Bagi lelaki yang ingin meningkatkan tahap testosteron mereka, ubat semulajadi yang dikenali sebagai debunga pain kini semakin popular. Biasanya diambil dalam bentuk suplemen, bahan serbuk terdiri daripada biji-bijian yang dikeluarkan dari bahagian lelaki dari pokok pinus spesies pokok seperti pinus Scots ( Pinus sylvestris ) dan pain merah Cina ( Pinus massoniana ).
Selalunya dirujuk sebagai "superfood" atau "powerhouse nutrition," debunga pain dipuji sebagai sumber utama banyak vitamin, mineral, antioksidan, dan asid amino.
Walau bagaimanapun, sangat sedikit yang diketahui tentang kandungan pemakanan debunga pain.
Penggunaan Pollen Pine
Penyokong mencadangkan bahawa debunga pine mengandung testosteron hormon, dan mengambil suplemen serbuk sari pine boleh memberi manfaat kepada lelaki yang bergelut dengan penurunan kadar testosteron mereka.
Seperti kebanyakan ubat-ubatan semulajadi yang diandaikan untuk menaikkan paras testosteron, debunga pain dikatakan menawarkan manfaat seperti peningkatan prestasi sukan, jisim otot yang lebih besar, fungsi seksual yang bertambah baik, dan peningkatan tenaga dan libido.
Tetapi debunga pain tidak hanya digunakan sebagai penggalak testosteron semulajadi. Ia juga dikatakan untuk mempromosikan penyembuhan dari pelbagai masalah kesihatan, serta melindungi terhadap pelbagai isu, termasuk:
Dendam puyuh juga digunakan untuk merangsang sistem imun, meningkatkan kesihatan otak, menyokong detoks, menggalakkan penurunan berat badan, mengurangkan kesakitan, mengurangkan keradangan, memperlambat proses penuaan, dan mencegah beberapa bentuk kanser.
Apa lagi, debunga pain kadang-kadang dipasarkan sebagai adaptogen: bahan semulajadi yang digunakan untuk meningkatkan ketahanan badan anda terhadap kesan negatif tekanan.
Adakah Pollen Pine Really Work?
Pada masa ini terdapat kekurangan penyelidikan untuk menyokong tuntutan ini atau untuk menyokong kesan buasir buasir pada tahap testosteron.
Para saintis belum meneroka manfaat berpotensi serbuk sari pain dalam ujian klinikal atau penyelidikan berasaskan haiwan. Sesetengah kajian awal menunjukkan bahawa bahan-bahan yang diekstrak dari pain merah Cina boleh menawarkan manfaat kesihatan tertentu (seperti kesan anti-tumor dan perlindungan terhadap tekanan oksidatif ), manakala ekstrak pinus Scots mungkin mempunyai sifat kanser. Walau bagaimanapun, tiada satu pun daripada kajian ini menguji kesan debunga pain khususnya.
Dalam laporan yang diterbitkan di Frontiers of Pharmacology pada tahun 2016, para penyelidik mendapati beberapa bukti bahawa formula herba yang mengandungi Song Hua Fen (produk serbuk pine yang digunakan dalam perubatan Cina tradisional ) boleh membantu dalam pencegahan masalah hati yang disebut fibrosis hepatik. Pelbagai jenis serbuk pine ini diperoleh daripada spesies pain yang berbeza daripada apa yang biasanya terdapat dalam produk serbuk pine yang terdapat di Amerika Syarikat
Kesan Sampingan Kemungkinan
Dufan Pine berasal dari pepohonan, yang mungkin menyebabkan anda percaya ia selamat, tetapi seperti suplemen tanpa uji klinikal, sangat sedikit diketahui tentang kemungkinan kesan sampingan dan keselamatan. Jangan ambil produk serbuk pine jika anda mempunyai alahan pain (dan tumbuhan yang berkaitan) kerana ia boleh mencetuskan reaksi alahan.
