Bagaimana Minum Minum Minum Boleh Manfaat Otak Anda
Minuman alkohol sering dikutuk dalam berita perubatan, baik untuk faedahnya dan juga untuk membahayakan penyalahgunaan alkohol dan penyebab kecanduan. Jadi, apa yang dikatakan laporan tentang fikiran tentang alkohol? Adakah alkohol mempengaruhi fungsi otak anda? Adakah ia menjejaskan risiko anda untuk merawat penyakit Alzheimer?
Dalam satu perkataan: ya. Tetapi bagaimana?
Adakah Alkohol Baik atau Buruk untuk Otak Anda?
Jawapannya bergantung kepada beberapa faktor, tetapi dua faktor yang dikaji lebih lanjut termasuk jumlah alkohol yang digunakan dan sama ada seseorang adalah pembawa APOE e4.
Jumlah Alkohol
Jumlah Berlebihan Alkohol
Pelbagai kajian dan kajian observasi telah menunjukkan bahawa orang yang meminum alkohol yang tinggi mempunyai risiko peningkatan demensia . Kerosakan otak yang berkaitan dengan alkohol boleh mencakupi kira-kira 10% kes kes demensia.
Ujian pengimejan otak peminum alkohol tinggi menunjukkan atrofi (pengecutan otak) , kehilangan bahan putih, neuron menurun dan perubahan lain yang serupa dengan otak orang dengan penyakit Alzheimer .
Masalah kognitif antara peminum alkohol yang berlebihan termasuk:
- Sindrom Wernicke-Korsakoff
- Dementia
- Kemerosotan Kognitif yang kecil
- Kemerosotan Fungsi Eksekutif
- Penolakan Memori Episodik
- Kemerosotan Visuospatial
Menurut penyelidikan yang dijalankan mengenai faktor-faktor risiko untuk demensia permulaan yang muda, mabuk alkohol sebagai remaja terlambat adalah salah satu predictors tertinggi lelaki yang akan mengembangkan dementia muda-onset .
Cahaya untuk Sedang Jumlah Alkohol
Minum alkohol yang sederhana dikelaskan sebagai minum satu minuman beralkohol sehari untuk wanita dan dua hari untuk lelaki . Minuman ringan menerangkan orang yang minum kurang daripada peminum sederhana tetapi lebih daripada orang-orang yang sama sekali tidak menahan alkohol.
Dalam kajian yang melibatkan lebih daripada 3000 orang dewasa di atas usia 75 tahun, ringan hingga minum sederhana dikaitkan dengan risiko penyakit Alzheimer yang lebih rendah 42% dan risiko 29% lebih rendah daripada semua jenis demensia.
Satu kajian mendapati bahawa di kalangan wanita yang berusia lebih dari 90 tahun, pengurangan penggunaan alkohol dikaitkan dengan peningkatan dalam perkembangan kecacatan kognitif ringan dan demensia.
Satu lagi kajian menilai bagaimana penggunaan alkohol mempengaruhi orang dengan diagnosis kecacatan kognitif ringan . (MCI kadang-kadang, tetapi tidak selalunya, berkembang menjadi demensia.) Kajian ini menunjukkan bahawa penggunaan alkohol ringan dan sederhana dikaitkan dengan kemungkinan penurunan kecacatan kognitif ringan yang berkembang menjadi demensia penuh. Peserta yang tidak pernah meminum alkohol mempunyai peluang yang lebih tinggi untuk mengalami demensia daripada mereka yang ringan hingga sederhana peminum, manakala peminum berat adalah yang paling mungkin untuk maju ke demensia.
APOE-4 Carriers
Yang menarik, para penyelidik dalam satu kajian mengenal pasti peserta yang merupakan pengangkut APOE-4 dan mereka yang tidak membawa gen ini. (APOE-4 adalah gen yang dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit Alzheimer.) Peserta kajian yang ringan dan peminum alkohol yang sederhana dan yang membawa gen APOE-4 mengalami risiko penurunan kognitif dan kehilangan ingatan , sementara cahaya untuk peminum sederhana yang tidak membawa gen APOE-4 menunjukkan peningkatan keupayaan dan memori pembelajaran.
Adakah Jenis Perkara Alkohol?
Ia bergantung kepada siapa yang anda minta. Penyelidikan telah membuat kesimpulan yang berlainan mengenai soalan ini. Pelbagai kajian telah menyebutkan wain sebagai khusus mempunyai kesan perlindungan ke atas ingatan orang dan keupayaan kognitif. Walau bagaimanapun, kajian-kajian lain telah menyimpulkan bahawa wain, bir dan minuman keras mempunyai kesan yang sama pada kognisi.
Sesetengah Orang Tidak Boleh Minum Alkohol
Terdapat beberapa orang yang tidak boleh minum alkohol. Kumpulan ini termasuk tetapi tidak terhad kepada ahli alkohol, orang yang mempunyai sindrom Wernicke-Korakoff, mereka yang mengambil ubat-ubatan tertentu yang boleh berinteraksi secara negatif dengan alkohol, orang yang mempunyai keadaan perubatan tertentu seperti penyakit hati dan pankreatitis, mereka yang berusia di bawah undang-undang untuk minum , wanita yang hamil (atau cuba menjadi) dan mereka yang mengendalikan kenderaan atau melakukan tugas lain yang kompleks.
Kajian-kajian lain mendapati bahawa minum alkohol mempunyai risiko kesihatan yang lain; Oleh itu, keputusan anda untuk minum alkohol harus dibincangkan dengan doktor anda.
Satu perkataan dari
Bagi kebanyakan orang, penyelidikan mencadangkan bahawa minuman ringan hingga sederhana alkohol nampaknya mempunyai manfaat perlindungan terhadap risiko demensia. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk diingat bahawa penggunaan alkohol boleh menyebabkan pergantungan dan penyalahgunaan supaya berhati-hati adalah wajar.
Sumber:
Umur dan Penuaan. 2011 Jul; 40 (4): 456-63. Penggunaan alkohol semasa dan hubungannya dengan demensia kejadian: hasil daripada kajian susulan selama 3 tahun di kalangan atendan penjagaan primer berumur 75 tahun ke atas. http://ageing.oxfordjournals.org/content/early/2011/02/23/ageing.afr007.full
Alkohol dan Alkohol. 2014 Jan-Feb; 49 (1): 17-22. Hubungan antara penggunaan alkohol lewat lewat dan lewat, APOE e4 dan penurunan pembelajaran dan ingatan di kalangan orang dewasa yang lebih tua. http://alcalc.oxfordjournals.org/content/49/1/17.abstract
American Journal of Psychiatry Geriatric. 2014 Apr 26. pii: S1064-7481 (14) 00136-5. Pola Penggunaan Alkohol dan Kemerosotan Kognitif di Wanita Lama. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24862680
Pusat Penyelidikan Kerjasama Dementia. Perkara-perkara Otak Anda. Keterangan Alkohol. http://www.yourbrainmatters.org.au/brain_health/evidence/alcohol
JAMA Perubatan Dalaman. 2013 Sep 23; 173 (17): 1612-8. Faktor risiko di akhir remaja untuk demensia muda pada lelaki: kajian kohort di seluruh negara. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23939347
Psikiatri dan Neuroscience Klinikal. 2009 Feb; 63 (1): 43-9. Penggunaan alkohol dan peralihan kecacatan kognitif ringan kepada demensia. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19154211