Bolehkah persahabatan dan interaksi sosial mengurangkan risiko penyakit Alzheimer dan jenis demensia yang lain ? Sesetengah kajian seolah-olah menunjukkan kemungkinan ini.
Satu artikel yang diterbitkan pada tahun 2013 menggariskan kajian enam tahun mengenai interaksi sosial dan demensia. Penyelidikan ini melibatkan 593 peserta berumur 65 tahun yang bebas daripada demensia pada permulaan kajian.
Interaksi sosial para peserta dipantau, seperti kebolehan kognitif mereka. Keputusan mendapati bahawa mereka yang mempunyai tahap interaksi sosial yang lebih tinggi kurang berkemungkinan menghidap demensia. Adalah penting untuk diperhatikan bahawa, dalam kajian ini, "interaksi sosial" termasuk aktiviti seperti membaca akhbar, mencuba perkara-perkara baru, mempunyai pendekatan aktif dalam hidup dan mengekalkan kehidupan sosial yang aktif.
Jurnal Penyakit Alzheimer juga menggariskan kajian menarik mengenai interaksi sosial. Kajian ini melibatkan para peserta tanpa dementia yang terlibat dalam kumpulan perbincangan yang sangat interaktif, sementara yang lain dalam kajian ini mengambil bahagian di Tai Chi, berjalan atau menjadi sebahagian daripada kumpulan kawalan yang tidak menerima campur tangan. Keputusan menunjukkan bahawa mereka yang terlibat dalam kumpulan perbincangan tidak hanya bertambah baik dalam fungsi kognitif mereka tetapi juga meningkatkan jumlah otak mereka mengikut MRI.
Jumlah otak yang lebih besar telah dikaitkan dengan risiko penurunan demensia.
Kualiti Hubungan Sosial Kualiti
Sesetengah penyelidikan telah menunjukkan bahawa mempunyai sejumlah besar rakan mungkin tidak semestinya menjadi faktor yang mengurangkan risiko demensia. Sebaliknya, kualiti, kepuasan, sokongan, dan timbal balik (memberi dan mengambil) hubungan yang merupakan faktor penting dalam mengurangkan risiko.
Bolehkah Interaksi Sosial Mencegah MCI daripada Berkembang hingga Dementia?
Kemerosotan kognitif yang kecil (MCI) adalah keadaan di mana kemahiran pemikiran dan ingatan agak berkurang, namun fungsi sehari-hari kerap kekal tetap utuh. Sesetengah orang dengan MCI merosot dan mengembangkan penyakit Alzheimer, sementara yang lain kekal stabil atau bahkan meningkatkan kognisi dari masa ke masa.
Penyelidikan telah menunjukkan risiko menurun kemajuan kepada demensia daripada MCI pada orang yang aktif menyertai aktiviti sosial. Aktiviti sosial ditakrifkan dalam kajian ini sebagai termasuk pergi ke tempat ibadat, sukarela, menghabiskan masa dengan keluarga dan rakan-rakan, pergi ke restoran, menghadiri majlis-majlis keluarga khas dan menghadiri aktiviti organisasi.
Walaupun kita tidak dapat menyimpulkan bahawa interaksi sosial pasti menghalang kemerosotan kognitif pada orang-orang yang mempunyai MCI, ia kelihatannya dapat mengurangkan peluang perkembangan tersebut.
Sumber:
Psychogeriatrics Antarabangsa. 2013 Apr; 25 (4): 587-95. doi: 10.1017 / S1041610212002086. Epub 2012 21 Dis. Penglibatan dalam aktiviti sosial dan perkembangan dari gangguan kognitif yang ringan hingga teruk: kajian MYHAT.
Jurnal Penyakit Alzheimer. 2012; 30 (4): 757-766. Perubahan dalam Volume dan Kognisi Otak dalam Percubaan Secara Rawak Interaksi dan Interaksi Sosial dalam Contoh-contoh Masyarakat yang Tidak Berpengalaman Orang Tua.
Jurnal Kesihatan Awam Frontier Jun 2013, Vol. 2 Iss. 2, PP. 109-113. Interaksi Sosial dan Pencegahan Dementia: Kajian Enam tahun.
Perubatan Psikosomatik. 2010 Nov; 72 (9): 905-11. Apakah aspek rangkaian sosial yang melindungi untuk demensia? Bukan kuantiti tetapi kualiti interaksi sosial adalah perlindungan hingga 15 tahun kemudian.