Kitaran haid anda dikawal oleh isyarat hormon di dalam otak. Setiap bulan, ovari anda akan mengeluarkan telur (dikenali sebagai ovulasi ) selepas telur matang. Telur masuk ke dalam tiub fallopian dan menuju ke rahim dengan harapan bahawa sperma akan menyuburkannya. Kitaran haid bulanan anda bermula pada hari pertama tempoh anda dan bertahan sehingga hari pertama tempoh seterusnya anda.
Bahagian Dua Siklus Menstruasi Anda
Bahagian pertama kitaran haid anda dipanggil fasa folikel . Fasa ini bermula pada hari pertama tempoh terakhir anda dan berterusan sehingga hari anda beredar. Fasa kitaran haid anda mungkin berbeza untuk setiap wanita (berlangsung dari mana saja dari 7 hari hingga 40 hari). Bahagian kedua kitaran haid anda dipanggil fasa luteal . Fasa ini bermula pada hari ovulasi dan berlangsung sampai tempoh berikutnya anda bermula. Fasa luteal biasanya mempunyai garis masa yang lebih tepat - untuk kebanyakan wanita, bahagian kitaran haid ini biasanya berlangsung sekitar 12-16 hari.
Memecahkan Siklus Menular Anda
Sekarang bahawa anda memahami dua fasa kitaran haid anda, mari kita lihat apa yang biasanya berlaku di dalam badan anda setiap bulan. Di sinilah anda dapat melihat bagaimana hormon anda mengawal apa yang berlaku.
Hormon dan Tahap Follicular
Tempat Permulaan
- Semuanya bermula dengan apabila hipotalamus (struktur di otak anda) menghasilkan hormon gonadotropin-melepaskan (GnRH).
- Setelah dihasilkan, GnRH kemudiannya akan mencetuskan kelenjar pituitari untuk melepaskan hormon stimulasi folikel (FSH). Pekerjaan hormon ini adalah untuk merangsang pertumbuhan dan perkembangan telur anda.
The Follicle Stimulating Hormone
- FSH kemudian membuat perjalanan melalui aliran darah anda ke ovari anda.
- Apabila hormon yang merangsang folikel tiba, ia mencetuskan pertumbuhan folikel (kantung kecil yang mengandungi telur) untuk berkembang menjadi telur matang.
Peranan Follicle
- Apabila folikel berkembang dan matang, ia menghasilkan hormon, estrogen .
- Selepas kira-kira 10 hari, paras estrogen mencapai angka yang tinggi.
- Tahap estrogen meningkat kira-kira satu hari sebelum ovulasi (dalam kitaran 28 hari, ini biasanya hari 13).
- Puncak estrogen ini memberitahu otak bahawa telur telah matang dan mencetuskan kelenjar pituitari untuk melepaskan lonjakan hormon luteinizing (LH).
LH Surge
- LH ini bertindak sebagai petunjuk kepada folikel ovari.
- Sekitar 24-36 jam selepas lonjakan LH , telur matang keluar dari ovari dan dilepaskan ke dalam tiub fallopian - ini adalah ovulasi.
- Telur meninggalkan korpus luteum (folikel kosong).
Hormon dan Fasa Luteal
The Corpus Luteum
- Sel-sel corpus luteum melepaskan hormon progesteron. Hormon ini membantu menebal dan menyediakan lapisan rahim anda untuk implantasi telur yang disenyawakan.
- Korpus luteum akan terus membuat progesteron semasa fasa luteal kitaran haid anda - iaitu sekitar 12-16 hari.
- Selepas ovulasi, jika telur anda disenyawakan, korpus luteum akan terus membuat progesteron untuk membantu mengekalkan kehamilan anda sehingga plasenta bersedia untuk melakukan kerja ini.
Pengangkatan Corpus Luteum
- Jika selepas ovulasi, telur tidak disenyawakan, korpus luteum akan mula mengecut.
- Ia berhenti membuat progesteron - yang menyebabkan tidak ada lagi hormon yang dibuat untuk menyokong lapisan rahim.
- Lapisan akan mula terhenti.
- Ini membawa permulaan tempoh bulanan anda.
Tahap rendah estrogen dan progesteron akan menandakan hypothalamus untuk memulakan proses kitaran haid keseluruhan sekali lagi.
Sumber:
Norman R. (2014). "Kitaran haid manusia." Perempuan Aktif. Springer New York: Springer, 61-66. Diakses melalui langganan peribadi.