Hubungan Kompleks Antara Cinta dan Kesihatan Otak Anda
Kajian semula lima kajian penyelidikan saintifik mendapati korelasi yang menarik antara status perkahwinan dan peluang untuk mengembangkan demensia , termasuk penyakit Alzheimer , gangguan kognitif ringan dan lain - lain jenis demensia . Kajian-kajian yang diterbitkan antara 2006 dan 2016, mendapati bahawa individu yang telah berkahwin mempunyai peluang yang lebih kecil untuk mengalami demensia.
Alzheimer, Dementia, dan Perkahwinan anda
1) Diterbitkan pada tahun 2016, kajian ini meninjau maklumat kesihatan lebih daripada 2 juta individu antara umur 50 hingga 74 di Sweden selama sepuluh tahun.
- Kedua-dua lelaki dan wanita yang tidak berkahwin (yang termasuk bercerai, berpisah dan janda) mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk mengalami demensia daripada mereka yang telah berkahwin.
- Status perkahwinan ditunjukkan dalam kajian ini untuk menjadi faktor risiko baik untuk menghidap demensia awal (sekarang sebelum umur 65 tahun) dan demensia lewat (atau tipikal).
2) Kajian kedua yang diterbitkan pada tahun 2015 melibatkan lebih 10,000 lelaki dan wanita di Taiwan. Temubual dan penilaian kognitif berlaku selama dua tahun.
- Penyelidik menyimpulkan bahawa mereka yang telah janda mempunyai 1.4 kali lebih banyak risiko demensia daripada peserta yang sudah berkahwin.
3) Lebih kurang 2500 lelaki dan wanita Cina berumur 55 tahun dimasukkan ke dalam kajian ini yang diterbitkan pada tahun 2014.
- Menjadi lelaki yang lebih tua yang menjadi balu atau tunggal telah berkorelasi dengan risiko sebanyak 2.5 kali lebih besar daripada mengalami gangguan kognitif jika dibandingkan dengan mereka yang telah berkahwin.
- Berbeza dengan kajian lain, kajian ini tidak menemukan korelasi yang signifikan antara status hubungan perempuan dan fungsi kognitif.
4) Kajian keempat diterbitkan pada tahun 2009 dan membandingkan status perkahwinan di pertengahan umur hingga fungsi kognitif di kemudian hari. Hampir 1500 orang di Finland diikuti selama 21 tahun.
- Risiko terendah bagi apa-apa jenis demensia adalah untuk mereka yang hidup dengan pasangan di pertengahan umur, sementara tidak mempunyai pasangan midlife terikat dua kali risiko demensia di kemudian hari.
- Kumpulan yang berisiko tinggi yang dikenalpasti dalam kajian ini ialah mereka yang telah janda dalam pertengahan umur dan masih janda dalam kehidupan lewat. Kumpulan ini hampir lapan kali lebih mungkin didiagnosis dengan penyakit Alzheimer daripada mereka yang telah berkahwin pada usia separuh umur dan masih berkahwin dalam kehidupan lewat.
- Secara keseluruhannya, risiko paling tinggi dalam kajian ini adalah bagi mereka yang positif untuk gen ApoE 4 (gen yang membawa risiko yang lebih tinggi untuk membina penyakit Alzheimer), tunggal atau bercerai di pertengahan umur dan tetap tunggal atau bercerai di akhir hayat .
- Menariknya, yang tunggal dalam kedua-dua pertengahan dan lewat hayat membawa risiko demensia yang lebih rendah daripada menjadi janda.
5) Lebih dari 1000 lelaki di Finland, Itali dan Belanda terlibat dalam kajian yang diterbitkan 2006 yang merangkumi sepuluh tahun.
- Para penyelidik mendapati bahawa lelaki yang telah berkahwin mempunyai markah tertinggi pada fungsi kognitif pada permulaan tempoh masa dalam kajian ini, dan lelaki yang belum berkahwin mempunyai skor terendah.
- Kajian ini termasuk kategori lelaki yang tinggal bersama orang lain (seperti kanak-kanak atau ahli keluarga yang lain), dan mendapati bahawa kedua-dua lelaki yang sudah berkahwin dan lelaki yang tinggal bersama orang lain, mengalami penurunan kognitif terkecil dalam tempoh sepuluh tahun.
- Lelaki yang tinggal bersendirian pada awal dan akhir kajian mempunyai penurunan kognitif sebanyak 3.5 kali lebih tinggi berbanding lelaki yang telah berkahwin pada awal dan kesimpulan kajian.
Faktor-faktor yang menyebabkan keputusan ini
Pertama, adalah penting untuk diingat bahawa hasil ini menunjukkan korelasi, yang bermaksud bahawa mereka yang telah berkahwin atau hidup dengan seseorang kurang cenderung untuk mengembangkan demensia, bukan kerana berkahwin semestinya menyebabkan orang kurang berisiko.
