Menyelesaikan Masalah Anda Dengan Penyelesaian Pematuhan 10 Teratas CPAP

1 -

Saya tidak boleh bernafas terhadap tekanan

Jika anda menghadapi masalah dengan terapi CPAP untuk merawat apnea tidur anda, anda mungkin ingin mengetahui 10 penyelesaian untuk meningkatkan pengalaman. Penyesuaian yang paling sukar dilakukan ketika mula menggunakan tekanan udara positif positif (CPAP) adalah belajar untuk bernafas terhadap tekanan. Nasib baik, terdapat beberapa penyesuaian yang boleh dibuat. Pertama, jika anda mendapati ini paling menyusahkan kerana anda sedang tidur, tekanan mesin boleh ditetapkan untuk mula lebih rendah dan kemudian perlahan-lahan meningkat kerana anda sedang tidur (kadang-kadang dipanggil fungsi jalan). Dalam sesetengah keadaan, tetapan bilevel, BiPAP, atau cflex yang bergantian antara tekanan penyedutan dan letupan boleh membantu. Sekiranya masalah ini berterusan, mungkin tekanan yang terlalu tinggi untuk anda.

2 -

Mask Saya Menjadikan Saya Rasa Claustrophobic

Ini adalah masalah yang akan anda kenali dengan segera. Sekiranya selepas memakai topeng buat pertama kalinya anda mula merasa tersenyum, rasa panik yang membasuh anda, kadar denyutan jantung dan pernafasan anda semakin meningkat, dengan ketakutan yang kuat dan perlu melepaskan diri, anda mungkin mengalami sesak nafas. Sekiranya ini berlaku, anda akan mendapat manfaat daripada sedikit bantuan tambahan. Ia mungkin untuk mencari topeng yang tidak melampirkan hidung anda, seperti bantal hidung . Anda boleh mengatasi ketidakselesaan dengan berlatih dengan mesin ketika melakukan sesuatu yang santai, seperti menonton televisyen. Sekiranya ia tidak dapat ditanggung, anda mungkin ingin mendapatkan terapi CPAP alternatif .

3 -

Saya Menelan Air

Udara menelan adalah punca ketidakselesaan bagi sesetengah pengguna CPAP. Ia boleh menyebabkan anda membeku dan berasa kembung. Ini mungkin berlaku jika tekanan anda ditetapkan terlalu tinggi. Untuk membetulkannya, mungkin perlu tekanan menurun, mendapatkan penetapan tekanan, atau mungkin juga kajian titrasi baru.

4 -

Mask My Smells Funny

Adalah penting untuk memastikan peralatan CPAP anda bersih dan mengikut arahan pembersihan standard . Sekiranya anda tidak, ada kemungkinan bahawa topeng dan tiub anda mungkin mula berbau lucu. Membersihkan secara teratur sangat penting jika anda baru-baru ini sakit.

Jika topeng CPAP anda menghasilkan bau yang anda tidak dapat membersihkan, anda mungkin perlu melihat mendapatkan peralatan baru. Perlu juga diperhatikan bahawa peralatan baru mungkin mempunyai bau yang "baru" yang anda akan terbiasa. Sekiranya anda mempunyai pelembap, pastikan anda hanya meletakkan air suling dalam takungan.

5 -

Saya Dapatkan Sores dan Tanda di Wajah Saya

Ia agak biasa untuk mendapatkan beberapa tanda tekanan kecil di wajah anda apabila anda memakai topeng CPAP. Sekiranya tanda ini berlebihan, ia mungkin disebabkan oleh topeng yang tidak sesuai. Jika ini berlaku, anda mungkin perlu mencuba saiz yang berbeza atau pilih topeng baru . Sesetengah orang mendapati ia berguna untuk menukar antara gaya topeng yang berbeza dari satu malam ke yang berikutnya supaya mata tekanan berbeza-beza. Jika kulit anda menjadi jengkel oleh topeng, halangan kulit seperti krim muka atau jeli petroleum mungkin berguna. Anda tidak boleh mendapat luka pada muka anda dari topeng CPAP, jadi jika ini berlaku, anda perlu membiarkan penyedia perubatan anda tahu.

6 -

Topeng Saya Mengisi Air

Ini adalah aduan yang sangat biasa, terutamanya jika anda menggunakan humidifier yang dipanaskan. Kelembapan tambahan menjadikannya lebih selesa untuk bernafas, tetapi ia juga boleh mengumpul pemeluwapan dalam tiub dan topeng CPAP. Ini menjadi kenyataan jika anda tidur di bilik yang sejuk. Ia mungkin perlu untuk menolak suhu humidifier anda atau mencari cara untuk memastikan tabung CPAP sedikit lebih panas, seperti meletakkannya di bawah selimut. Kadang-kadang meletakkan mesin CPAP di lantai akan membantu kelembapan tambahan untuk mengalir ke bawah, dan bukan ke wajah anda.

7 -

Saya Memiliki Mulut Kering Ketika Saya Menggunakan CPAP Saya

Umumnya, anda tidak boleh mengalami mulut kering yang signifikan apabila menggunakan CPAP. Sekiranya anda berbuat demikian, ini mungkin menunjukkan bahawa mulut anda terbuka dengan topeng. Udara bertekanan akan melarikan diri dari mulut anda dan ini boleh menjadikannya sangat kering. Jika ini berlaku, anda mungkin mendapati ia berguna untuk mencuba humidifier yang dipanaskan atau chinstrap . Anda mungkin ingin menukar ke gaya topeng yang berbeza yang merangkumi mulut anda atau bahkan menganggap tekanan mesin anda diselaraskan.

8 -

Hidung Saya Terlalu Dikeringkan Gunakan Mask Saya

Sekiranya anda mempunyai sejarah alahan alam sekitar, kesesakan hidung, atau septum yang menyimpang , anda mungkin sukar untuk bernapas melalui hidung anda apabila menggunakan topeng CPAP. Ia akan menjadi penting untuk memaksimumkan pernafasan anda dengan memastikan isu-isu ini terkawal. Pemanasan humidifier atau bahkan semburan hidung hidung boleh membantu. Sesetengah orang perlu mengambil ubat untuk melegakan alahan mereka, termasuk semburan semburan hidung yang berpotensi. Bagi mereka yang tidak dapat bernafas melalui hidung mereka, mungkin perlu beralih ke topeng CPAP yang termasuk mulut atau mempertimbangkan terapi alternatif.

9 -

Gejala Saya Telah Dihapus

Ramai orang merasakan peningkatan dalam mengantuk siang hari yang berlebihan apabila mereka mula menggunakan CPAP. Lama kelamaan, gejala-gejala ini mungkin kelihatan pulih. Jika ini berlaku, anda harus memastikan peralatan anda diperiksa untuk memastikan ia menyampaikan tekanan CPAP yang ditetapkan. Ia mungkin perlu mempunyai kajian titrasi baru atau bahkan mempunyai tekanan CPAP yang meningkat, jadi anda harus berhubung rapat dengan doktor anda.

10 -

Saya Bangun Dengan Kering, Mata Merah

Kering, mata merah mungkin mencadangkan bahawa udara bocor dari topeng anda ke mata anda ketika anda sedang tidur. Anda boleh mula dengan mengetatkan topeng anda. Sekiranya ini tidak berfungsi, anda mungkin perlu mencari masker yang lebih baik. Penggunaan titisan mata saline juga boleh membantu mengurangkan beberapa ketidakselesaan.