Panduan seorang gadis untuk apa yang biasa dan apa yang tidak
Sekiranya anda seorang perempuan yang baru mula menstruasi, anda mungkin terkejut apabila mendapati bahawa selepas tempoh pertama anda, atau menarche , anda perlu menunggu lebih lama daripada sebulan untuk yang berikutnya. Atau mungkin tempoh kedua anda mengejutkan anda dengan datang lebih awal daripada yang anda jangkakan. Lagipun, tempoh sepatutnya boleh diramalkan, bukan? Adakah sesuatu yang salah jika mereka tidak?
"Normal" Siklus Menstruasi
Walaupun ada wanita yang mendapat tempoh setiap 28 hari seperti kerja jam, ada pelbagai jenis perkara biasa. Kitaran haid untuk wanita dewasa boleh berlangsung di mana saja dari 21 hari hingga 35 hari. Kitaran untuk remaja perempuan boleh menjadi lebih lama-21 hari hingga 45 hari. Dan ia sama sekali tidak biasa untuk tempoh remaja menjadi tidak teratur untuk beberapa tahun pertama haid. Anda boleh melangkau beberapa bulan antara tempoh, atau mempunyai dua yang benar-benar dekat bersama. Atau, anda mungkin mengesan setiap beberapa minggu, dengan jumlah darah haid yang sangat kecil.
Mengapa Tempoh Terjadi di Tempat Pertama
Sekiranya tempoh anda tidak teratur, ia mungkin dapat membantu minda anda untuk memahami terlebih dahulu bagaimana kitaran haid berfungsi dan mengapa anda berdarah di tempat pertama. Setiap bulan tubuh anda melalui dua fasa utama untuk menyelesaikan kitaran dan memulakan yang baru. Panjang kitaran haid diukur dari hari pertama pendarahan melalui hari terakhir sebelum tempoh seterusnya anda bermula.
Hari 1 kitaran haid adalah hari pertama anda melihat jumlah pendarahan. Ini juga menandakan hari pertama fasa folikel , apabila hormon anda mencetuskan telur untuk matang sebagai persiapan untuk dibebaskan. Apabila telur matang muncul dari tabung Fallopian, ia dipanggil ovulasi.
Dalam fasa luteal, lapisan rahim disediakan sepenuhnya untuk menyuburkan telur yang disenyawakan jika implannya - dengan kata lain, jika anda hamil.
Jika itu tidak berlaku, lapisan semakin merosot dan berkurang. Itulah darah yang anda lihat apabila anda mempunyai tempoh anda.
Sebabnya tempoh anda mungkin tidak mengikuti corak yang dapat diramal hanyalah bahawa paksi hormon antara otak dan ovari yang mengawal ovulasi masih berkembang. Setelah satu atau dua tahun, apabila paksi hormon ini matang, tempoh anda harus lebih teratur.
Atau setidaknya mereka akan menjadi lebih biasa untuk anda. Itulah sebabnya menjejaki kalendar atau aplikasi kitaran haid boleh membantu anda mempelajari corak anda dan mengetahui sama ada anda telah "terlepas" tempoh atau ada sesuatu yang memberi kesan kepada kitaran haid anda. Ia juga merupakan cara yang berguna untuk memastikan anda mempunyai pad, tampon, atau cawan haid anda sebelum anda bermula.
Sebab-sebab lain untuk tempoh yang tidak teratur
Sebaik sahaja anda mempunyai kitaran biasa dan kemudian perhatikan anda telah melepaskan tempoh yang boleh bermakna anda mengandung (jika anda sudah melakukan hubungan seks, sudah tentu). Sekiranya anda berfikir bahawa ini mungkin berlaku, anda harus mengambil ujian kehamilan di rumah.
Jika tempoh anda bermula lebih dari 35 hari, atau jika anda mula memilikinya benar-benar rapat, terdapat banyak perkara yang boleh berlaku. Anda boleh ditekankan, berolahraga terlalu banyak, kehilangan banyak berat badan, atau anda mungkin mengalami ketidakseimbangan hormon.
Ini adalah semua masalah yang boleh menyebabkan anda berhenti beredar, dan, akibatnya, berhenti menstruasi.
Lihat doktor atau pakar sakit puan anda. Pastikan anda membawa kalendar yang anda gunakan untuk menjejaki tempoh anda supaya dia boleh mendapatkan idea yang baik tentang bagaimana tempoh anda berubah. Ingat, kitaran haid anda adalah asas kesihatan reproduktif anda dan kesihatan anda secara umum.
> Sumber:
> Mendapatkan Tempoh Anda. Pejabat Kesihatan Wanita. https://www.girlshealth.gov/body/period/.
> Tempoh haid. Pusat Kesihatan Wanita Muda. http://youngwomenshealth.org/2010/04/21/menstrual-periods/.
> Menstruasi pada Gadis dan Remaja: Menggunakan Siklus Menstruasi sebagai Tanda Vital. Pendapat Jawatankuasa No. 651. American College of Obstetricians and Gynecologists. Obstet Gynecol 2015; 126: e143-6.