Bila dan Bagaimana Menggunakan Walker Standard atau Wheeled
Kadang-kadang selepas sakit, kecederaan atau pembedahan, anda mungkin mengalami kesukaran berjalan atau bergerak. Kelemahan, masalah keseimbangan atau pembedahan berlebihan pembedahan mungkin memerlukan anda berjalan dengan bantuan atau dengan alat untuk memastikan keselamatan.
Satu peranti sedemikian yang dapat membantu anda berjalan dengan selamat dan bebas adalah walker. Terdapat banyak jenis pejalan kaki untuk dipilih.
Kedua-dua jenis utama pejalan kaki adalah walker standard dan walker beroda.
Walker Standard
Walker standard biasanya kerangka aluminium dengan empat kaki boleh laras yang menghubungi lantai. Terdapat handgrip kecil di bahagian atas untuk memegang walker. Kaki membantu memberikan sokongan tambahan semasa anda berjalan. Terdapat juga topi getah pada setiap kaki untuk membantu mengikat lantai dan menghalang walker dari tergelincir.
Satu kelebihan menggunakan walker standard ialah ia menyediakan sejumlah besar kestabilan untuk membantu mencegah kehilangan keseimbangan dan jatuh. Satu kelemahan ialah anda mesti menggunakan tangan anda untuk mengangkat dan memajukan walker semasa berjalan. Sekiranya tangan anda lemah, ini mungkin menimbulkan masalah. Mengangkat dan memajukan pejalan kaki itu boleh meletihkan. Juga, walker standard adalah sukar untuk digunakan di tangga, dan sering anda memerlukan orang lain untuk membantu membawa peranti naik dan turun tangga.
Walker standard biasanya mempunyai mekanisme lipatan yang membolehkan walker dilipat rata untuk pengangkutan mudah di dalam kereta atau pengangkutan awam.
Walker Beroda
Walker beroda biasanya merupakan walker berbingkai aluminium dengan dua roda di kaki depan. Ini membolehkan walker ditolak di sepanjang lantai ketika berjalan dan menghilangkan keperluan untuk mengangkat walker untuk memajukannya.
Kelebihan walker beroda adalah membolehkan anda berjalan dengan lebih cepat.
Satu kelemahan adalah bahawa ia kurang stabil daripada walker standard dan dengan mudah boleh ditolak dari anda semasa berjalan. Seperti walker standard, walker beroda biasanya boleh dilipat untuk penyimpanan dan pengangkutan mudah. Ia juga tidak selamat menggunakan walker beroda untuk berjalan naik dan turun tangga.
Bilakah saya harus menggunakan Walker untuk berjalan?
Sekiranya anda menjalani pembedahan pada pinggul , lutut atau buku lali anda, anda mungkin tidak dibenarkan meletakkan berat badan anda sepenuhnya untuk berjalan kaki. Anda mungkin dikehendaki menyimpan kaki yang dioperasikan dari lantai. Seorang pejalan kaki akan membantu menyediakan kestabilan dan sokongan dan membolehkan anda mengekalkan sekatan bantalan berat semasa berjalan.
Selepas sakit atau kecederaan yang memerlukan tempoh istirahat dan pemulihan yang panjang, anda mungkin mempunyai kelemahan dalam satu atau kedua-dua kaki. Baki anda juga boleh terjejas selepas tempoh rehat tidur. Seorang pejalan kaki mungkin diperlukan untuk membantu memberikan sokongan yang anda perlukan untuk berjalan semula.
Bagaimana saya menggunakan Walker?
Pastikan anda bercakap dengan doktor dan ahli terapi fizikal anda untuk memastikan bahawa anda menggunakan walker yang betul dan untuk mengetahui cara menggunakannya dengan betul.
Sebelum menggunakan walker, anda mesti pastikan ia adalah ketinggian yang betul untuk anda. Untuk memeriksa ketinggian pejalan kaki, berdiri di dalam bingkai dan biarkan tangan anda digantung.
