Mengikut ayurveda (sejenis ubat alternatif yang berasal dari India), perkara terdiri daripada lima unsur asas: ruang / eter, api, air, udara, dan bumi. Unsur-unsur ini bergabung untuk membentuk tiga jenis metabolik, yang juga disebut doshas. Vata dosha adalah gabungan udara dan ruang, dosana pitta terdiri daripada api dan air, dan kapha dosha adalah gabungan air dan bumi.
Orang dianggap dilahirkan dengan kombinasi doshas. Biasanya terdapat satu atau dua doshas dominan yang menentukan ciri-ciri fizikal, mental, dan emosi kita. Dosha yang dominan adalah sebab mengapa, misalnya, seseorang mungkin tidak dapat bertolak ansur dengan kelembapan atau makanan berminyak manakala orang lain mungkin tidak mempunyai reaksi terhadapnya.
Dalam ayurveda, setiap doshas hidup subur di bawah diet tertentu, gaya hidup, dan senaman latihan. Ketidakseimbangan di antara doshas boleh diperbetulkan dengan mengubah diet dan faktor gaya hidup. Sekiranya dibiarkan, ketidakseimbangan boleh membawa kepada penyakit.
Pengamal ayurveda boleh menilai seseorang dengan mengambil sejarah peribadi dan keluarga dan melakukan pemeriksaan fizikal.
Warna lidah seseorang mungkin menunjukkan bahawa dia mempunyai ketidakseimbangan dosha. Sebagai contoh, salutan lidah putih dapat menunjukkan pengumpulan lendir dan ketidakseimbangan dalam kapha dosha.
Setiap dosha juga dikaitkan dengan jenis nadi yang berbeza.
Pengamal Ayurveda menilai enam mata nadi pada setiap pergelangan tangan (tiga denyutan dangkal dan tiga denyutan mendalam).
Mata dan kuku juga diperhatikan semasa penilaian ayurveda. Jika putih mata berwarna merah dan kuku berwarna merah jambu, ia mungkin mencadangkan dosit pitta.
Berikut adalah beberapa ciri-ciri tiga doshas:
Vata Dosha : Ramping dengan ciri-ciri yang menonjol, murung, impulsif, bersemangat. Dosha ini dikaitkan dengan usus besar, pelvis, tulang, telinga, paha, dan kulit.
Pitta Dosha : Membina sederhana, seimbang, stabil dan stabil. Dosha ini dikaitkan dengan usus kecil, perut, kelenjar peluh, mata, kulit, dan darah.
Kapha Dosha : Pepejal, berat, kuat, dengan kecenderungan untuk berlebihan berat badan. Dosha ini dikaitkan dengan paru-paru, dada, dan cairan tulang belakang.
Makanan untuk Dosha Anda Belajar makanan dan minuman mana yang dipercayai untuk mengimbangi setiap dosha.
Teh untuk Mengimbangi Setiap Dosha: Teh Vata, Teh Pitta, dan Teh Kapha
Penafian: Maklumat yang terdapat di laman web ini bertujuan untuk tujuan pendidikan sahaja dan bukan pengganti nasihat, diagnosis atau rawatan oleh doktor berlesen. Ia tidak bertujuan untuk melindungi semua langkah berjaga-jaga, interaksi dadah, keadaan atau kesan buruk. Anda perlu mendapatkan penjagaan perubatan dengan segera untuk sebarang masalah kesihatan dan berunding dengan doktor anda sebelum menggunakan ubat alternatif atau membuat perubahan kepada rejimen anda.