Jus lemon secara meluas disebut sebagai rawatan semulajadi, mudah, dan murah untuk parut jerawat dan jerawat. Tetapi adakah ia berfungsi?
Sebelum anda mula menggunakan lemon pada kulit anda, mari kita lihat apa kata sains.
Walaupun Tuntutan, Tidak Ada Bukti Jus Lemon Menghilangkan Jerawat
Jus lemon secara tradisional telah digunakan sebagai rawatan jerawat dalam ubat berasaskan herba.
Dan banyak blog kecantikan, mags, dan resipi penjagaan kulit DIY terinspirasi hari ini terus memanjakan manfaat jus lemon untuk parut jerawat dan jerawat.
Begitu banyak yang saya benci untuk menentang gandum, tetapi tidak ada bukti yang saya dapati yang menyokong idea bahawa jus lemon membersihkan jerawat atau parut.
Jus Lemon Adalah Astringen dan Antibakteria
Jus lemon mempunyai kualiti yang menjadikannya kelihatan sebagai rawatan penjagaan kulit yang baik. Ia agak astringen, jadi ia boleh membantu mengurangkan kebiruan.
Ia juga antibakteria, terutamanya kerana ia mewujudkan persekitaran berasid yang tidak suka bakteria. Memiliki sifat antibakteria sahaja tidak mencukupi untuk membersihkan jerawat.
Ia juga sangat asidik
Kulit manusia semulajadi sedikit berasid, dengan pH antara 4.5 dan 5.5. Jus lemon adalah asid yang lebih kuat, dengan pH kira-kira 2.
Walaupun itu tidak terdengar seperti perbezaan besar, ini adalah apabila anda menganggap bahawa dengan setiap langkah ke bawah dalam skala pH, keasidan meningkat sebanyak 10.
Jadi, jus lemon bukan hanya dua kali lebih berasid, tetapi sebenarnya 100 kali lebih berasid daripada kulit.
Ia Boleh Menyebabkan Kerengsaan Kulit Apabila Terlibat Topikal
Oleh itu, tidak ada keraguan bahawa jus lemon akan menyengat (sangat begitu) apabila anda menyapu pada jerawat, terutama sekali yang anda pilih .
Tetapi adakah anda tahu bahawa, kerana pH rendah jus lemon, boleh menyebabkan luka bakar kimia?
Walaupun ia tidak membakar kulit anda, ia boleh menyebabkan dermatitis, ruam gatal yang timbul apabila kulit anda terdedah kepada perengsa.
Hanya kerana bahan seperti jus lemon semulajadi bukan jaminan automatik bahawa ia selamat untuk kulit. Ingat, racun ivy juga semula jadi tetapi anda tidak mahu menggosoknya pada kulit anda.
Punca Teruk Terbakar Apabila Campuran Dengan Sinar Matahari
Fakta lain yang menarik untuk anda: jus lemon, dan semua buah sitrus untuk perkara itu, boleh membuat kulit anda lebih sensitif terhadap matahari. Oleh itu, jika anda memohon kepada kulit anda dan kepala di luar rumah, anda boleh mendapatkan selaran matahari yang buruk.
Jus lemon tidak mempunyai pasaran di sudut masalah ini. Terdapat banyak ubat jerawat konvensional yang menyebabkan sensitiviti matahari juga.
Citrus juga boleh mencetuskan jenis ruam yang teruk yang disebut phytophotodermatitis. Phyto- bermaksud kilang, foto- cahaya, derma- kulit, dan - itis bererti keradangan. Letakkan semuanya dan phytophotodermatitis bermaksud "kerengsaan kulit yang disebabkan oleh tumbuh-tumbuhan dan cahaya." Kilang dalam kes ini boleh menjadi lemon.
Lemons (dan buah-buahan, sayuran dan tumbuhan lain) mengandungi furokoumarin. Senyawa-senyawa ini tidak berbahaya pada mereka sendiri, tetapi hati-hati apabila anda bercampur dengan cahaya matahari.
Furocoumarins, apabila terdedah kepada cahaya matahari, mencetuskan kerosakan pada DNA sel.
Ini boleh menyebabkan ruam seperti membakar yang teruk. Dan bahkan sunblock tidak akan sepenuhnya melindungi anda dari penyakit ini, walaupun ia dapat mengurangkan sedikit.
Phytophotodermatitis juga dikenali sebagai "penyakit limau" (sebagai permainan pada penyakit lyme yang lebih biasa dan tidak berkaitan) atau "ruam margarita" kerana ia sering dicetuskan oleh jus limau. Tetapi apa-apa buah sitrus boleh menyebabkan phytophotodermatitis, seperti buah-buahan lain, lobak merah, minyak pati tertentu, dan juga rumput dan rumput.