Seperti hormon lain, testosteron sepatutnya berada dalam julat tertentu, dan terdapat risiko yang menggunakan suplemen serbuk sari pine boleh membuat paras hormon anda terlalu tinggi dan membawa kepada kesan sampingan seperti bekuan darah di kaki, masalah kardiovaskular, peningkatan risiko kanser prostat, jerawat, apnea tidur, dan jumlah sperma yang rendah.
Wanita mengandung dan penyusuan, kanak-kanak, remaja tidak patut mengambil serbuk sari pain.
Bagi sesetengah orang, paras testosteron yang rendah mungkin menjadi tanda keadaan perubatan asas yang memerlukan rawatan, jadi anda harus selalu berjumpa dengan doktor anda jika anda mengalami gejala daripada merawat sendiri.
The Takeaway
Apabila anda semakin tua, tahap testosteron anda secara semula jadi menurun. Walaupun tiada bukti bahawa debunga pain dapat mengekalkan paras testosteron anda dari jatuh, jika itu sesuatu yang anda sedang mempertimbangkan untuk mencuba, pastikan anda berunding dengan penyedia penjagaan kesihatan anda. Dia boleh memeriksa tahap hormon anda, membantu anda menimbang kebaikan dan keburukan, dan bincangkan sama ada ia sesuai untuk anda.
Perubahan gaya hidup tertentu mungkin membantu. Ini termasuk bekerja secara teratur, mendapat banyak tidur , mencapai dan / atau mengekalkan berat badan yang sihat, mengehadkan pengambilan alkohol anda, dan mengekalkan tekanan anda dalam pemeriksaan .
Jika anda berhadapan dengan tekanan kronik, herba dikatakan bertindak sebagai penyesuaian termasuk Rhodiola, ashwagandha, dan Panax ginseng .
> Sumber:
> Cui YY, Xie H, Qi KB, Dia YM, Wang JF. Kesan Ekstrak Pinus Massoniana Bark pada Proliferasi Sel dan Apoptosis Sel Hepatoma Bel-7402 Manusia. Dunia J Gastroenterol. 2005 Sep 14; 11 (34): 5277-82.
> Hoai NT, Duc HV, Thao do T, Orav A, Raal A. Seleksi Pinus Sylvestris Extract dan Essential Oil untuk Estrogen-tidak sensitif Sel Kanser Payudara Pinus Sylvestris Menentang Sel Kanser. Pharmacogn Mag. 2015 Okt; 11 (Suppl 2): S290-5.
> Liu J, Bai J, Jiang G, Li X, Wang J, Wu D, Owusu L, Zhang E, Li W. Kesan Anti-tumor Pinus Massoniana Bark Proanthocyanidins pada Kanser Ovari Melalui Induksi Apoptosis Sel dan Penghalang Migrasi Sel . PLoS One. 2015 Nov 5; 10 (11): e0142157.
> Ma H, Liu B, Feng D, Xie H, Li R, Yuchi Y, Wang H, Wang J. Pinus Massoniana Bark Extract Memilih Apoptosis dalam Sel Hepatoma Manusia, Mungkin Melalui Laluan Tergantung Caspase. Int J Mol Med. 2010 Mei; 25 (5): 751-9.
> Weiskirchen R. Agen Hepatoprotektif dan Anti-fibrotik: Masa untuk Mengambil Langkah Seterusnya. Pharmacol Front. 2016 Jan 7; 6: 303.
Penafian: Maklumat yang terdapat di laman web ini bertujuan untuk tujuan pendidikan sahaja dan bukan pengganti nasihat, diagnosis atau rawatan oleh doktor berlesen. Ia tidak bertujuan untuk melindungi semua langkah berjaga-jaga, interaksi dadah, keadaan atau kesan buruk. Anda perlu mendapatkan penjagaan perubatan dengan segera untuk sebarang masalah kesihatan dan berunding dengan doktor anda sebelum menggunakan ubat alternatif atau membuat perubahan kepada rejimen anda.