Sesetengah penyelidik kajian mencadangkan teori tentang mengapa risiko demensia menurun dalam orang yang sudah berkahwin atau bersekedudukan. Kemungkinan termasuk:
Interaksi Sosial : Interaksi sosial dengan orang lain telah disambungkan kepada risiko demensia yang lebih kecil. Seperti yang sudah berkahwin, sosialisasi belum terbukti menyebabkan risiko demensia yang berkurangan, tetapi mungkin interaksi itu merangsang otak dan dengan itu memberikan perlindungan daripada demensia.
Rizab Kognitif : Berada dalam hubungan dapat memupuk komunikasi tetap, beberapa diantaranya dapat merangsang pemikiran intelektual. Ini, sebaliknya, telah dikaitkan dengan pembangunan rizab kognitif, kesan perlindungan di mana otak lebih mampu mengimbangi kemungkinan penurunan fungsi.
Kemurungan : Kemurungan adalah faktor risiko untuk demensia. Salah satu kajian di atas mendapati bahawa orang yang telah janda mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk kemurungan, mungkin disebabkan kehilangan pasangan mereka. Menikah telah dikaitkan dengan risiko kemurungan yang lebih rendah, yang seterusnya dapat mengurangkan risiko mengalami demensia.
Tekanan : Mengalami tekanan kronik juga dikaitkan dengan risiko demensia yang lebih tinggi. Penyelidik berteori dalam salah satu kajian yang keupayaan untuk berkongsi cabaran dan kegembiraan hidup dengan pasangan dapat mengurangkan tekanan, dan dengan itu mengurangkan risiko demensia.
Aktiviti Fizikal : Walaupun terdapat ramai orang aktif yang hidup bersendirian, menurut keputusan salah satu kajian ini, orang yang berkahwin adalah yang paling aktif secara fizikal. Aktiviti fizikal telah berulang kali dikaitkan dengan risiko demensia yang lebih rendah.
Kebertanggungjawaban Bersama untuk Kesihatan: Dalam hubungan rapat seperti perkawinan, mungkin juga ada akuntabilitas satu sama lain untuk menjaga kesehatan fisik yang baik dan untuk mengobati keprihatinan medis. Ini tidak menganggap bahawa mereka yang tidak dalam hubungan mengabaikan kesihatan fizikal dan keseluruhan mereka; Sebaliknya, ia menimbulkan kemungkinan bahawa tinggal di rumah yang sama dengan orang lain mungkin akan menyebabkan kebimbangan kesihatan utama tersembunyi dan tersembunyi. Keadaan fizikal - khususnya keadaan seperti penyakit kardiovaskular dan diabetes - telah dikaitkan dengan risiko demensia.
A Word From
Walaupun kajian ini mungkin menarik, masalah perkahwinan dan hubungan kadang-kadang di luar kawalan kami. Walau bagaimanapun, kebanyakan faktor yang mungkin menyumbang kepada korelasi antara risiko demensia dan status perkahwinan adalah pilihan yang boleh kita lakukan dengan bebas. Pertaruhan terbaik anda adalah untuk memberi tumpuan kepada strategi yang telah berulang kali dikaitkan dengan risiko demensia yang dikurangkan, seperti latihan fizikal , diet , interaksi sosial dan aktiviti mental.
> Sumber:
> Jurnal Perubatan British. 2 Julai 2009. Persatuan antara status perkahwinan pertengahan umur dan fungsi kognitif di kemudian hari: kajian kohort berasaskan populasi. http://www.bmj.com/content/339/bmj.b2462
> Jurnal Perubatan British. 4 Januari 2016. Status perkahwinan dan risiko demensia: kajian prospektif berasaskan penduduk di seluruh negara dari Sweden. http://bmjopen.bmj.com/content/6/1/e008565.full
> Dementia dan gangguan kognitif geriatrik. 2014. Status Perkahwinan dan Kemerosotan Kognitif di kalangan Orang Dewasa Cina yang Berpenduduk Komuniti: Peranan Jantina dan Penglibatan Sosial. https://www.karger.com/Article/FullText/358584
> Jurnal Gerontologi. 2006. Status Perkahwinan dan Situasi Kehidupan Semasa Tempoh 5 Tahun Dihubungkan Dengan Penurunan Kognitif Berakhir 10 Tahun Dalam Orang Lama: Kajian FINE. https://academic.oup.com/psychsocgerontology/article/61/4/P213/603665
> PLOS ONE. 28 September 2015. Status Perkahwinan, Gaya Hidup dan Dementia: Satu Kajian Seluruh Negara di Taiwan http://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0139154