Sekiranya anda mempunyai cacar air, walaupun sebagai kanak-kanak yang sangat muda, anda berisiko untuk mengembangkan kayap sebagai orang dewasa-walaupun dalam usia 50-an, 60-an atau lebih. Ini kerana virus yang menyebabkan kedua-dua cacar air dan sirap, varicella zoster, tidak meninggalkan badan selepas jangkitan awal. Sebaliknya, ia berundur ke sistem saraf, di mana ia boleh menjadi tidak aktif selama beberapa dekad.
Apabila sistem imun badan secara semulajadi melemahkan dengan usia atau berkurangan secara beransur-ansur kerana penyakit atau ubat, varicella mungkin mengambil peluang untuk menjadi aktif lagi.
Jangkitan varicella awal biasanya agak ringan: Kebanyakan kanak-kanak yang datang dengan cacar air sakit selama seminggu dengan demam ringan, keletihan umum, dan ruam gatal yang boleh dibebaskan dengan mandian oatmeal dan losyen calamine. Gejala ini boleh menjadi lebih teruk pada orang dewasa.
Penyakit varicella kedua yang menyebabkan sirap adalah pengalaman yang sama sekali berbeza. Gejala-gejala kayap adalah sakit yang melampau di kawasan setempat badan dan ruam yang hambar yang boleh bertahan selama dua hingga empat minggu atau lebih lama. Selepas ruam sembuh, terdapat pelbagai komplikasi jangka panjang dari mitos yang berkisar dari keadaan yang luar biasa yang disebut neuralgia postherpetic (PHN) kepada jangkitan kulit atau otak untuk kerosakan mata kekal jika virus menjejaskan muka.
Itulah sebabnya sangat penting untuk melakukan semua yang anda boleh untuk mengelakkan kayap, dari mengelakkan jangkitan dari virus cacar air di tempat pertama untuk mendapatkan suntikan vaksin untuk mengatasi tekanan yang dipercayai menjadi pencetus menyebabkan virus varicella menjadi aktif.
Mengelakkan Cacar Air
Vaksin cacar air adalah sebahagian daripada jadual biasa vaksinasi kanak-kanak.
Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC) mengesyorkan agar kanak-kanak mendapat dos pertama vaksin pada 12 hingga 15 bulan dan tembakan kedua antara 4 dan 6 tahun. Remaja dan orang dewasa yang tidak diselamatkan juga dinasihatkan untuk mendapatkan dua dos vaksin varicella, empat hingga enam minggu.
Adalah penting untuk diperhatikan bahawa jika anda tidak mempunyai cacar air atau vaksin, anda harus mengelakkan seseorang yang mempunyai sirap: Anda tidak berisiko mendapat kayap, yang tidak boleh disebarkan melalui sentuhan dengan ruam, tetapi anda boleh turun dengan cacar air.
Ingat, virus yang menyebabkan cacar ayam bergerak dengan baik sekali apabila ia menjangkiti badan, jadi dengan membiarkannya di dalam diri anda berisiko terkena nyamuk. Inilah sebabnya mengapa mendedahkan anak-anak kepada cacar air supaya mereka boleh "mendapatkannya dengan" dan bukannya mereka diberi vaksin adalah idea yang berisiko, seperti yang diketahui oleh beberapa ibu bapa pada apa yang dipanggil "parti cacar air", adalah satu idea yang berisiko: Vaksin cacar air adalah sangat selamat-dan sememangnya lebih selamat daripada tenunan.
Shingles Vaksinasi
Mereka adalah dua vaksin untuk sirap. Satu yang dipanggil Zostavax (vaksin zoster hidup), dilesenkan oleh Pentadbiran Makanan dan Ubat-ubatan AS (FDA) pada tahun 2006. Vaksin gangsa lain, Shingrix (vaksin zoster-recombinant, adjuvanted) memulakan kerjaya pada tahun 2017.
Kedua-dua vaksin juga melindungi terhadap PHN dan biasanya dilindungi oleh insurans kesihatan atau Medicare. Walau bagaimanapun, untuk pelbagai sebab Shingrix dianggap oleh CDC sebagai yang lebih baik kepada Zostavax untuk kebanyakan orang. Begini bagaimana kedua-dua vaksin membandingkan:
- Jenis vaksin. Zostavax adalah virus yang dilemahkan secara langsung, bermakna ia mengandungi versi varicella hidup yang lemah untuk merangsang sistem imun untuk menghasilkan antibodi terhadap virus. Shingrix, sebaliknya, adalah tk.
- Bilangan dos. Zostavax adalah vaksin satu-tembakan; Shingrix diberikan dalam dua dos, dua hingga enam bulan.
