Cara untuk Melawan Luka Sejuk Secara semulajadi
Luka sejuk adalah lepuh yang kecil, menyakitkan, cecair yang biasanya berlaku pada bibir, gusi, atau bumbung mulut. Disebabkan oleh virus biasa yang dipanggil herpes simplex (HSV-1), luka sejuk menular dan boleh menyebar dari orang ke orang melalui sentuhan kulit ke kulit atau dengan berkongsi barang-barang (seperti alat makan, balm bibir, tuala, kosmetik, dan makanan), walaupun mereka tidak dapat dilihat.
Mungkin ada kesakitan atau kesemutan satu hingga dua hari sebelum luka sejuk muncul. Luka sejuk berlangsung selama tujuh hingga 10 hari, tetapi kadang-kadang boleh mengambil masa dua minggu atau lebih lama untuk menyembuhkan. Mereka kadang-kadang dikelirukan dengan penyakit kangkung , yang tidak menular tetapi menghasilkan ulser kecil yang menyakitkan dalam tisu lembut mulut, seperti lidah dan dinding mulut.
Pemulihan Sakit Dingin Semulajadi
Walaupun tiada ubat untuk kudis sejuk, terdapat beberapa ubat yang sedang dieksplorasi untuk meminimumkan wabak, mengawal rasa sakit, atau mempromosikan penyembuhan.
Balsem Lemon
Balsem Lemon ( Melissa officinalis ) adalah herba dalam keluarga pudina yang boleh mempromosikan penyembuhan lepuh. Dalam kajian makmal awal, ekstrak lemon balm telah didapati mempunyai kesan antiviral terhadap virus herpes simplex.
Berkaitan: Menggunakan Balsem Lemon
Lysine
Asid amino penting, lisin mesti diperolehi daripada makanan atau makanan tambahan kerana badan tidak boleh membuatnya sendiri.
Lysine berfungsi sebagai blok bangunan untuk protein dalam badan. Kajian awal mencadangkan bahawa suplemen lisin dapat membantu memendekkan kekerapan dan jangka waktu wabak. Lysine juga boleh didapati dalam bentuk salap atau krim.
Berkaitan: Menggunakan Lysine untuk Luka Sejuk
Propolis
Juga dikenali sebagai lebah propolis, propolis adalah bahan perang yang resin yang dikumpul oleh lebah dari tunas poplar dan konifer dan digunakan sebagai "semen" sarang mereka.
Kajian kajian yang diterbitkan sebelum ini menilai propolis sebagai "mungkin berkesan" untuk luka sejuk. Khususnya, memohon salep propolis 3 peratus boleh membantu memperbaiki masa penyembuhan dan mengurangkan kesakitan sejuk.
Lebih lanjut mengenai Propolis dan Menyalakan Dingin dengan Propolis
Pengurangan Tekanan
Bagi sesetengah orang, terapi relaksasi seperti meditasi, senaman pernafasan dalam, kesedaran, jurnal, atau yoga boleh membantu luka sejuk yang menyala semasa tempoh tekanan.
Mampatan Sejuk
Memasukkan kompres yang sejuk, lembap ke kawasan itu boleh mengurangkan kemerahan, membantu membuang kerak, dan memudahkan beberapa ketidakselesaan.
Pemulihan lain
- Rhubarb dan Sage Cream: Kajian Jerman mengkaji krim rhubarb-sage berbanding krim sage dan krim aciclovir pada orang yang mempunyai luka sejuk herpes oral. Penyambungan sage-rhubarb gabungan ini berkesan seperti krim aciclovir topikal dan cenderung menjadi lebih aktif daripada krim sage.
- Resveratrol Cream: Kompaun yang terdapat dalam anggur merah, resveratrol mungkin mempunyai beberapa aktiviti terhadap virus herpes simplex, menurut kajian makmal. Sebagai contoh, kajian haiwan yang diterbitkan dalam Penyelidikan Antiviral menunjukkan bahawa krim resveratrol digunakan secara topikal antara dua dan lima kali sehari menekankan masalah sakit sejuk jika ia digunakan satu atau enam jam selepas jangkitan dengan virus herpes.
- EGCG Topikal: Beberapa kajian awal telah mengkaji penggunaan teh hijau epigallocatechin gallate (EGCG) untuk luka sejuk. Satu kajian mendapati bahawa penggunaan topikal EGCG menghasilkan pengurangan yang ketara dalam tempoh luka sejuk dan gatal-gatal.
The Takeaway
Walaupun beberapa ubat-ubatan, seperti meditasi dan pernafasan yang mendalam, boleh membantu tekanan yang boleh menyebabkan jerawat, ubat-ubatan lain, seperti memampatkan sejuk, mengurangkan ketidakselesaan.
Walaupun penyelidikan mengenai krim dan suplemen herba telah dicampur, mereka mungkin berguna untuk sesetengah orang. Sekiranya anda sedang mempertimbangkan untuk membetulkan apa-apa ubat untuk luka sejuk, adalah idea yang baik untuk bercakap dengan pembekal penjagaan kesihatan anda terlebih dahulu untuk menimbang kebaikan dan keburukan dan membincangkan sama ada sesuai untuk anda.
> Sumber:
> Schnitzler P, Neuner A, Nolkemper S, et al. Aktiviti antiviral dan cara tindakan ekstrak propolis dan sebatian terpilih. Phytother Res. 2010 Jan; 24 Suppl 1: S20-8.
> Thein DJ, Hurt WC. Lysine sebagai agen propilaksis dalam rawatan herpes simplex labialis yang berulang. Oral Surg Oral Med Oral Oral. 1984 Dec; 58 (6): 659-66.
Penafian: Maklumat yang terdapat di laman web ini bertujuan untuk tujuan pendidikan sahaja dan bukan pengganti nasihat, diagnosis atau rawatan oleh doktor berlesen. Ia tidak bertujuan untuk melindungi semua langkah berjaga-jaga, interaksi dadah, keadaan atau kesan buruk. Anda perlu mendapatkan penjagaan perubatan dengan segera untuk sebarang masalah kesihatan dan berunding dengan doktor anda sebelum menggunakan ubat alternatif atau membuat perubahan kepada rejimen anda.