Kadang-kadang selepas anda berenang, menyelam, atau baru-baru ini mandi, anda mungkin merasa ada air di dalam telinga anda. Ini boleh menjejaskan satu atau kedua-dua telinga dan boleh mengurangkan pendengaran anda, membuat telinga anda merasa seperti mereka perlu "pop", atau hanya merasa merasakan. Ia juga penting untuk membersihkan kanal telinga luar mana-mana air untuk mengelakkan jangkitan telinga luar yang dikenali sebagai telinga perenang .
Telinga perenang berlaku apabila kelembapan membolehkan bakteria di dalam telinga telinga luar berkembang. Ia boleh dihalang dengan mengekalkan telinga anda kering. Anda boleh mencegah air di telinga anda di tempat pertama dengan memakai telinga telinga (tersedia di kaunter di kebanyakan kedai ubat) semasa mandi atau berenang. Berikut adalah beberapa tip untuk mendapatkan air keluar dari telinga anda selepas berenang atau mandi.
Cara Dapatkan Air Daripada Telinga Anda
- Tolak kepala anda atau letakkan di sisi anda supaya graviti membolehkan air habis. Anda mungkin ingin meletakkan tuala yang dilipat di bawah kepalanya dan meletakkan bantal. Ia juga berguna untuk menarik leher telinga anda perlahan-lahan untuk meluruskan saluran telinga dan memudahkan airnya habis. Anda juga boleh mencuba kepalanya dari sisi ke tepi.
- Gunakan pengering rambut di tempat yang rendah untuk mengeringkan telinga anda dengan perlahan. Berhati-hati agar tidak memegang pengering terlalu dekat dengan telinga untuk mengelakkan luka bakar. Ia mungkin berguna untuk menarik pada lobus telinga anda (menariknya ke arah bahu anda) atau perlahan-lahan bergerak dari sisi ke tepi sambil menggunakan pengering pukulan.
- Yawn, menelan, mengunyah sepotong gusi atau cuba manikver Valsalva untuk membuka tabung pendengaran. Cara mudah untuk melakukan gerakan Valsalva adalah untuk memecahkan penutupan jerami dan meniupnya. Sekiranya anda tidak mempunyai jerami, anda boleh menarik nafas panjang dan cuba meniup dengan mulut anda tertutup sementara pada saat yang sama mencubit lubang hidung anda.
- Rendam kain lap dalam air hangat dan kemudian menerapkannya ke luar telinga anda selama kira-kira 30 detik, lepaskannya selama satu menit, dan ulangi kira-kira empat kali. Haba boleh membantu membuka tabung pendengaran anda. Sebagai alternatif, anda boleh cuba mengisi mangkuk dengan air panas dan berlegar di atas stim selama 5-10 minit. Meliputi kepala dan mangkuk dengan tuala akan membantu merangkap wap dan membuat kaedah ini lebih berkesan. Sentiasa gunakan berhati-hati ketika mengendalikan air panas.
- Sekiranya kaedah di atas tidak berfungsi dan anda tidak mempunyai keadaan yang mengganggu drum telinga anda (lihat di bawah), anda boleh cuba jatuh telinga. Ada beberapa bahan yang boleh membantu air keluar dari telinga anda. Satu adalah campuran separuh menggosok alkohol dan setengah cuka. Lay di sebelah anda sementara orang lain menggunakan penitis untuk meletakkan tiga hingga empat tetes penyelesaian di telinga anda. Lay di sana selama 30 saat kemudian condongkan kepala anda untuk membolehkan semua bendalir kehabisan telinga anda. Sebagai alternatif, anda boleh menggunakan tiga hingga empat titis hidrogen peroksida dan biarkan di telinga anda selama 1-2 minit sebelum memiringkan kepala anda untuk membenarkan cecair habis. Terdapat juga titisan telinga over-the-counter yang dijual untuk tujuan ini. Sekiranya anda memilih untuk membeli dan menggunakan drop telinga over-the-counter, pastikan anda mematuhi arahan pada pakej. Perlu diingatkan bahawa telinga jatuh harus suhu bilik, jika mereka terlalu sejuk, anda mungkin akan menjadi pening atau merasa pelik apabila anda memasukkannya ke dalam telinga anda. Anda juga boleh cuba menggunakan titisan minyak zaitun di telinga anda, tetapi pada pendapat saya ini berfungsi paling baik untuk mencegah telinga perenang daripada mendapatkan air yang ada di telinga anda setelah ia sudah ada.
Apa yang Tidak Dapat Dilakukan Ketika Ada Air di Telinga Anda
- Jangan sekali-kali melekat apa-apa ke dalam telinga anda untuk mencuba air, termasuk swab kapas. Anda secara tidak sengaja boleh menolak air ke telinga anda, memperkenalkan bakteria, atau merosakkan saluran telinga atau telinga telinga.
- Jangan letakkan apa-apa jenis tetes di telinga anda jika anda menjalani pembedahan telinga baru-baru ini, telah menjalani tiub pengudaraan secara pembedahan, atau boleh mempunyai gendang telinga pecah.
Bila Panggil Doktor Anda
Walaupun anda tidak boleh mendapatkan air daripada telinga anda dengan salah satu kaedah yang disenaraikan di atas, telinga anda biasanya akan membersihkannya sendiri dalam satu atau dua hari.
Walau bagaimanapun, anda perlu memanggil doktor anda jika anda mempunyai sebarang gejala berikut:
- sakit telinga
- kemerahan, kegatalan, atau kulit mengelupas di telinga telinga
- anda mengalami kehilangan pendengaran secara tiba-tiba atau berterusan
- saliran dari telinga yang berdarah, kuning, hijau, susu, atau berbau busuk
- sebarang gejala lain yang kelihatan luar biasa atau tidak hilang
Ia juga harus diperhatikan bahawa bendalir boleh terperangkap di belakang gendang telinga. Ini tidak sama seperti mendapatkan air di telinga telinga luar selepas berenang atau mandi, walaupun kedua-dua keadaan boleh menyebabkan gejala yang sama. Cecair di telinga tengah adalah lebih biasa pada kanak-kanak kecil daripada orang dewasa, walaupun ia boleh berlaku di semua peringkat umur. Sekiranya anda mempunyai bendalir di belakang drum telinga anda mungkin tidak akan dapat menyingkirkannya dengan salah satu kaedah yang disenaraikan dalam artikel ini. Doktor anda boleh memilih untuk memerhatikan anda dan melihat jika cecair itu hilang sendiri (biasanya dalam tempoh beberapa bulan), atau anda mungkin memerlukan penempatan pembedahan tiub pengudaraan.
> Sumber:
> American Academy of Otolaryngology Ketua dan Pembedahan Leher. Telinga Swimmer. http://www.entnet.org/content/swimmer s-telinga, 2016.
> Berita Perubatan Hari Ini. Cara Dapatkan Air Daripada Telinga Anda. http://www.medicalnewstoday.com/articles/315544.php. Dikemaskini Feb 2017.