Mengetahui ini, berhati-hati harus diambil untuk mengelakkan matahari jika anda memutuskan untuk menggunakan jus lemon pada kulit anda.
Lemon Mengandungi Banyak Vitamin C Sihat Kulit
Lemon mempunyai banyak manfaat untuk kulit anda, tetapi mungkin tidak seperti yang anda fikir pada mulanya.
Salah satu perkara yang paling baik bagi mereka adalah kandungan vitamin C yang tinggi. Vitamin C, juga dikenali sebagai asid askorbik, digunakan dalam banyak produk penjagaan kulit.
Vitamin C adalah bahan anti-penuaan dan antioksidan hebat. Ia membantu melawan radikal bebas, mencerahkan kulit, dan mengekang kedutan. Ia juga merupakan vitamin penting yang membantu kami mencipta kolagen, yang merupakan protein yang membantu membina kulit yang kuat dan sihat.
Penggunaan topikal jus lemon bukanlah cara terbaik untuk menghantar vitamin C ke kulit, walaupun. Asid askorbik dalam produk penjagaan kulit adalah buffered dengan bahan-bahan lain, jadi ia tidak akan menjengkelkan ke kulit sebagai jus lemon lurus.
Alih-alih memohon kepada kulit anda, sebaliknya masukkan jus lemon. Minum air dengan meremas atau dua lemon segar adalah cara yang lebih baik untuk memasukkan manfaat kulit limau ke dalam rutin harian anda. Minum jus situs juga memberi anda kesan anti-penuaan. Jus jeruk membantu mengurangkan kerosakan sel apabila mereka dicerna, jadi tidak perlu mengembang pada kulit anda.
Sesetengah kajian telah menunjukkan bahawa mengambil sitrus secara lisan dapat mengurangkan pembentukan kedutan dan meningkatkan kolagen. Lain-lain mencadangkan bahawa jus jeruk boleh memberikan kesan perlindungan terhadap beberapa jenis kanser kulit.
Malangnya, tidak ada petunjuk bahawa minum jus lemon mempunyai kesan ke atas jerawat.
Ia Juga Mengandungi Asid Hidroksi Alpha
Lemons juga mengandungi asid sitrik. Asid sitrik bukan vitamin C. Ia sebenarnya tergolong dalam kumpulan yang dipanggil asid alpha hydroxy (AHAs).
Seperti vitamin C, asid alpha hydroxy adalah ramuan penjagaan kulit biasa. Mereka digunakan untuk mengelupas kulit, membubarkan sel-sel kulit mati, dan meninggalkan kulit yang lembut dan kelihatan cerah.
Tetapi sekali lagi, asid alpha hydroxy dalam produk penjagaan kulit dengan berhati-hati seimbang untuk memberikan kulit anda rawatan yang berkesan, tetapi selamat.
Jus lemon juga boleh mengelupas kulit anda, sebagai kulit mini diy di rumah. Tetapi ia juga boleh menjadi super agresif supaya berhati-hati. Ia boleh menyebabkan kekeringan, kerengsaan atau mengupas, terutama jika anda menggunakan jus lemon di muka anda.
Jus Lemon tidak akan sembuh Parut Jerawat Sama ada
Jadi, kita tahu lemon bukanlah rawatan jerawat yang terbukti. Tetapi bagaimana dengan rawatan parut jerawat?
Malangnya, jus lemon tidak dapat menghilangkan parut jerawat yang tertekan atau pitted, dan tidak akan merapatkan parut. Semua jenis parut ini sebenarnya sangat sukar untuk dirawat. Untuk melihat peningkatan ketara parut-parut ini, anda perlu menjalani prosedur rawatan parut profesional yang dilakukan oleh ahli dermatologi anda atau pakar bedah plastik.
Jus lemon adalah ubat rakyat yang biasa untuk mengubati hiperpigmentasi selepas radang (PIH) , tanda-tanda gelap yang kekal selepas jerawat sembuh. Walaupun tidak ada bukti untuk jus lemon itu sendiri, alpha hydroxy acids-kerana ia mempercepat pembaharuan sel-telah ditunjukkan untuk meringankan PIH.
Tetapi AHA yang terdapat dalam jus lemon umumnya lebih rendah daripada yang anda dapati dalam produk asid alfa hidroksi yang lebih padat. Jadi, jus lemon akan kurang berkesan untuk membersihkan bintik-bintik gelap daripada asid alpha hydroxy.
