Sleep Apnea, Diabetes, dan Masalah Prostat Boleh Menyumbang kepada Peeing pada Malam
Sekiranya anda bangun pada waktu malam untuk kencing, anda mungkin berminat untuk mengetahui tentang punca-punca biasa kejadian ini. Apa itu nocturia? Apakah beberapa sebab yang berpotensi? Mengapa ia lebih biasa apabila kita bertambah tua? Temui potensi peranan kencing manis, apnea tidur obstruktif, dan masalah prostat atau pundi kencing dalam bangun untuk buang air kecil pada waktu malam.
Apa itu Nocturia?
Nocturia ditakrifkan sebagai keperluan berlebihan untuk bangun dan buang air kecil pada waktu malam.
Anda mungkin mendapati diri anda menggunakan bilik mandi beberapa kali setiap malam dan ini boleh mengganggu tidur anda. Ia biasanya dianggap tidak normal untuk membuang air kencing apabila ia berlaku lebih dari sekali pada waktu malam. Ia berbeza dengan enuresis (atau pembedahan), yang lebih kerap terjadi pada kanak-kanak.
Apa yang menyebabkan Peeing pada waktu malam untuk berlaku?
Terdapat segelintir penyebab nocturia. Yang paling biasa boleh minum terlalu banyak air atau cecair lain (terutama kafein atau alkohol) terlalu dekat dengan waktu tidur. Mengurangkan pengambilan cecair selepas makan malam boleh membantu mengurangkan sumbangan ini.
Biasanya badan kita mampu menumpukan urin kita dan membolehkan kita tidur sepanjang malam tanpa bangun, tetapi ketika kita menjadi lebih tua ini mungkin tidak berfungsi juga. Di samping itu, lelaki yang lebih tua mungkin mempunyai nocturia sebagai akibat daripada mengekalkan air kencing akibat hiperplasia prostatic benign (BPH) . Wanita mungkin mengalami kelemahan pundi kencing dan masalah urologi yang lain.
Keradangan atau jangkitan saluran pundi kencing atau saluran kencing mungkin menyebabkan peningkatan kencing semalaman. Masalah kesihatan utama yang lain juga boleh menyumbang, termasuk:
- Diabetes
- Kegagalan buah pinggang kronik (buah pinggang)
- Kegagalan jantung kongestif
- Hypercalcemia (tahap kalsium darah tinggi)
Terdapat beberapa ubat yang boleh menyebabkan nocturia.
Yang paling biasa ialah ubat diuretik yang digunakan untuk merawat tekanan darah tinggi atau edema perifer (bengkak di kaki dan pergelangan kaki). Satu contohnya ialah furosemide (Lasix). Lain-lain ubat-ubatan yang mungkin menyebabkan nocturia termasuk berikut:
- Demeclocycline
- Litium
- Methoxyflurane
- Phenytoin
- Propoxyphene
Akhirnya, terdapat beberapa gangguan tidur yang mungkin juga menyebabkan nocturia. Apnea tidur obstruktif dikenali untuk menyumbang kepada kencing malam yang kerap. Ini mungkin kerana tidur apnea menyebabkan tidur ringan, yang membawa kepada kesedaran tentang kepenuhan pundi kencing. Di samping itu, ketegangan apnea tidur membawa kepada jantung yang memberi isyarat kepada buah pinggang untuk membuang cecair, kerana ia mengalami peregangan dari tekanan intra-toraks negatif, sama seperti apa yang berlaku dalam keadaan beban yang berlebihan. Isyarat hormon dari jantung membawa kepada sejumlah kecil air kencing yang dihasilkan oleh buah pinggang, menyebabkan kencing kerap pada waktu malam. Rawatan apnea tidur sering mengurangkan frekuensi.
Peranan Hypertrophy Prostatic Benign (BPH) pada Lelaki
Hipertropi prostatik jinak (BPH) adalah punca yang biasa terjadi pada nocturia pada lelaki yang lebih tua dan merujuk kepada keadaan tidak kanser, atau jinak di mana kelenjar prostat, yang mengelilingi tiub uretra atau kencing, menjadi lebih besar dan dengan itu menghalang aliran air kencing .
Secara bersamaan, dinding pundi kencing juga bertambah kencang, yang menjadikannya lebih sukar bagi anda untuk membuang air kencing dengan betul.
Antara lelaki yang berusia lebih dari 50 tahun, BPH adalah penyakit yang paling biasa dalam prostat. Menurut NIH pada 2010, kira-kira 14 juta rakyat Amerika mempunyai tanda-tanda gejala BPH. Keadaan ini memberi kesan kepada separuh daripada semua lelaki berusia antara 51 dan 60 tahun. Tambahan pula, keadaan ini memberi kesan kepada kira-kira 90 peratus lelaki berusia 80 tahun atau lebih.
Jika simptom semata-mata berlaku pada waktu malam, pertimbangkan peranan apnea tidur sebelum menyalahkan pembesaran prostat.
Terdapat pelbagai cara yang boleh dirawat oleh BPH, termasuk pembedahan dan ubat .
Sesetengah orang yang boleh bertolak ansur dengan gejala BPH boleh membuat keputusan untuk menangguhkan rawatan selepas bercakap dengan doktor mereka. Jika anda berfikir bahawa anda mempunyai BPH berdasarkan gejala yang anda alami, anda perlu membuat temu janji dengan doktor anda untuk membincangkan diagnosis dan pengurusan.
Mendapatkan Bantuan untuk Mengurangkan Perjalanan Bilik Mandi pada Malam
Sekiranya anda menghadapi masalah semasa bangun tidur pada waktu malam untuk kencing, anda mungkin ingin bercakap dengan doktor anda untuk menyiasat apa sebab yang mungkin berlaku untuk anda. Sangat menganggap peranan apnea tidur yang tidak didiagnosis dan, jika ada, meneruskan rawatan kerana ia boleh membantu untuk mengelakkan pembedahan yang tidak perlu atau ubat-ubatan.
> Sumber:
> Dugdale, DC. "Urinasi - berlebihan pada waktu malam." MedlinePlus , Institut Kesihatan Nasional.
> Kryger MH, et al . "Prinsip dan Amalan Perubatan Tidur." Elsevier , edisi ke-6, 2016.