- Keberkesanan. CDC mengatakan bahawa Zostavax mengurangkan risiko nyamuk sebanyak 51 peratus dan menurunkan risiko PHN sebanyak 67 peratus. Shingrix, sebaliknya, memberikan perlindungan yang lebih banyak: Dua dos lebih daripada 90 peratus berkesan untuk mencegah rembasan dan PHN. Lebih-lebih lagi, sekurang-kurangnya empat tahun selepas menerima Shingrix, perlindungan terhadap kedua-dua syarat itu kekal di atas 85 peratus.
- Umur yang disyorkan untuk vaksin. Zostavax disyorkan oleh CDC untuk orang berusia 60 tahun ke atas, tetapi agensi itu tidak mempunyai cadangan untuk orang berumur antara 50 dan 59. Ini kerana vaksin memberi perlindungan hanya selama lima tahun, jadi mendapatkannya sebelum usia 60 boleh meletakkan seseorang berisiko untuk dilindungi lebih lama apabila risiko zon paling tinggi. Shingrix, sebaliknya, memberikan perlindungan yang mencukupi terhadap kayap dan PHN bermula pada usia 50 tahun.
- Kesan sampingan. Kedua-dua vaksin sirap adalah selamat dan kedua-duanya mempunyai kesan sampingan yang sama-terutamanya kemerahan, kesakitan, bengkak, atau gatal-gatal pada kulit di mana pukulan diberikan. Sesetengah orang juga mungkin mengalami sakit otot, sakit kepala, keletihan, menggigil, demam rendah, atau perut yang mengganggu selepas menerima sebarang vaksin. Kedua-duanya membawa risiko yang sangat rendah untuk mencetuskan tindak balas alergi yang teruk, yang akan melibatkan gejala seperti sarang, bengkak tekak, kesukaran bernafas, jantung lumba, pening, dan kelemahan yang memerlukan perhatian segera dari doktor.
Berurusan Dengan Tekanan
Terdapat bukti bahawa virus varicella kadang-kadang muncul semula sebagai tindak balas kepada tekanan atau semacam pergolakan emosi. Walaupun ada sedikit yang boleh anda lakukan untuk mencegah kehidupan berbalik negatif yang tidak dijangka dapat membuang anda, seperti hilangnya pekerjaan atau penyakit parah yang disayangi, ada banyak strategi untuk melindungi diri anda dari tekanan dan kebimbangan umum.
Yang jelas ialah tabiat gaya hidup umum yang dapat membantu anda tetap kuat dan sihat baik secara fizikal dan mental. Ini termasuk melekat pada diet yang kaya nutrien; termasuk banyak pergerakan sepanjang hari anda; dan mendapat tidur yang mencukupi. Jika anda merokok, menendang tabiat anda pasti akan menopang kesihatan anda secara keseluruhan. Begitu juga jika anda minum alkohol secara berlebihan.
Yang paling penting untuk menjaga virus varicella dari bangun adalah menguruskan tekanan. Terdapat banyak cara yang telah terbukti untuk melakukan ini, yang bermaksud terdapat banyak pilihan untuk dicuba sehingga anda mencari strategi yang menawarkan manfaat yang paling menenangkan kepada anda. Yoga, meditasi, hobi atau aktiviti lain yang anda dapati santai hanya beberapa kemungkinan.
Tai Chi sangat membantu. Terdapat bukti awal bahawa bentuk senaman lembut ini, yang bermula sebagai seni mempertahankan diri di China, dapat meningkatkan fungsi kekebalan tubuh dan kesihatan pada orang dewasa yang berisiko untuk sirap. Dalam kajian 2003, contohnya, 36 lelaki dan wanita 60 dan ke atas melakukan kelas Tai Chi sebanyak 45 minit setiap minggu selama 15 minggu. Pada akhir masa ini, mereka mengalami peningkatan imuniti terhadap virus varicella zoster. Kumpulan kawalan yang tidak melakukan Tai Chi tidak mempunyai ketahanan VZV.
Sumber:
Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC). "Vaksinasi Cacar Air: Apa Yang Harus Anda Ketahui Setiap Orang." 22 Nov 2016.
CDC. "Apa Yang Harus Anda Ketahui Setiap Orang Mengenai Zostavax." 25 Jan, 2018.
CDC. "Apa Yang Harus Anda Ketahui Setiap Orang Mengenai Vaksin Shingles (Shingrix). 28 Feb 2018.
> Irwin MR, Pike JL, Cole JC, Oxman MN. Kesan Tingkah Laku Tingkah Laku, Tai Chi Chih, mengenai Imuniti Virus-Spesifik Varicella-Zoster dan Fungsi Kesihatan di Orang Dewasa yang Lama. Psychosom Med. 65.5 (2003): 824-830.