Sekiranya baki dan kekuatan anda terhad, pastikan anda melakukan ini dengan seseorang yang berdekatan untuk membantu anda. Handgrip walker harus berada di tingkat pergelangan tangan anda. Jika tidak, duduk dan gunakan butang tolak kecil untuk menyesuaikan empat kaki pejalan kaki ke ketinggian yang betul.
Berjalan dengan walker standard boleh menjadi sukar kerana anda perlu mengangkat walker dan memajukannya semasa berjalan. Panduan mudah dan langkah demi langkah ini dapat membantu anda dengan selamat berjalan dengan walker standard. Pastikan anda tidak terlalu dekat dengan barisan hadapan barisan hadapan. Juga, pastikan semua empat kaki menghubungi lantai pada masa yang sama untuk mengelakkan perjalanan kaki.
Berjalan dengan walker beroda adalah tugas yang lebih mudah. Untuk berjalan dengan walker roda, berdiri di dalam walker dan tolak ke hadapan semasa berjalan. Cuba untuk mengelakkan berdiri terlalu dekat dengan bahagian depan pejalan kaki. Juga, jangan biarkan pemandu berjalan beroda terlalu jauh di hadapan anda semasa berjalan.
Bagaimana saya tahu apabila saya tidak memerlukan Walker?
Oleh kerana kekuatan dan keseimbangan anda bertambah baik selepas kecederaan atau sakit, anda mungkin tidak perlu berjalan dengan walker lagi. Crutches, tongkat quad atau tebu biasa mungkin lebih sesuai untuk anda. Anda mesti bercakap dengan doktor dan ahli terapi fizikal anda untuk menentukan peranti mana yang terbaik untuk keadaan khusus anda. Berikut adalah beberapa pilihan lain.
- Kruk Axillary: Axillary crutches adalah tongkat tongkat yang diperluas ke ketiak anda. Crutches memberikan kestabilan kurang daripada walker standard atau beroda. Tengkorak akselerasi juga boleh mencubit ketiak, jadi pastikan tongkat anda dipasang dengan betul .
- Lofstrand atau tongkat Kanada: Kruk ini, yang juga dipanggil tongkat lengan kepala, mempunyai cuff kecil di bahagian atas di sebelah pemegang yang membolehkan tongkat ditarik ke lengan bawah, dan mereka membolehkan anda menggunakan lengan anda semasa menggunakan tongkat. Mereka mengambil amalan untuk menggunakan dan menyediakan kestabilan yang kurang daripada peranti lain, seperti walker atau tongkat axillary.
- Quad Cane: Rotan quad adalah tongkat dengan empat ekor kecil yang meluas dari pangkalan logam di dasar tongkat. Prongs ini membuat hubungan dengan lantai dan membantu menyediakan asas sokongan yang luas untuk tebu.
- Standard Cane : Rotan biasa, atau tongkat lurus, adalah tongkat tunggal tunggal dengan pemegang melengkung untuk memegang. Sesetengah tongkat standard boleh dilaraskan, dan yang lain adalah kayu dan perlu dipotong ke saiz yang betul sebelum digunakan. Rotan biasa boleh digunakan apabila anda memerlukan sokongan atau keseimbangan tambahan, tetapi ia memberikan kurang sokongan daripada tongkat atau walker.
A Word From
Walker menyediakan anda dengan banyak kestabilan dan keselamatan apabila digunakan dengan betul. Dengan bekerja dengan doktor anda, ahli terapi fizikal atau pembekal penjagaan kesihatan, anda boleh menggunakan peranti yang betul dengan betul untuk memastikan tahap mobiliti dan kemerdekaan yang paling selamat.
> Sumber:
> O'Sullivan SB, Schmitz TJ, Fulk GD. Pemulihan fizikal . Philadelphia: Syarikat FA Davis; 2014.