Asas-asas asas matahari
SPF bermaksud Sun Protection Factor , yang merupakan petunjuk tentang berapa perlindungan perlindungan matahari terhadap sinaran UVB dan sinaran matahari.
Secara umum, pelindung matahari dengan:
- SPF 2 menyekat 50 peratus sinaran UVB
- SPF 4 menyekat 75 peratus sinaran UVB
- SPF 8 menyekat 87 peratus sinaran UVB
- SPF 15 menyekat 93 peratus sinaran UVB
- SPF 30 menyekat 97 peratus sinaran UVB
- SPF 50 menyekat 98 peratus sinaran UVB
- SPF 100 menyekat 99 peratus sinaran UVB
Seperti yang anda lihat, sebaik sahaja anda sampai ke SPF 30, anda tidak mendapat perlindungan tambahan yang lebih tinggi dengan pergi lebih tinggi.
Walaupun anda pasti boleh menggunakan pelindung matahari dengan SPF 50+ hingga SPF 100+, ingatlah bahawa mereka tidak menawarkan perlindungan tambahan yang lebih. Menggunakan pelindung matahari yang tinggi SPF mungkin idea yang baik untuk ibu bapa yang tidak menggunakan pelindung matahari yang cukup dan tidak memohon semula dengan kerap.
Juga, ingat bahawa SPF hanya menunjukkan keberkesanan terhadap sinaran UVB. Itulah sebabnya penting bagi ibu bapa untuk mendapatkan pelindung matahari yang spektrum luas dengan sekurang-kurangnya SPF 15 hingga SPF 30, yang sepatutnya menghalang sinaran UVA dan UVB yang paling banyak apabila digunakan dengan betul. Anda harus mengelakkan pelindung matahari bawah tanah SPF atau losyen suntan , yang tidak memberikan perlindungan matahari yang cukup.
Penilaian Perlindungan UVA
Sekarang tidak ada cara mudah untuk mengetahui sejauh mana kesan pelindung matahari terhadap sinaran UVA. Penanda pelindung matahari FDA baru, selain mungkin meletakkan topi SPF 50+, sepatutnya memperkenalkan sistem empat bintang UVA baru supaya ibu bapa dapat dengan mudah memikirkan jika pelindung matahari menawarkan perlindungan UVA yang rendah (satu bintang) atau UVA tertinggi perlindungan (empat bintang).
Label baru juga akan menyatakan dengan jelas jika pelindung matahari menawarkan 'tiada perlindungan UVA'.
Malangnya, Peraturan Akhir pada label pelindung matahari yang baru menghilangkan sistem bintang, memikirkan ia akan menjadi terlalu mengelirukan. Jika pelindung matahari sekarang dilabelkan Spektrum Luas, maka ia melindungi daripada sinar UVA.
SPF untuk Pakaian
Pakaian mempunyai sistem penilaian berasingan yang serupa dengan penarafan SPF pelindung matahari.
Walau bagaimanapun, bukannya rating SPF, sesetengah pakaian mempunyai penarafan Perlindungan Ultraviolet Factor (UPF), yang boleh terdiri daripada 15 (perlindungan matahari yang baik) hingga 50+ (perlindungan matahari yang cemerlang) untuk menunjukkan peratusan sinaran UVA dan UVB yang dapat menghalangnya .
Jadi Apa yang dimaksudkan dengan SPF?
Walaupun anda faham bahawa pelindung matahari dengan SPF 15 menyekat 93 peratus sinar UVB, apa yang sebenarnya bermakna di dunia nyata?
Cara praktikal untuk memikirkannya ialah pelindung matahari dengan SPF 15 membolehkan anda tinggal di bawah matahari 15 kali lebih lama daripada jika anda tidak dilindungi sebelum anda mendapat selaran matahari. Begitu juga, tabir suria dengan SPF 30 bermakna anda boleh berada di bawah sinar matahari 30 kali lebih lama.
Memandangkan ia benar-benar sukar untuk mengatakan berapa lama ia akan diambil untuk mana-mana satu orang mendapatkan selaran matahari tanpa perlindungan matahari, keseluruhan 15 kali lebih lama dan 30 kali lebih lama tidak semestinya bermakna banyak. Anda perlu membuat faktor dalam jenis kulit seseorang, di mana mereka hidup, masa tahun, dan juga masa untuk mengetahui berapa lama mereka mungkin dapat tinggal di bawah sinar matahari dan tidak mendapatkan selaran matahari. Sebagai contoh, seseorang yang mempunyai cahaya yang terang di matahari di Texas pada 2 petang pada pertengahan musim panas pada hari dengan indeks UV yang tinggi akan membakar lebih cepat, mungkin dalam masa kurang dari 15 minit, 6 malam dan tentu lebih cepat daripada seseorang dengan satu lagi warna gelap di Idaho 6 petang pada musim sejuk.
Faktor lain yang akan meningkatkan risiko anak anda mendapatkan selaran matahari lebih cepat termasuk mengambil ubat tertentu, termasuk ubat-ubatan yang digunakan untuk merawat jerawat , berada pada ketinggian yang tinggi, dan berada di permukaan yang mungkin mencerminkan matahari, seperti salji dan pasir.
Dan ingat bahawa pelindung matahari menjadi kurang berkesan selepas kira-kira dua jam dan perlu diambil semula, jadi pelindung matahari SPF 50 tidak semestinya membolehkan anda tinggal di bawah sinar matahari 50 kali lebih lama daripada jika anda tidak dilindungi sebelum mendapat selaran matahari.
Sebutan: SPF
Juga Dikenali sebagai: Faktor Perlindungan Matahari, Perlindungan SPF
Contoh: Sebuah pelindung matahari dengan SPF 4 tidak memberikan perlindungan matahari yang cukup untuk anak-anak.
> Wang, Steven Q. Status terkini peraturan pelindung matahari di Amerika Syarikat: Peraturan akhir Pentadbiran Makanan dan Dadah 2011 mengenai ujian pelabelan dan keberkesanan. J Am Acad Dermatol. 5 Ogos 2011.