Bagaimana Mengatasi Migren Kronik, Sakit Kepala Sakit dan Sakit Kepala Kelompok
Adakah anda tahu bahawa sakit kepala adalah salah satu jenis sakit kronik , bersama dengan sakit belakang dan arthritis ? Sakit kepala mungkin terdengar seperti penyakit yang agak kecil, tetapi jika anda sakit setiap hari, anda tahu bahawa sakit kepala kronik boleh menjadi sangat melemahkan. Mendapatkan migrain atau sakit kepala kumpulan terkawal sedikit lebih rumit daripada mengambil dua aspirin dan memanggil doktor anda pada waktu pagi.
Inilah yang anda perlu tahu mengenai pelbagai jenis sakit kepala kronik dan pilihan rawatan anda.
Jenis-jenis Sakit Kepala Kronik
Agar sakit kepala dianggap kronik, ia perlu hadir untuk sekurang-kurangnya 15 hari sebulan sekurang-kurangnya tiga bulan berturut-turut. Ini tidak bermakna anda mesti sakit kepala selama dua minggu berturut-turut untuk dimasukkan ke dalam diagnosis ini. Sakit kepala kronik biasanya datang dan pergi, tetapi malangnya, mereka hadir lebih kerap daripada tidak. Ketiga jenis yang paling biasa adalah migrain, sakit kepala otot ketegangan, dan sakit kepala kelompok .
Migrain
Penyebab sebenar sakit kepala migrain masih dalam perdebatan, tetapi kebanyakan penyelidik bersetuju bahawa mereka adalah sifat saraf. Selain sakit kepala, migrain biasanya disertai dengan gejala lain seperti gangguan visual, mual, atau rasa lucu di dalam mulut.
Ketegangan kepala
Dahulu dipercayai disebabkan oleh ketegangan otot di leher dan bahu, sakit kepala ketegangan sebenarnya mungkin disebabkan oleh pusat kawalan sakit di tulang belakang yang menerima terlalu banyak input dari otot kepala.
Sakit kepala yang ketegangan kerap dirasai seperti tekanan tekanan di sekeliling kepala dan mungkin disertai dengan sakit di leher dan bahu.
Cluster Headaches
Sakit kepala kelompok adalah sedikit misteri perubatan. Mereka mungkin disebabkan oleh perubahan vaskular di dalam otak atau dengan beberapa pengaktifan di kawasan tertentu di dalam otak.
Sakit kepala kelompok adalah berbeza kerana mereka berlaku dalam pecahan pendek dari masa ke masa.
Mengubati Sakit Kepala Kronik Dengan Ubat-Ubatan
Bergantung kepada jenis sakit kepala, beberapa ubat yang berbeza berkesan dalam merawat migrain, sakit kepala ketegangan, dan sakit kepala kelompok. Sesetengah ubat-ubatan adalah prophylactic, bermakna mereka diambil secara teratur untuk menahan sakit kepala sebelum ia berlaku. Yang lain adalah ubat-ubatan yang abortif, yang direka untuk mengawal sakit kepala apabila ia bermula.
Banyak ubat sakit kepala yang kronik boleh didapati di kaunter, bagaimanapun, ada yang memerlukan preskripsi doktor. Juga, tidak semua mereka diambil secara lisan: beberapa rawatan sakit kepala kronik boleh didapati dalam bentuk topikal seperti krim atau patch sakit. Bercakap dengan doktor anda untuk mengetahui pilihan mana yang terbaik untuk anda.
Rawatan percuma dan alternatif untuk sakit kepala kronik
Ramai orang mencari bantuan daripada sakit kepala sakit kronik melalui rawatan percuma dan alternatif . Sebahagian daripadanya termasuk:
- Yoga
- Urut
- Meditasi
- Akupunktur dan acupressure
- Aromaterapi
- Hipnosis
- Makanan tambahan
Keputusan untuk pendekatan ini untuk pengurusan sakit boleh berbeza-beza kepada orang dan bergantung kepada jenis sakit kepala yang anda alami.
Mengatasi Kesakitan Sakit Kepala
Hayat harian dengan sakit kepala kronik boleh menjadi sukar.
Kadang-kadang, ubat-ubatan dan rawatan pelengkap tidak cukup untuk membantu anda mengatasi. Apabila anda mengalami sakit kepala yang kronik, mencari sokongan boleh membantu anda melewati masa-masa sulit. Kumpulan sokongan dan forum kesedihan dalam talian adalah sumber pengulangan yang hebat. Pastikan anda mempunyai hubungan yang baik dengan doktor anda dan dia menilai keberkesanan pelan rawatan anda.
Sumber:
Fumal, Arnaud dan Schoenen, Jean. Jenis ketegangan: Sakit Penyelidikan dan Pengurusan Klinikal. Lancet Neurology, 2008; 7: 70-83.
Mei, Arne. Sakit kepala kluster: Patogenesis, Diagnosis, dan Pengurusan. Lancet 2005; 366: 843-55.
Institut Kesihatan Kebangsaan. Ensiklopedia Perubatan: Sakit kepala ketegangan.
Silberstein, Stephen D. Migraine. The Lancet. Jilid 363, 31 Januari 2004. pp381-391.