Satu lagi kaveat: Jika jus limau lemon menjengkelkan kulit anda, ia sebenarnya boleh menyebabkan bintik-bintik yang sangat gelap yang anda cuba meringankan. Jadi pergi mudah atau elakkan meletakkan jus lemon pada kulit sama sekali, terutamanya jika anda terdedah untuk mengembangkan bintik gelap selepas jerawat atau luka lain sembuh.
Tips Jika Anda Masih Ingin Menggunakan Jus Lemon pada Kulit Anda
Jus lemon mungkin bukan penyembuh jerawat yang semulajadi yang anda cari, tetapi jika anda berhati-hati, anda mungkin dapat menggunakannya untuk rawatan kulit DIY sekali-sekaligus. Untuk menyelamatkan kulit anda, ikuti langkah keselamatan berikut:
- Jangan gunakan jus lemon jika anda mempunyai kulit sensitif. Ia boleh dengan mudah merengsakan kulit anda, jadi mengapa nasib menggoda? Sebaliknya, gunakan hirisan lemon di dalam air anda.
- Tinggal dari matahari. Sentiasa cuci dengan teliti sebelum pergi ke luar, dan tahu bahawa ia boleh membuat anda lebih mudah terdedah kepada selaran matahari walaupun selepas anda membasuhnya. Mungkin idea yang baik untuk digunakan pada waktu malam.
- Campurkan jus lemon dengan bahan lain dan bukan langsung memohon kepada kulit. Ini boleh membantu penyangga jus supaya tidak begitu agresif pada kulit. Saya akan mencadangkan pencampuran dengan yoghurt, oat, madu, atau malah cair dengan air.
- Jangan tinggalkan kulit anda terlalu lama. Ingat, perkara ini kuat. Hanya beberapa minit, pastinya tidak lebih dari 5, akan dilakukan. Tidak, jangan tidur di dalamnya (walaupun ada yang dicadangkan).
- Hanya gunakan sekali-sekala. Beberapa kali sebulan mungkin baik, setiap hari tidak. Gunakan terlalu kerap dan anda pasti akan berakhir dengan kulit kering, jengkel, dan mungkin mengelupas.
- Jangan gunakan pada kecacatan yang mendalam. Jika anda menggunakan sebagai rawatan tempat, ingatlah untuk hanya menggunakan zit dangkal dan bilas selepas beberapa minit. Jangan guna kecacatan yang lebih besar dan lebih mendalam. Anda kemungkinan besar akan hanya mengganggu lebih lanjut dan tidak akan menyembuhkan lebih cepat.
- Hentikan penggunaan dengan serta-merta sekiranya anda melihat apa-apa jenis kerengsaan atau ruam. Dan anda akan mahu memberikan panggilan doktor anda jika kerengsaan teruk atau berlarutan lebih lama daripada sehari atau lebih.
Cara Terbaik untuk Menghilangkan Jerawat adalah Menggunakan Rawatan Terbukti
Sesungguhnya, jika anda mencari cara untuk menghilangkan jerawat, pertaruhan terbaik anda adalah dengan ubat rawatan jerawat yang terbukti. Tidak, ia bukan cara yang semulajadi untuk merawat jerawat, tetapi ia adalah cara yang paling berkesan.
Ubat-ubatan jerawat yang lebih banyak, terutama yang mengandungi benzoyl peroksida , sangat baik untuk kes-kes ringan jerawat dan / atau komedo. Jika jerawat anda lebih keras kepala, meluas, atau meradang, anda akan mendapat manfaat daripada ubat jerawat preskripsi .
Dengan apa sahaja, penting untuk memberi masa ubat untuk bekerja. Ia akan lebih cenderung mengambil 3 hingga 4 bulan sebelum anda perhatikan peningkatan jerawat anda, jadi tahan dengannya.
> Sumber:
> Goncalves NE, de Almeida HL Jr, Hallal EC, Amando M. "Phytophotodermatitis Eksperimental." Phytodermatology, Photoimmunology, dan Photomedicine. 2005 Disember; 21 (6): 318-21
> Kim DB, Shin GH, Kim JM, Kim YH, Lee JH, et. al. "Aktiviti Antioksidan dan Anti Penuaan Campuran Jus Citrus Berasaskan." Kimia Makanan. 2016 Mar; 194: 920-7.
> Zou Z, Xi W, Hu Y, Nie C, Zhou Z. "Aktiviti Antioksidan Buah Jeruk." Kimia Makanan. 2016 Apr 1; 196: 885-96.