromyalgia mencadangkan bahawa orang dengan keadaan ini mempunyai tahap melatonin waktu malam yang lebih rendah, yang mungkin sukar untuk tidur dan meninggalkan anda letih pada hari berikutnya.

Ini membawa kepada kepercayaan bahawa suplemen melatonin mungkin merupakan rawatan yang berkesan.

Walau bagaimanapun, dalam penyelidikan kemudian, tahap melatonin adalah normal atau meningkat berbanding kawalan sihat. Ia tidak menghairankan bahawa penyelidikan mengenai keberkesanan suplemen melatonin berpecah sama ada ia membantu melegakan gejala fibromyalgia.

Kajian pada tahun 2002 menunjukkan bahawa ia meningkatkan tidur, sakit, dan kiraan titik tender manakala kajian lain tidak menunjukkan peningkatan yang ketara.

Penyelidikan Fibromyalgia diserang dengan ketidakkonsistenan seperti ini, yang merumitkan proses rawatan. Dan bukan sekadar penyelidikan - ramai orang dengan percobaan fibromyalgia dengan melatonin. Ada laporan bahawa ia berfungsi dengan baik untuk membantu mereka tidur, sementara yang lain mengatakan ia tidak mempunyai kesan apa pun.

Melatonin untuk Sindrom Kelelahan Kronik

Menurut penyelidikan, sindrom keletihan kronik tidak kelihatan dikaitkan dengan tahap melatonin yang rendah. Malah, satu kajian mencadangkan bahawa remaja dengan keadaan ini mungkin sebenarnya mempunyai tahap yang tinggi. Beberapa kajian menyatakan bahawa tidak ada tanda-tanda untuk melatonin dalam sindrom keletihan kronik.

Pengecualian adalah kajian terhadap orang yang mengalami sindrom keletihan kronik yang juga telah menangguhkan rembesan melatonin pada waktu malam, yang mungkin menyebabkan kesulitan tidur. Dalam subkumpulan ini, tiga bulan rawatan dengan melatonin dikaitkan dengan peningkatan keletihan, tumpuan, motivasi dan aktiviti.

Seperti fibromyalgia, anda boleh mencari orang dengan sindrom keletihan kronik yang melaporkan peningkatan dengan melatonin serta mereka yang mengatakan ia tidak membantu.

Dos

Anda boleh membeli suplemen melatonin over-the-counter dalam dos secara umumnya antara 3 mikrogram hingga 10 miligram.

Dos yang lain boleh didapati juga.

Kesan sampingan

Kami tidak mempunyai bukti ketoksikan utama yang berkaitan dengan melatonin, walaupun pada dos yang tinggi.

Kesan sampingan kecil yang diambil perhatian dalam kajian termasuk:

Sakit kepala
Kemurungan jangka pendek
Pening
Loya
Kawalan air kencing yang buruk
Dalam pesakit psikiatri, kemurungan yang semakin teruk

Jika melatonin diambil pada siang hari, ia boleh menyebabkan rasa mengantuk dan gangguan motor yang terjejas.

Pada masa ini, kami tidak mempunyai maklumat mengenai keselamatan melatonin semasa mengandung dan menyusu.

Kafein dan preskripsi fluvoxamine antidepresan boleh menghalang metabolisme melatonin. Melatonin boleh melemahkan kesan nifedipine blocker kalsium-saluran, dan ini boleh meningkatkan risiko pendarahan bagi orang yang mengambil warfarin.

Sentiasa pastikan anda memasukkan doktor anda dalam keputusan mengenai suplemen. Ahli farmasi anda boleh membantu anda mengenal pasti interaksi berpotensi berbahaya dengan ubat-ubatan atau suplemen lain yang mungkin anda ambil.

Lihat juga:

_Sumber:

_{Citera G, et al.} _{Rheumatologi klinikal.} _{2000; 19 (1): 9-13.} _{Kesan melatonin pada pesakit dengan fibromyalgia: kajian perintis.}

_{Cleare AJ.} _{Ulasan endokrin.} _{2003 Apr; 24 (2): 236-52.} _{Neuroendokrinologi sindrom keletihan kronik.}

_{Dauvillier Y, Touchon J. Neurophysiologie Clinique.} _{[Artikel dalam bahasa Perancis - abstrak dirujuk.] Tidur dalam fibromyalgia: kajian data klinikal dan polysomnographic.}

_{Graw P, et al.} _{Penyelidikan otak tingkah laku.} _{2001; 121 (1-2): 167-172.} _{Pentadbiran melatonin pagi menjejaskan kewaspadaan psikomotor.}

_{Knook L, et al.} _{Jurnal endokrinologi dan metabolisme klinikal.} _{Melatonin pada waktu malam yang tinggi di kalangan remaja dengan sindrom keletihan kronik.}

_{Korszun A, et al.} _{Jurnal rheumatologi.} _{1999 Disember; 26 (12): 2675-80.} _{Tahap melatonin pada wanita dengan fibromyalgia dan sindrom keletihan kronik.}

_{Mahdi AA, et al.} _{Jurnal biokimia & biofisika India.} _{2011 Apr; 48 (2): 82-7.} _{Abnormalitas irama sirkadian serat melatonin dan parameter biokimia lain dalam sindrom fibromyalgia.}

_{Reiter RJ, Acuna-Castroviejo D, Tan DX.} _{Kesakitan semasa dan laporan sakit kepala.} _{2007 Okt; 11 (5): 339-42.} _{Terapi melatonin dalam fibromyalgia.}

_{Sanchez-Barcelo EJ, et al.} _{Kimia perubatan semasa.} _{2010; 17 (19): 2070-95.} _{Penggunaan klinikal melatonin: penilaian terhadap ujian manusia.}

_{Senel K, et al.} _{Rheumatologi antarabangsa.} _{2011 Dis 23. Tahap melatonin dalam wanita permeopausal dengan sindrom fibromyalgia.}

_{van Heukelom RO, et al.} _{Jurnal neurologi Eropah.} _{2006 Jan; 13 (1): 55-60.} _{Pengaruh melatonin terhadap kepenatan keletihan pada pesakit dengan sindrom keletihan kronik dan rembesan melatonin lewat.}

_{Web SM, Puig-Domingo M. Endokrinologi klinikal.} _{1995; 42 (3): 221-234.} _{Peranan melatonin dalam kesihatan dan penyakit.}

_{Wikner J, et al.} _{Endokrinologi klinikal.} _{1998 Ogos; 49 (2): 179-83.} _{Fibromyalgia-sindrom yang dikaitkan dengan rembesan melatonin pada waktu malam.}

_{Wilhelmsen M, et al.} _{Jurnal penyelidikan pineal.} _{2011 Okt; 51 (3): 270-7.} _{doi: 10.1111 / j.1600-079X.2011.00895.x.} _{Kesan analgesik melatonin: kajian semula bukti semasa dari kajian eksperimen dan klinikal.}

_{Williams G, et al.} _{Jurnal Eropah penyelidikan klinikal.} _{Terapi gangguan irama circadian dalam sindrom keletihan kronik: tiada peningkatan gejala dengan melatonin atau fototerapi.}

Gambaran keseluruhan

Bagaimana ia berfungsi

Dos

Kesan sampingan

Related Content

Fresh articles

Intresting articles